减肥(féi)期间(jiān)能吃饺子(zi)吗午餐，10个饺子相当于几碗饭减肥期间一般(bān)能吃饺子，适(shì)量(liàng)吃饺子通(tōng)常不会影响减肥效果，并且还可以(yǐ)补(bǔ)充身体所需要(yào)的营养，但要避免(miǎn)一次性过多(duō)食用的。

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　　饺子是(shì)一种比较常见的食(shí)物，味道鲜(xiān)美，而且营养丰(fēng)富，在(zài)减肥期间适(shì)量进食饺子，能够补充机体所需(xū)要的营(yíng)养物质(zhì)和能量，有助于维(wéi)持机体的正(zhèng)常代谢。

　　但是需要注意的是，饺子(zi)当(dāng)正负数加减法则顺口溜有哪些题目，正负数加减法则顺口溜有哪些呢中也(yě)含有一定的(de)热(rè)量，而且肉馅饺子(zi)的热量也比(bǐ)较高(gāo)。

　　如果在减肥期间一次性进食(shí)太多饺子，同时(shí)没有控制(zhì)其他食物的摄入，并且在进食之后(hòu)也没(méi)有进(jìn)行(xíng)运动，有可能会对减肥效果产(chǎn)生影响，所以在减肥期间不能过(guò)量(liàng)食用饺子(zi)。

减肥中(zhōng)午花20元吃2份饺子可以吗？

　　我(wǒ)认(rèn)为不可以，饺子里面(miàn)有肉，有菜，还有油脂，虽然(rán)说这些食物在减肥期间是可以吃(chī)的，但是你吃两份那么多，常(cháng)人都(dōu)吃不了两份，所(suǒ)以你这个是不(bù)利于减肥的。

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