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红石榴是补血的吗(ma)

　　是(shì)的，红石榴是补(bǔ)血的。

　　吃(chī)石榴能补铁补血(xuè)。

　　石榴能促进铁(tiě)的吸收,起到补(bǔ)血效果。

　　石榴的含(hán)铁(tiě)量(liàng)不是(shì)很高,但石榴中含有丰富维生素C,可(kě)以促进(jìn)蛋白质、钙(gài)、铁的(de)吸收,

　　铁可促进体内血红蛋白的合成(chéng),进而(ér)起(qǐ)到补血效果。

红石(shí)榴怎么挑甜的快点呢

　　1、看颜(yán)色。

　　黄(huáng)色品种较甜。

　　石榴的品种很多(duō)，按表皮分有红色、黄色等(děng)，一(yī)般红中带点青，青中带点黄的比较甜。

　　甜石(shí)榴果(guǒ)嘴(zuǐ)合拢，皮色粗糙，叶片(piàn)短宽(kuān)；而酸石榴果嘴(zuǐ)多(duō)张开，果形规整，皮色光亮，叶片狭长。

　　2、看形(xíng)状。

　奥巴马对中国友好么，奥巴马对中国关系　形状有棱的比(bǐ)圆的(de)好(hǎo)。

　　外(wài)观比(bǐ)较(jiào)圆的石(shí)榴，皮都比(bǐ)较厚。

　　反而外观果棱显现的，才是皮薄(báo)完全成熟(shú)的石(shí)榴，这样的(de)石榴(liú)更甜。

　　3、看重量。

　　手(shǒu)感重的水分(fēn)多(duō)。

　　一般同样(yàng)大小的两(liǎng)个石榴，手(shǒu)感重的相对水(shuǐ)分大、汁液多，籽粒(lì)饱满。

　　4、看光泽(zé)。

　　皮肉紧绷的新鲜。

　　表皮光亮，皮肉紧(jǐn)绷的是新鲜(xiān)石榴，外皮(pí)松(sōng)弛(chí)、有黑(hēi)斑的可能是(shì)存放时间(jiān)过久导致的。

　　另外，表皮(pí)无划伤、带(dài)枝(zhī)叶的比较新鲜。

　　5、看开(kāi)口。

　　正常生长成(chéng)熟的石(shí)榴(liú)开口也是自然开裂(liè)的，这(zhè)样的开口不会(huì)影(yǐng)响石榴(liú)的品质及口感。

　　但(dàn)也有一些石榴是因为(wèi)雨水(shuǐ)和日(rì)晒而导致的非自(zì)然开口，这样的(de)开口会影(yǐng)响(xiǎng)石(shí)榴(liú)的(de)口感，果粒(lì)也(yě)不(bù)够饱(bǎo)满(mǎn)。

　　6、看(kàn)硬度。

　　我们挑选(xuǎn)石榴时(shí)可以(yǐ)用指腹稍稍按(àn)压石(shí)榴(liú)的表皮，成(chéng)熟饱满的(de)石榴皮肉紧绷，按(àn)下(xià)去会有硬实感(gǎn)，但(dàn)是不(bù)新鲜或者(zhě)内部已经发烂的石(shí)榴按(àn)下去则(zé)会软(ruǎn)软(ruǎn)的(de)比较(jiào)松弛。