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上海市中心是哪个区最繁华，上海市中心是哪个区？顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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顺产(chǎn)后宫缩(suō)第几天最(zuì)疼，顺(shùn)产后宫(gōng)缩疼的(de)厉害怎么缓(huǎn)解

　　顺产后(hòu)宫缩第1-3天最疼(téng)的。

　　一(yī)般顺产后(hòu)1-3天比较(jiào)疼。

　　宫缩(suō)指子(zi)宫(gōng)收(shōu)缩力，顺产后产妇仍然会出现(xiàn)宫缩症(zhèng)状，而这种宫缩的目的是为了排出宫(gōng)腔内滞留的(de)淤血，促进子宫收(shōu)缩(suō)，从而促(cù)使子宫一步步恢复到生产前的状(zhuàng)态。

　　1、一般顺产后(hòu)宫缩1-3天

　　一般(bān)产妇顺(shùn)产后(hòu)子宫底(dǐ)在脐下1-2横指，之(zhī)后(hòu)便会每(měi)日下(xià)降约1.2公分;下腹部会(huì)鼓起(qǐ)一个球形发(fā)硬的小(xiǎo)包(bāo)并(bìng)伴(bàn)有阵阵(zhèn)作痛，这是因为子(zi)宫在产后正在(zài)慢(màn)慢恢复(fù)到正常的状态，由子(zi)宫(gōng)肌(jī)纤维缩(suō)复，子宫变小(xiǎo)及子宫内膜再生(shēng)所(suǒ)引(yǐn)起的疼(téng)痛(tòng);母乳会刺(cì)激(jī)子宫进一步(bù)收缩，所以(yǐ)喂母乳时(shí)疼(téng)痛会进一步加重。

　　2、一般顺产后(hòu)宫缩4-7天

　　一般(bān)顺产后宫缩(suō)4-7天宫缩会(huì)逐渐缓(huǎn)解，自然(rán)消失的(de)，一般不会超(chāo)过七天。

　　如果(guǒ)出(chū)现疼(téng)痛加重(zhòng)，请及时到(dào)医院(yuàn)就(jiù)医。

　　3、顺(shùn)产后宫缩消(xiāo)失后子(zi)宫的(de)变化

　　一般在(zài)产后(hòu)10～14天左(zuǒ)右(yòu)，子宫缩入盆腔，在下腹部就(jiù)摸(mō)不(bù)到子宫了。

　　产后6周(zhōu)时子宫恢(huī)复(fù)到正常大小。

　　子(zi)宫之所以(yǐ)会(huì)有这(zhè)样的变化(huà)过程，是(shì)因为子宫肌肉剧(jù)烈收缩，促进子宫壁的血管闭(bì)锁或(huò)狭窄，引起局部贫血，使(shǐ)肌纤维的胞浆蛋(dàn)白发生自溶。

　　这(zhè)都是子宫在恢复的过程，不(bù)必(bì)太过(guò)担心。

产后宫缩痛怎么躺最好

　　1.新(xīn)妈妈的睡姿是(shì)很有讲究的，如(rú)果睡姿不正确可能会造(zào)成子宫移(yí)位;长时间(jiān)采用仰睡的方式(shì)，会致(zhì)使子宫向后(hòu)移动，出现(xiàn)腰酸背痛(tòng)、白带异常等情况(kuàng)。

　　2.倘(tǎng)若是剖腹产(chǎn)，那么麻(má)醉药(yào)失效后产(chǎn)妇会感觉疼痛(tòng)，平躺子宫(gōng)收缩疼痛最为剧烈，因此要侧(cè)睡。

　　产(chǎn)妇身体和床板应形成(chéng)一个角度，大(dà)约是二(èr)十到(dào)三十度角最好。

　　此外可以把毛毯之类的物品垫在身后(hòu)，这样的(de)话当女性(xìng)移动(dòng)时疼痛可以减轻。

　　3.产妇休息时不要(yào)一直仰睡(shuì)，而是(shì)侧睡、仰睡交替(tì)进行(xíng)。

　　生产后(hòu)两个星期可以俯躺，每天进行一(yī)两(liǎng)次，每次大概(gài)一刻钟。

　　另外可以少(shǎo)吃多餐，多喝一些汤，可以(yǐ)帮(bāng)助下(xià)奶。

　　还(hái)要多(duō)吃一些瓜(guā)果蔬菜，帮助(zhù)补充(chōng)人(rén)体所(suǒ)需维生素，此外哺乳的女性(xìng)还要注意补(bǔ)钙。

