魔芋(yù)为(wèi)什么没有热量，魔芋(yù)粉丝千万(wàn)别吃(chī)多了魔芋是公认热量比较低的食(shí)物，而且(qiě)特别适合(hé)在减脂的时(shí)候吃，那这个魔芋吃起(qǐ)来有没有热量摄入的？魔芋的热量一般(bān)是多少(shǎo)大(dà)卡？的。

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魔芋为(wèi)什么没有热量，魔芋粉丝千(qiān)万别吃多了

魔(mó)芋为(wèi)什么没有热量

　　魔芋(yù)不像是(shì)其他根茎(jīng)类植物，不(bù)含有太多淀(diàn)粉，倒是含有一种叫做魔(mó)芋葡甘聚(jù)糖的(de)成分。

　　我们的肠胃，没(méi)有可以消化(huà)这(zhè)种成分的酶(méi)，所以它(tā)不但不能(néng)被我(wǒ)们消(xiāo)化，还能吸收大(dà)量的水分，促进肠胃的蠕动(dòng)。

魔芋(yù)的(de)热量是多(duō)少大卡(kǎ)

　　魔芋属于低热量的(de)典型的食物，一(yī)般(bān)每100克魔(mó)芋当中(zhōng)就有七大卡左右的(de)热量。

　　魔芋具有一定的减肥功效，含有(yǒu)的葡甘(gān)露聚糖是可溶性纤(xiān)维(wéi)，吸水(shuǐ)性很强(qiáng)，粘度高，可以填充胃肠(cháng)，从(cóng)而增(zēng)加饱腹感，能够减(jiǎn)肥。

　　还是含纤维素很多的(de)食物，适(shì)量吃会有效的促进肠的(de)蠕动，还(hái)可(kě)以为人体补充葡(pú)萄糖甘露(lù)聚糖(táng)，可以达到清理肠道(dào)的目的，克己慎独守心明性 什么意思出自哪里，心有山海 静而不争什么意思并(bìng)且还能降血压、降低血脂。

　　适当的吃(chī)魔芋能够有效的调节体(tǐ)内的酸碱度，促进(jìn)骨骼对钙离子的(de)吸收。

　　魔芋虽然有高的饱腹感(gǎn)和低热量，但是减(jiǎn)肥(féi)时也只能偶尔当主食使(shǐ)用(yòng)，不(bù)能(néng)够(gòu)多吃，否则会腹(fù)胀或者有轻度(dù)腹(fù)泻(xiè)症(zhèng)状。

　　生魔芋有毒，一定要煮三个(gè)小时以上(shàng)才可以食用。

魔芋(yù)的营养成分

　　魔芋(yù)含淀粉35％，蛋白质3％，以及(jí)多种维(wéi)生素和钾、磷、硒等矿物质元素，还含有人类所需要的魔芋多(duō)糖，即葡甘(gān)露聚糖高(gāo)达(克己慎独守心明性 什么意思出自哪里，心有山海 静而不争什么意思line-height: 24px;'>克己慎独守心明性 什么意思出自哪里，心有山海 静而不争什么意思dá)30％ 。

　　魔芋属的一些种类块(kuài)茎富含魔芋(yù)多糖，尤其是白魔芋、花(huā)魔芋品种含量高达50—65％。

魔芋有腥味正常吗

　　魔(mó)芋腥味是自有的特(tè)别的气味，通常被称为类似(shì)鱼腥(xīng)味(wèi)。

　　魔芋本(běn)身就是有腥味的植物，挖出来就(jiù)是这样的，就像葱、姜(jiāng)等。

　　然(rán)后进(jìn)行提纯(chún)，提纯的等(děng)级越高，可能(néng)相对(duì)的腥(xīng)味会(huì)越小。

　　高纯魔芋胶气味可以做到很轻微，但还(hái)是会有一丁点，绝对一(yī)丝没有的是几(jǐ)乎不(bù)可能的(de)。

　　但是纯化微粉，入水(shuǐ)以后(hòu)，气味会明显(xiǎn)减(jiǎn)轻，要(yào)注(zhù)意(yì)加点蜂蜜或果(guǒ)汁(zhī)调一下(xià)。

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