它往往具有有序、重复、音(yīn)色轻柔、语速平缓、平稳、音量低(dī)、有(yǒu)非(fēi)常(cháng)明(míng)显的唇齿音(yīn)甚至呼吸，运用真(zhēn)音、混音、气(qì)音(假音(yīn))等不同发声技巧等多种特(tè)点(diǎn)。特别是，大(dà)部分ASMR制作(zuò)者为(wèi)女性(xìng)，而且制作(zuò)者利用假(jiǎ)音(yīn)以(yǐ)及混音可以有效的(de)避免(miǎn)声音中较多的基(jī)频(pín)部分(fēn)，使得语言能量集中在纤细空灵(líng)的(de)高频(pín)中。

ASMR最(zuì)早是在2007年(nián)，由一些论坛在(zài)线讨论(lùn)组成(chéng)员(yuán)提出。后来(lái)因为油管(guǎn)上Gentle Whispering ASMR发布的(de)《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词(cí)进入了(le)大众的视(shì)野(yě)。在这条视频里翻杂(zá)志页、耳语(yǔ)、手(shǒu)部动作的听觉加上视觉(jué)的刺激，引发了观(guān)众(zhòng)的情绪反应(yīng)，产生了愉悦(yuè)的(de)感觉。

总(zǒng)结来讲，ASMR主要通过大(dà)自(zì)然声音(yīn)、低声耳语(yǔ)、咀嚼(jué)、耳朵清洁、翻页、抓/刮/触(chù)碰等的声音来达到刺激(jī)。根据《自发性知觉经络反应的研究(jiū)进(jìn)展》，大(dà)部分ASMR爱好(hǎo)者(zhě)5~7min就会触(chù)发ASMR。当然(rán)，不(bù)同(tóng)人(rén)对于同一种触发(fā)器所触发的情感是不同(tóng)的，大部(bù)分听众会有头皮触感，感觉头(tóu)皮发麻，汗毛竖立(lì)，某些的身体(tǐ)部位甚至会有类似(shì)电流经(jīng)过等感受。对于这种感觉，有的人会觉得惊奇和刺激，但有的人却会感(gǎn)觉放(fàng)松与愉悦，这(zhè)与每(měi)个人的经(jīng)历是密(mì)切相关的。

当然，想要(yào)感受最真实(shí)的ASMR，你也需要一个(gè)好的设备。相比于(yú)直接外(wài)放(fàng)的效果，使用耳机来听这些音(yīn)视频则是更好的选择。市(shì)面上有(yǒu)很多主打ASMR的(de)耳机，我就(jiù)不说是(shì)哪些(xiē)了，免得有打广告的嫌疑。其实只(zhǐ)要(yào)声音清晰，声场、定位、成像(xiàng)好，细节表现力足(zú)，层次感丰富的耳机，都可以(yǐ)满足ASMR的需求。如(rú)果还能有(yǒu)主动降噪的功能就更好了，可(kě)以隔绝外界声音(yīn)，专注ASMR。

如(rú)果你有(yǒu)压力大、入睡(shuì)难的烦恼，试试选择一些感兴(xīng)趣的分(fēn)类，让自(zì)己的(de)心(xīn)灵得(dé)到片刻放松吧(ba)。

『哄(hǒng)?睡』

??助眠??

戴(dài)上(shàng)耳机享受(shòu)身(shēn)临其境的3D声音体验

缓解一天的疲劳? ?放松紧绷的神经

别忘了我在这里等(děng)着哄你入睡

O(∩_∩)O

准(zhǔn)备好了吗？我们开始吧

?…原声视频…?

…降噪音频…点击下方按钮即可播放可退出本页面(miàn)后(hòu)台(tái)播放

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