魔芋为什么没有热量，魔芋(yù)粉(fěn)丝千万别吃多了魔芋(yù)是公认(rèn)热量比较低(dī)的食物，而(ér)且特(tè)别适合在减脂(zhī)的(de)时候吃，那这个(gè)魔芋吃(chī)起来(lái)有没有热(rè)量摄(shè)入的(de)？魔芋(yù)的热量一般是多少大卡？的(de)。

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魔芋为什么没有热(rè)量，魔芋粉丝千万(wàn)别(bié)吃多了

魔芋为什么没有热量

　　魔(mó)芋(yù)不(bù)像是其他根茎类植物，不含(hán)有太(tài)多(duō)淀粉(fěn)，倒是含有一种(zhǒng)叫(jiào)做魔(mó)芋葡甘聚糖的成分。

　　我们(men)的肠(cháng)胃，没有可以消化这种成分的酶，所以它(tā)不但不能被(bèi)我们消(xiāo)化，还能吸(xī)收(shōu)大(dà)量(liàng)的水分(fēn)，促(cù)进肠(cháng)胃的蠕动。

魔芋的热(rè)量(liàng)是多少(shǎo)大卡

　　魔芋属于低热量(liàng)的典型(xín中国人在俄罗斯安全吗，中国人在俄罗斯怎么样g)的食物，一般(bān)每100克(kè)魔芋当中就有七大卡左右的(de)热量(liàng)。

　　魔(mó)芋具(jù)有一(yī)定的减肥功效(xiào)，含有的葡(pú)甘露(lù)聚糖是(shì)可溶性纤维(wéi)，吸(xī)水性(xìng)很(hěn)强，粘度高，可以填充胃肠，从(cóng)而增加(jiā)饱腹感，能(néng)够减肥。

　　还是含(hán)纤维素很多(duō)的食(shí)物(wù)，适量吃会有效的促进肠的蠕动(dòng)，还可以为人体补充葡萄糖(táng)甘露聚糖，可以达(dá)到清(qīng)理肠(cháng)道的目(mù)的，并且还能降血(xuè)压、降低(dī)血脂。

　　适当的吃魔(mó)芋(yù)能(néng)够有效的(de)调节体内的酸碱度，促进骨骼对钙(gài)离(lí)子(zi)的吸收(shōu)。

　　魔芋虽然有高的饱腹感和低热量，但是(shì)减肥时也(yě)只(zhǐ)能偶尔当主食使用，不能够多吃，否则会腹胀(zhàng)或者有轻度腹泻症状。

　　生魔芋有毒，一定要煮三个小时以上才可以食(shí)用(yòng)。

魔芋(yù)的营养成分(fēn)

　　魔芋含淀粉35％，蛋白(bái)质(zhì)3％，以(yǐ)及多种维生素和钾、磷(lín)、硒等矿物(wù)质元素，还(hái)含有人类所需(xū)要的魔(mó)芋(yù)多糖，即葡甘露聚糖高达(dá)30％ 。

　　魔芋(yù)属(s中国人在俄罗斯安全吗，中国人在俄罗斯怎么样hǔ)的(de)一些种类块(kuài)茎富含魔(mó)芋多(duō)糖，尤其是白(bái)魔芋、花魔芋品种含(hán)量高(gāo)达50—65％。

魔芋有腥味正(zhèng)常吗

　　魔芋腥味(wèi)是自有的特别的气味，通常被称为类似鱼腥味。

　　魔芋本身(shēn)就(jiù)是(shì)有腥味的植物(wù)，挖出来(lái)就是这样(yàng)的，就(jiù)像(xiàng)葱(cōng)、姜等。

　　然后进(jìn)行提纯，提纯的等级越高，可能(néng)相对的腥(xīng)味(wèi)会越(yuè)小。

　　高纯魔芋胶气味可以(yǐ)做到(dào)很轻微，但还是会有一丁点，绝对一丝没有的是几乎不可能(néng)的。

　　但是(shì)纯(chún)化微粉，入水(shuǐ)以后，气味会明显(xiǎn)减轻(qīng)，要(yào)注意(yì)加点(diǎn)蜂蜜或果汁调一下。

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