酒后头痛怎么办(bàn)？

一、按摩(mó)头部(bù)

对头(tóu)部进行力度适中(zhōng)的按摩，是缓解(jiě)偏头(tóu)疼的有(yǒu)效方法。太阳穴是偏(piān)头痛按摩的重要穴道，你可(kě)以用(yòng)食指来按压，可以用拳头(tóu)在太(tài)阳穴到发际处轻莫衷一是什么意思 莫衷一是是褒义还是贬义color: #ff0000; line-height: 24px;'>莫衷一是什么意思 莫衷一是是褒义还是贬义轻来回转动按(àn)摩。

二(èr)、食物疗法

1、饮服(fú)白萝卜汁

取来生白萝卜(bo)两斤，洗(xǐ)净榨汁(zhī)，稍加热后将汁饮下，每次一茶(chá)盅，10分钟一次，三次便可解去酒气。

2、吃大(dà)白菜(cài)心(xīn)

取(qǔ)大白菜(cài)的(de)菜心(xīn)并切成细丝后，加入少量的白糖(táng)以及白醋后搅拌(bàn)后三五分钟后食用，可起到解酒的作用。

3、服芹菜(cài)汁

将家里的鲜芹菜(cài)两(liǎng)斤洗净切碎(suì)榨汁，当(dāng)茶喝(hē)，连续喝三次(cì)(隔(gé)5分(fēn)钟(zhōng))，此汁(zhī)对(duì)酒后头痛脑胀脸(liǎn)潮红有(yǒu)特效(xiào)。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘皮加一(yī)斤水煮沸，再加进少量细食盐摇匀后当茶喝，一次一茶(chá)盅，5分钟(zhōng)再饮，三次便见效果。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两，加(jiā)水适量，煮熟后饮服，连汤带豆(dòu)一(yī)起饮。如果将绿豆捣(dǎo)碎(suì)用(yòng)开水冲服(fú)也有解酒效果。

6、蜂(fēng)蜜水

每次喝完(wán)酒之后，则可以喝几(jǐ)杯优(yōu)质(zhì)的(de)蜂蜜水(shuǐ)，这样不仅可以使(shǐ)头痛(tòng)头晕症状逐渐消失，而且(qiě)还(hái)可以(yǐ)使你(nǐ)快速(sù)入睡哦，并且第二天起(qǐ)来也(yě)不会头(tóu)痛。

酒(jiǔ)后(hòu)头痛是什么原因

1、酿酒过程(chéng)中产生的化学物质(zhì)

酿酒过程中都会产(chǎn)生极(jí)少量的甲醛和甲醇(chún)，如果对(duì)工艺(yì)条件(jiàn)控(kòng)制(zhì)不佳就会(huì)导致甲醛和甲醇含量过高。白酒、啤酒、葡萄(táo)酒及其它类的果酒、米(mǐ)酒等都可能产生甲(jiǎ)醛和甲醇。

有些酒类(如啤(pí)酒、果酒、米(mǐ)酒等)含有一种叫酪胺(àn)的(de)物质，这种物质(zhì)极易诱发头(tóu)痛。因为酪胺是一种茶酚(fēn)胺类物质，能刺激交感(gǎn)神经(jīng)末梢释放去甲肾上腺(xiàn)素。去甲肾上腺(xiàn)素有收缩血管(guǎn)、升高血(xuè)压的(de)作用，从而(ér)引(yǐn)起头痛。

2、脑血液供应不足

饮酒会降低脑血(xuè)流(liú)量，从而脑血流量(liàng)的降(jiàng)低引起脑内(nèi)乳酸(suān)、氧离子(zi)、钾离子。腺苷、前列腺素及(jí)儿茶酚胺(àn)类物质堆积，这些物质本身(shēn)就是致痛物质，并且这些物质还(hái)会引起脑血(xuè)管扩张。

3、杂(zá)醇油惹得祸

无论是酿造(zào)酒或蒸馏酒皆(jiē)有微(wēi)量(liàng)的杂醇油存(cún)在,而酒(jiǔ)中的(de)杂(zá)醇油也是(shì)导致喝酒(jiǔ)后会昏(hūn)痛(tòng)的因素(sù)。

怎么预防酒后头痛

想要(yào)预防酒后头痛(tòng)，在喝(hē)酒之前就应该先(xiān)做点功课，以防止自己(jǐ)醉倒。

1、不要空腹喝酒

在酒(jiǔ)席刚(gāng)开始的时候(hòu)，应该先抓(zhuā)着时间吃点饭菜，填充一下胃，先给(gěi)胃提(tí)早做(zuò)一(yī)点保护(hù)措施。因为空(kōng)腹饮(yǐn)酒(jiǔ)的(de)话酒精会吸收得快，使人更(gèng)容易醉，而且空腹喝酒对肠胃(wèi)的伤(shāng)害(hài)很大(dà)，特别(bié)是喝高了的时候，容易(yì)造成胃出血(xuè)。先(xiān)吃点饭菜垫着胃，可以使(shǐ)乙(yǐ)醇在体内(nèi)吸(xī)收时间(jiān)延(yán)长，不容易醉(zuì)。

2、喝酒喝(hē)牛(niú)莫衷一是什么意思 莫衷一是是褒义还是贬义奶

如果没有时间先吃饭菜(cài)垫胃(wèi)，可(kě)以先喝(hē)一(yī)杯热牛奶(nǎi)。牛奶会在胃里形成(chéng)一层薄膜(mó)，可以保(bǎo)护我们的胃部。

3、喝酒期间(jiān)选择性地吃食物

不要光(guāng)一味(wèi)的喝酒，喝酒(jiǔ)的(de)同时(shí)也(yě)可(kě)以抽(chōu)出一点时(shí)间来(lái)吃一些食(shí)物，可(kě)以有(yǒu)选择性地挑选一(yī)些有(yǒu)解酒(jiǔ)和(hé)补充(chōng)能(néng)量的(de)食物来吃(chī)，可以有效摆脱酒(jiǔ)精的控制。常(cháng)饮酒(jiǔ)会造成(chéng)人体内维生素B的丢失，而猪肝就是富含维(wéi)生素B的食物;海鲜中的贝类食物通常含有丰富的维生(shēng)素B12、牛磺酸和糖元，维生素B12和糖元对于(yú)促进肝脏的(de)功能发挥着重(zhòng)要(yào)的作用。

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