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五线谱中leggiero是什么意思，五线谱里的legato 顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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顺(shùn)产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

　　顺产(chǎn)后宫缩第1-3天最疼的。

　　一般顺产后(hòu)1-3天(tiān)比较疼。

　　宫缩指子宫收缩力，顺产后(hòu)产妇仍(réng)然会出(chū)现宫缩(suō)症(zhèng)状，而(ér)这种宫缩的(de)目(mù)的是为了排出(chū)宫腔内滞留的淤血，促进子宫收缩，从而促(cù)使子宫一步步恢复(fù)到(dào)生产前的(de)状态。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天

　　一(yī)般产妇顺(shùn)产后子宫底在(zài)脐(qí)下1-2横指，之后(hòu)便会每日下降(jiàng)约1.2公分;下腹部会鼓起一个球形发硬的小包并伴(bàn)有阵(zhèn)阵(zhèn)作痛(tòng)，这(zhè)是(shì)因为子五线谱中leggiero是什么意思，五线谱里的legato宫在产(chǎn)后正在(zài)慢慢(màn)恢(huī)复到正常(cháng)的状态，由(yóu)子(zi)宫(gōng)肌(jī)纤维缩复，子宫变(biàn)小及(jí)子宫内膜再生所引起(qǐ)的疼痛(tòng);母乳会刺激子宫(gōng)进一步(bù)收缩，所以(yǐ)喂母乳时(shí)疼痛会进一步加重(zhòng)。

　　2、一(yī)般顺产后宫缩4-7天

　　一般顺产后宫缩4-7天宫缩会逐渐缓解，自然(rán)消失的，一般不会超过七天。

　　如(rú)果(guǒ)出现疼痛加重，请及时到医院就医。

　　3、顺产后(hòu)宫(gōng)缩消(xiāo)失后(hòu)子宫的变化

　　一般(bān)在产(chǎn)后10～14天左右，子宫缩入盆腔，在下腹部(bù)就(jiù)摸不(bù)到(dào)子宫了。

　　产后6周(zhōu)时子宫(gōng)恢复(fù)到正常大小。

　　子(zi)宫之所以会有这样(yàng)的变化过程，是(shì)因为(wèi)子宫肌肉剧烈收缩，促进子宫壁的(de)血(xuè)管闭(bì)锁或狭(xiá)窄(zhǎi)，引(yǐn)起(qǐ)局部贫(pín)血，使(shǐ)肌纤维的胞(bāo)浆蛋(dàn)白发生自溶。

　　这都(dōu)是子宫(gōng)在恢(huī)复的过程，不(bù)必太过担心。

产后宫缩痛怎么躺最(zuì)好(hǎo)

　　1.新妈(mā)妈的睡姿是很有讲(jiǎng)究的，如果(guǒ)睡姿不正确可(kě)能会造成子(zi)宫移(yí)位;长(zhǎng)时(shí)间采用(yòng)仰睡的(de)方式，会致使子宫向后移动，出现(xiàn)腰酸背(bèi)痛(tòng)、白带异常等情(qíng)况。

　　2.倘若(ruò)是剖腹产，那么麻(má)醉药(yào)失效后产妇会感(gǎn)觉(jué)疼痛，平躺子宫收(shōu)缩疼痛最为剧烈，因(yīn)此要(yào)侧睡。

　　产妇身体和床板(bǎn)应形成一(yī)个角度，大约是二十到(dào)三十度角最好。

　　此外可以(yǐ)把毛毯之(zhī)类的物品垫在(zài)身(shēn)后，这样的话当女性移动时(shí)疼痛可以(yǐ)减(jiǎn)轻。

　　3.产(chǎn)妇休(xiū)息(xī)时(shí)不要一直(zhí)仰(yǎng)睡，而是侧睡、仰睡交替进行。

　　生产(chǎn)后两(liǎng)个星期(qī)可以俯躺，每天进行(xíng)一两次(cì)，每次大概一刻钟。

　　另外可以少吃多餐，多喝一些汤，可以帮助下奶。

　　还(hái)要多吃(chī)一些瓜(guā)果蔬菜，帮(bāng)助(zhù)补充人体所需维(wéi)生素，此外哺乳的女性还要注(zhù)意补钙。

五线谱中leggiero是什么意思，五线谱里的legato　　4.生产后的女性(xìng)需要安(ān)心休养，因此每天要(yào)保证睡眠(mián)充足，千(qiān)万不要让自己劳累。

