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75g牛奶(nǎi)等(děng)于多少(shǎo)ml，75g牛奶等于多少毫升

　　牛奶是最古老的天然(rán)饮料之一，被誉为(wèi)白(bái)色血(xuè)液(yè)，对人体(tǐ)的重要性可想而知。

　　牛奶顾(gù)名思义(yì)是从雌性奶牛身上所挤出来的。

　　在不同国家，牛奶也(yě)分有不同的等级。

　　牛奶含有丰富的(de)矿物质(zhì)、钙、磷、铁(tiě)、锌、铜、锰(měng)、钼。

　　最难得的是，牛奶是人体钙(gài)的最佳来源，而(ér)且钙(gài)磷比例(lì)非常适当，利于钙的(de)吸收。

　　种类复(fù)杂，至少有100多种，主(zhǔ)要成份有(yǒu)水、脂肪、磷脂、蛋(dàn)白质、乳糖、无(wú)机盐等。

牛奶的食(shí)用禁(jìn)忌(jì)

　　牛奶(nǎi)并不是越浓越(yuè)好(hǎo)的。

　　有(yǒu)人(rén)认为，浓牛奶的营养(yǎng)价值更高(gāo)一(yī)些，实际(jì)上所(suǒ)谓的浓牛奶不(bù)过是水的比例减小了而已。

　　如果本(běn)身肠(cháng)胃就比(bǐ)较弱(ruò)的人喝浓牛奶的话(huà)，则会引起腹泻、便秘(mì)、食欲不(bù)振等不良(liáng)问(wèn)题乔布斯为什么把苹果给库克(tí)。

　　牛奶不(bù)能和巧(qiǎo)克力搭配(pèi)。

　　有人喜(xǐ)欢将牛奶和(hé)巧克力搭配在(zài)一起食(shí)用，认为这样味道更好，实际上(shàng)将牛奶(nǎi)和(hé)巧(qiǎo)克力一起(qǐ)吃的话(huà)，就引起草酸反(fǎn)应，严(yán)重的(de)话甚至会引发缺钙(gài)、头发(fā)干枯(kū)等。

　　牛奶不(bù)能和稀饭(fàn)等(děng)一起(qǐ)食用。

　　有人认(rèn)为将(jiāng)牛奶和稀饭一起食用，可以做(zuò)到营(yíng)养互补。

　　实际(jì)上这种做法是不正确(què)的。

　　牛奶(nǎi)中的维生素A会被稀饭中的脂肪氧(yǎng)化酶破坏(huài)，所(suǒ)以(yǐ)应该分(fēn)开食用。

　　不要空腹喝牛奶。

　　有人(rén)喜欢在早上空腹喝牛奶(nǎi)，认(rèn)为这(zhè)样(yàng)可(kě)以为身体补充营养，其(qí)实这(zhè)样做是错误(wù)的(de)。

　　早(zǎo)上空腹喝牛(niú)奶(nǎi)的话，牛奶中的蛋白质会被迫转(zhuǎn)化为热量消耗掉(diào)，这样实际上(shàng)是(shì)起(qǐ)不到什么(me)营养(yǎng)滋(zī)补作用(yòng)的。

　　最(zuì)好的做(zuò)法是餐后(hòu)两个小时(shí)左右喝牛奶，这样(yàng)牛奶(nǎi)中的营养才能最大限(xiàn)度(dù)的被人体(tǐ)吸收。

　　不(bù)要用牛奶(nǎi)送服药。

　　有人(rén)喜欢吃药(yào)的时候，用牛奶送服，这样做会破坏(huài)药物中的(de)有效成(chéng)分，起(qǐ)不到治疗疾病的(de)目的。

　　牛奶(nǎi)不要煮(zhǔ)沸(fèi)。

　　大家(jiā)在煮牛奶的时候，不要将牛奶煮沸，这样会乔布斯为什么把苹果给库克破坏(huài)牛(niú)奶中的营养成分，另外(wài)，在煮牛奶的时候，也不要往里面加糖，否则(zé)会危害我们(men)的(de)身体(tǐ)健康，最(zuì)好是煮(zhǔ)完之后(hòu)再加。

　　牛奶不能和茶一起饮用。

　　如果将茶和牛奶(nǎi)一起饮(yǐn)用的(de)话，茶(chá)叶(yè)中的鞣酸会阻碍人体(tǐ)对牛奶中钙的吸收(shōu)，所以(yǐ)大家(jiā)在喝牛奶的(de)时候，一定(dìng)要注意不要(yào)喝(hē)茶一起饮用。

75克等于多少毫升的纯牛奶？

　　因为牛奶(nǎi)的密度，在(zài)1.025至1.031之间(jiān)

　　也就是(shì)说，每1000毫升牛奶大(dà)约重(zhòng)1025克制，1031克

　　根(gēn)据密度公式计算

　　所以75克等于，72.74至，73.17，毫(háo)升

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