　　4.生(shēng)产后的女性需要(yào)安心休养，因此每(měi)天(tiān)要保证(zhèng)睡眠充足，千万不要让(ràng)自己劳累。

　　但(dàn)是需(xū)要(yào)指出(chū)的是，整天躺在床上也是不可取的(de)。

　　通常情况下产后三天(tiān)就可以下床走动了，可以简单活(huó)动(dòng)一下身体。

　　坐月子期间，产妇也要(yào)注意锻炼自(zì)己(jǐ)的身体，可以选择做做操或者练练(liàn)瑜伽，以便帮助自(zì)己尽快(kuài)恢复(fù)体形。

　　产后第二天(tiān)开始，就(jiù)可(kě)以梳头、刷牙等，但是最(zuì)好不要用冷水。

产后宫缩痛是什么感觉

　　产后宫缩和生产(chǎn)时(shí)的宫缩(suō)是一(yī)样的，都(dōu)是要进行子(zi)宫复原(yuán)，所以都会出现阵痛(tòng)的感觉(jué)，这种感觉就像腹部刀绞一般，对于每(měi)个女(nǚ)性生孩(hái)子都是非常(cháng)痛。

　　1、生孩(hái)子时的，阵痛能(néng)够促(cù)使孩子分娩出。

　　这种阵痛也(yě)是宫缩(suō)的一种，而在产后进(jìn)行的宫缩，这(zhè)个是由于子宫要(yào)进行复原(yuán)时产生(shēng)的一种疼(téng)痛。

　　这种疼痛就(jiù)像又(yòu)要(yào)生孩(hái)子一样，而且腹(fù)部(bù)也还(hái)在动，一般(bān)经产妇会出现这种情(qíng)况。

　　2、子(zi)宫复(fù)原(yuán)一(yī)般是在(zài)子(zi)宫的底部(bù)和胃部进行平行时，子宫就达到了原先的状态，每(měi)天只供会下降到1横指，到第十天差(chà)不(bù)多(duō)就恢复到(dào)了原来的位置。

　　这个时候的子宫就恢复(fù)了原(yuán)来的状态(tài)。

　　3、如果子宫(gōng)收缩时的疼痛(tòng)，很难忍受时，可以用手搓热(rè)然后(hòu)对子(zi)宫处进行捂一捂，这样可(kě)以缓(huǎn)解一下疼痛，有的产妇可能(néng)会(huì)疼的睡不(bù)着(zhe)，晚上尤其难受，这个时候一般就需要家人的关心，不然产(chǎn)妇(fù)心(xīn)情会变得很焦虑，不利于产(chǎn)后恢复(fù)。

产后怎么刺激宫缩(suō)

　　促进产后子(zi)宫收缩(suō)，首先就是，产后妈(mā)妈一定要坚持(chí)母乳(rǔ)喂养，母乳喂(wèi)养可以(yǐ)增强宝宝的免疫力，还(hái)可以通过，婴(yīng)儿(ér)对乳头的吸吮动作，促进子宫的收缩，帮助产后妈妈的(de)子(zi)宫恢复，产(chǎn)后(hòu)妈上海市中心是哪个区最繁华，上海市中心是哪个区？妈在闲暇之余也可以自己(jǐ)多(duō)按摩一下乳房(fáng)，这样也(yě)可以促进(jìn)子宫收缩。

　　产后促进子宫收缩，还可(kě)以通过按摩的方式，首(shǒu)先产妇(fù)把手放(fàng)在肚脐周围，触摸寻(xún)找子(zi)宫的位置。

　　如果感觉(jué)不(bù)到(dào)腹部有一个圆形硬块，就(jiù)需要(yào)做子宫(gōng)环形按(àn)摩，以此加速子宫的(de)收缩，女性在产后24小时以内，可以随时做子宫按摩上海市中心是哪个区最繁华，上海市中心是哪个区？。

　　产后促进子宫收缩，还可以使用益母草，有(yǒu)摩擦就有加强(qiáng)子宫(gōng)收缩的作用(yòng)，而且(qiě)还可以(yǐ)促进恶(è)露的排出。

　　女性在产后医(yī)生(shēng)会(huì)开一(yī)些益母草给产妇服用，一般服(fú)用五天，每天服用三次。

　　所以女性朋友只需要按照(zhào)医生(shēng)的(de)嘱(zhǔ)咐(fù)进行用药，就可以促进子(zi)宫收(shōu)缩了。