　　但是需(xū)要指出的是，整天躺在床上也是(shì)不可取的。

　　通常情况下(xià)产后三(sān)天(tiān)就可(kě)以下(xià)床走动了，可以简单(dān)活动一下身体。

　　坐月子期间，产妇也要(yào)注意锻炼自己的身(shēn)体，可(kě)以(yǐ)选择做做操或者练练瑜伽，以便帮助自己尽快恢(huī)复(fù)体(tǐ)形。

　　产后第(dì)二天开始，就可以梳头、刷(shuā)牙(yá)等，但是最好不要用冷水。

产后宫缩痛是什么感觉

　　产后(hòu)宫缩(suō)和生产时的宫缩是一样(yàng)的，都是要进行子宫(gōng)复原，所以都会出现阵痛的感(gǎn)觉，这种感觉就像腹部刀绞一般，对于每个女性生孩子(zi)都是(shì)非常痛。

　　1、生孩子时的(de)，阵痛能够促(cù)使(shǐ)孩子分娩出(chū)。

　　这种阵痛(tòng)也(yě)是宫缩的一(yī)种，而(ér)在产后(hòu)进行的(de)宫缩，这个是由于子(zi)宫要进行复原时产生的一(yī)种疼痛。

　　这种疼痛就像又要(yào)生孩子一样，而且腹部(bù)也还在动(dòng)，一(yī)般经产妇会出现(xiàn)这(zhè)种情况(kuàng)。

　　2、子宫复(fù)原一般是在(zài)子宫的底部和胃部进行平行时，子(zi)宫就达到(dào)了原先的(de)状态，每天只供会下降到1横(héng)指(zhǐ)，到第十天差不多就恢复(fù)到了原来的位置。

　　这个时候的子宫(gōng)就(jiù)恢复了原来(lái)的状态。

　　3、如果子(zi)宫收缩(suō)时的疼痛，很难忍受时，可以(yǐ)用手搓(cuō)热(rè)然后对子宫处进(jìn)行(xíng)捂一捂，这样可(kě)以缓解一(yī)下疼痛，有的产妇可能会(huì)疼的睡不(bù)着，晚(wǎn)上尤其难(nán)受，这(zhè)个时候(hòu)一般就需要(yào)家(jiā)人的关心，不(bù)然产妇(fù)心(xīn)情(qíng)会(huì)变得(dé)很焦虑，不利于(yú)产后恢(huī)复。

产(chǎn)后(hòu)怎(zěn)么刺激宫缩

　　促进产后(hòu)子宫收(shōu)缩，首先就是，产(chǎn)后妈妈一定要坚持(chí)母乳喂(wèi)养，母乳喂养可(kě)以增(zēng)强宝宝(bǎo)的(de)免疫力，还可以通过，婴儿对(duì)乳头的吸吮动作，促(cù)进子宫的收缩，帮助产后妈妈(mā)的子(zi)宫恢复，产后(hòu)妈妈在闲(xián)暇之余也(yě)可以(yǐ)自己多按摩一下乳房，这(zhè)样(yàng)也可以促进子宫收缩。

　　产后促(cù)进子(zi)宫收(shōu)缩，还可以通过按(àn)摩的方式，首先(xiān)产妇把(bǎ)手放在肚脐周围，触(chù)摸(mō)寻找子宫的位置(zhì)。

　　如(rú)果感(gǎn)觉不(bù)到腹部有一个(gè)圆形硬块，就需要做子宫环形(xíng)按摩，以此加速子宫的(de)收缩(suō)，女性在产后(hòu)24小时以内，可以随时(shí)做(zuò)子(zi)宫按摩。

　　产(chǎn)后(hòu)促进子宫(gōng)收缩，还可(kě)以使用益母草，有摩擦就有(yǒu)加强子(zi)宫收缩的作(zuò)用，而且还可以促进恶露的排(pái)出。

　　女性在产(chǎn)后医(yī)生会开(kāi)一(yī)些益母草给产妇服用，一般服用(yòng)五天，每天服用(yòng)三(sān)次。

　　所以女性朋友只需要(yào)按照(zhào)医生的嘱咐进(jìn)行用药，就可以促进子宫收缩了。