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360借条是正规的吗 新鲜山芋如何保管存放时间长 山芋可以减肥吗

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山芋可以(yǐ)减肥吗

  山芋是360借条是正规的吗可以减(jiǎn)肥的。

  山芋适当摄入可以(yǐ)起(qǐ)到辅助减(jiǎn)肥的效果,每(měi)100克熟山芋的热(rè)量仅为(wèi)79千(qiān)卡,而且(qiě)山芋(yù)中富含植物纤(xiān)维,

  在(zài)增加饱腹感的(de)同时也不用担心摄入过(guò)多热量,可(kě)以代替(tì)部分主食。而适当摄入植(zhí)物纤维,还(hái)可以起到一(yī)定的润肠(cháng)通(tōng)便效果。

  部分研究表明植物(wù)纤维因为难以被吸收,而与肠道(dào)微(wēi)生物的接触时间更长(zhǎng)。所以可以通过调节肠道微(wēi)生物(wù)来帮助代谢,减肥人群可以适当吃山芋帮(bāng)助减肥。

新(xīn)鲜山(shān)芋(yù)如何保管(guǎn)存(cún)放时间长

  1、纸箱保存。

  家里有(yǒu)纸箱的,可以准备一个稍微大(dà)一(yī)点的纸(zhǐ)箱,在下面垫上旧报纸或者是(shì)不穿的旧衣(yī)服,再把新鲜山(shān)芋放(fàng)入纸(zhǐ)箱内。

  在每(měi)层新鲜(xiān)山芋(yù)之间都要垫一层报纸(zhǐ)或旧衣服,最后在上(shàng)面盖一层报纸,把纸箱密封(fēng)好(hǎo)。

  放在(zài)家里(lǐ)干(gàn)燥(zào),通风的(de)环境中。

  可以(yǐ)保存一(yī)年(nián)时间不(bù)坏,因为纸箱(xiāng)有透气防潮的(de)作用,旧衣服或报纸有温室的效果(guǒ)和吸(xī)潮的功(gōng)效,用(yòng)这个方法(fǎ)来保(bǎo)存新鲜(xiān)山芋,不(bù)仅保存时间长(zhǎng),而(ér)且新鲜山芋越放越甜,不会(huì)腐烂发(fā)芽,也不会长(zhǎng)硬心(xīn)。

  2、塑(sù)料袋(dài)保存(cún)。

  可(kě)以将(jiāng)新鲜山芋用(yòng)卫生纸或者旧报(bào)纸包裹起(qǐ)来(lái)。

  然后(hòu)都放进塑料袋中扎紧袋口。

  同样(yàng)是放在干燥通(tōng)风的地(dì)方,这样也可以保(bǎo)存很长时间(jiān)不坏。

  纸(zhǐ)张可以控水锁水(shuǐ),能够(gòu)防止(zhǐ)外界水分影响新鲜山芋,也能(néng)够保留住(zhù)新鲜山芋原有水(shuǐ)分,保持(chí)新(xīn)鲜(xiān)度(dù)。

  3、冰(bīng)箱保存。

  如果新鲜山芋的量比(bǐ)较少,也可以放在冰箱保(bǎo)鲜层进行保存(cún),保存之(zhī)前(qián)首先(xiān)将新鲜山芋用保鲜(xiān)膜包裹起来(lái),再放入冰(bīng)箱(xiāng)保鲜(xiān)层。

  这样可以保(bǎo)存一年都会(huì)很新鲜,保鲜膜可以锁住(zhù)新鲜山芋原有(yǒu)水分(fēn),让新鲜山芋(yù)一直处(chù)在(zài)新(xīn)鲜的状态下。

新(xīn)鲜山芋(yù)怎样保(bǎo)存(cún)

  很多人特(tè)别的喜欢吃芋头(tóu),所以说一次性会买(mǎi)很多(duō)芋头回(huí)来(lái),这样自己一天肯定是吃(chī)不完的,想要(yào)将芋头保存(cún)下(xià)来,但(dàn)是害怕保存不好,担心这(zhè)个芋头坏掉(diào)了不(bù)能吃,所以说很(hěn)多人常常为这个(gè)事情担忧,也(yě)担心(xīn)自己不(bù)能吃到(dào)新鲜的芋(y360借条是正规的吗ù)头,芋(yù)头还是吃新鲜(xiān)的比较好,芋头保存不好很容易坏掉(diào)的,也很(hěn)容易发芽,那么芋头怎么存放好(hǎo)呢?

  芋头贮藏的最(zuì)佳温度为(wèi)10℃~l5℃。

  在0℃以下或25℃以上(shàng)时会受到(dào)伤害,低(dī)于0℃会(huì)受(shòu)冻,因冻伤造成腐烂(làn);在7℃以下会发生冷窖,表皮易(yì)被微生物(wù)侵染而(ér)腐烂;高于25℃也会引(yǐn)起腐烂(làn)、脱水。

  贮藏芋头(tóu)有宜湿不宜(yí)干之说(shuō),过干也会导致腐烂,贮(zhù)藏要求的适宜(yí)相对湿度为85%。

  因此,鲜(xiān)芋头购(gòu)买之后尽(jǐn)快食用(yòng),并且(qiě)一(yī)定(dìng)不能放入冰箱,当气温低于(yú)7℃度时,应存放于室内较(jiào)温暖、通风处保存。

  若需(xū)保存较长时(shí)间,可采用通风库贮(zhù)藏法(fǎ):

  1.将芋头(tóu)用纸箱(xiāng)或打孔聚(jù)乙烯(xī)薄膜袋分装成20~30千克一箱或一(yī)袋。

  2.放于温度(dù)为10~15℃、相对湿度为(wèi)85%~90%、通风(fēng)良好的贮藏库(kù)贮存,可长(zhǎng)达5~6个月。

  3.但(dàn)需要注意的是,在贮藏初期(qī),由于外界气温高,芋(yù)头呼吸旺盛,要(yào)注意(yì)通风(fēng)散热。

  控制堆内温度(dù)不得(dé)超(chāo)过15℃。

  如果自己一次性(xìng)买回来太(tài)多的芋头不知道怎么保存好的话,那么不妨试(shì)试上面我(wǒ)们(men)介绍的这(zhè)些保存(cún)芋头(tóu)的(de)方法(fǎ),如果不是很多,那么最好(hǎo)是(shì)放在冰箱里面保存下来,但是一定不能削皮,这(zhè)样带皮的保存(cún)时间才能更长久,如果没有冰箱,那么自己(jǐ)一定要(yào)把(bǎ)芋头放(fàng)在通风的地方。

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