一个鸡腿(tuǐ)多重，一个鸡腿多重多少克是鸡腿(tuǐ)的重(zhòng)量，主要看鸡(jī)的大小，有大的鸡，也(yě)有小的鸡，一般来说，小的鸡腿大概有175克，大的(de)鸡腿(tuǐ)有250克左右(yòu)的。

　　关于一(yī)个鸡腿(tuǐ)多重，一个(gè)鸡(jī)腿多重多少克以(yǐ)及(jí)一个鸡腿多重多少(shǎo)克，500g琵琶腿有(yǒu)多(duō)少个，一个鸡腿(tuǐ)多重(zhòng)去骨，一个(gè)鸡腿多重,含热量多少卡，一个鸡(jī)腿(tuǐ)多重知(zhī)乎(hū)等问题，小编将(jiāng)为你整理以下的生活小知识：

一个鸡腿多重，一个鸡(jī)腿多(duō)重多少克

　　鸡腿是所有(yǒu)鸡(jī)的部位当中最受人类欢(huān)迎(yíng)的一部(bù)分，因为鸡腿上的肉比(bǐ)较紧实(shí)，而(ér)且肉质(zhì)比较细化(huà)。

　　很多人在制作料理的(de)时候(hòu)会专门选择鸡腿(tuǐ)，而(ér)不会选择整只的鸡(jī)。

　　鸡腿的重量，主要看鸡的大小(xiǎo)，有大的鸡，也有小(xiǎo)的鸡，一(yī)般来说，小的鸡腿大概(gài)有(yǒu)175克，大的鸡腿有250克(kè)左右。

营养(yǎng)价(jià)值

　　1、鸡(jī)肉肉质细嫩，滋味鲜(xiān)美，由于其(qí)味较淡(dàn)，因此可使用于各(gè)种料理中(zhōng)。

　　蛋白(bái)质的含量颇多，在肉(ròu)之中，可以说是蛋(dàn)白质(zhì)最高(gāo)的肉类之(zhī)一，是属(shǔ)于高蛋白低脂肪的食品。

　　钾硫酸氨基酸的含量颇多，因此可弥补牛及猪(zhū)肉的不足(zú)。

　　同时也由(yóu)于鸡肉(ròu)比其他肉类的维(wéi)生素A含量(liàng)多，而在量方(fāng)面虽比蔬菜或(huò)肝脏差(chà)，但和(hé)牛肉和(hé)猪肉相比，其维生素A的含量却高出许多。

　　腿(tuǐ)肉是从脚到腿的部位，及腿(tuǐ)根一(yī)带(dài)的肉，其肉(ròu)质(zhì)颇坚硬，连皮一起(qǐ)摄(shè)取时，脂肪(fáng)的含量较多，也是在整只鸡中铁分含量(liàng)最(zuì)多的一(yī)部分。

　　2、鸡腿肉肉蛋白质(zhì)的含量比例较(jiào)高，种类多，而且消化率(lǜ)高，很容易被人体(tǐ)吸收利用，有增强(qiáng)体力、强壮身体的作(zuò)用。

　　鸡(jī)肉含(hán)有对(duì)人体生(shēng)长(zhǎng)发育有重要作用(yòng)的磷脂类(lèi)，是中国人膳食(shí)结构中脂肪和磷脂的重要(yào)来源(yuán)之一。

　　鸡肉对(duì)营养不良、畏寒怕(pà)冷、乏(fá)力疲劳(láo)、月(yuè)经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。

　　祖国医学(xué)认为，鸡肉(ròu)有温中(zhōng)益气(qì)、补虚填(tián)精、健脾胃(wèi)、活血脉、强筋骨(gǔ)的功效。

功效与(yǔ)作用

　　1、鸡腿的蛋白(bái)质很(hěn)丰(fēng)富。

　　在肉类里面就数鸡(jī)肉的(de)蛋白质(zhì)最高了，而且鸡肉还是(shì)低脂(zhī)肪的食品。

　　如(rú)果担心发胖(pàng)，吃的时(shí)候可以去皮哈！

　　2、吃鸡腿可以增强免(miǎn)疫力。

　　因为(wèi)鸡肉可以温中(zhōng)益气(qì)，有(yǒu)补虚损的功效，特别适合(hé)亚健康的人们(men)食用，而且对月经(jīng)不调(diào)、产后奶少(shǎo)、水(shuǐ)肿等现象有改善的效果。

　　3、强身健(jiàn)体。

　　因(yīn)为鸡肉非常容易被(bèi)人体消(xiāo)化，所以也提高了人体对鸡肉的吸(xī)将进酒为何读qiang，陈道明朗诵《将进酒》收率，从而(ér)可以将鸡肉的营养价值最大化(huà)吸收(shōu)，起到强(qiáng)身(shēn)健体的作(zuò)用。

　　4、补肾(shèn)强精。

　　多吃(chī)鸡腿(tuǐ)肉，可以对因为肾精将进酒为何读qiang，陈道明朗诵《将进酒》不(bù)足而引起的(de)小便(biàn)次数多(duō)、耳聋、少精、精(jīng)冷等症状有改善的(de)功效。

　　5、促(cù)进智(zhì)力。

　　鸡肉具有一(yī)定的解(jiě)毒作(zuò)用，而且它(tā)的抗氧化效果也非(fēi)常好，有(yǒu)助于改善心脑功能，而且还(hái)能促进儿童的(de)智力发育。

一个鸡(jī)腿(tuǐ)大(dà)概多(duō)重

　　一个鸡腿的(de)重(zhòng)量(liàng)大约是180克,如果(guǒ)大一点的(de)话在230克到250克(kè)左右。

　　鸡腿是从(cóng)脚到腿的部(bù)位,及腿(tuǐ)根(gēn)一带的(de)肉,其肉质(zhì)颇坚(jiān)硬,在整只鸡中铁分含量最多的一部分。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 将进酒为何读qiang，陈道明朗诵《将进酒》