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顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉(lì)害怎(zěn)么缓解

　　一般顺(shùn)产后(hòu)1-3天比较(jiào)疼(téng)。

　　宫缩(suō)指子宫收缩(suō)力，顺产(chǎn)后产妇仍然会出现(xiàn)宫(gōng)缩症状(zhuàng)，而这种宫缩的(de)目的是(shì)为了排出(chū)宫腔内(nèi)滞留的淤血，促进子宫收(shōu)缩，从而促使(shǐ)子宫一步(bù)步恢复到生(shēng)产前的状态。

　　1、一般顺产后宫(gōng)缩1-3天

　　一(yī)般(bān)产妇顺产后(hòu)子宫底在脐(qí)下1-2横(héng)指，之后便会每(měi)日下降约1.2公分;下腹(fù)部会鼓起一个球(qiú)形发硬的小包并伴有阵阵作痛，这(zhè)是因为子宫在产(chǎn)后正在慢慢恢复(fù)到(dào)正(zhèng)常的状态，由子(zi)宫肌(jī)纤维缩复(fù)，子(zi)宫变小及子宫内(nèi)膜再生(shēng)所(suǒ)引起(qǐ)的疼痛;母乳(rǔ)会刺激(jī)子(zi)宫进一步(bù)收缩，所以(yǐ)喂母乳时疼痛会进(jìn)一(yī)步(bù)加重。

　　2、一(yī)般顺产后宫(gōng)缩4-7天

　　一般(bān)顺产后宫缩4-7天宫缩会逐渐缓解，自然消失的，一(yī)般不会超过七(qī)天。

　　如果出现疼痛(tòng)加重(zhòng)，请及时到医(yī)院就医。

　　3、顺产后宫缩消失后子宫的变化

　　一般在产(chǎn)后10～14天左右，子宫缩(suō)入盆腔，在下腹(fù)部(bù)就摸不到子宫了。

　　产后(hòu)6周时子宫恢(huī)复到正(zhèng)常(cháng)大(dà)小。

　　子宫(gōng)之所以会(huì)有这(zhè)样的变(biàn)化过程，是因为(wèi)子宫肌肉剧烈收缩，促进子(zi)宫壁的血管闭(bì)锁(suǒ)或(huò)狭(xiá)窄，引(yǐn)起局部贫血，使肌纤维的胞浆蛋白发生自溶。

　　这都是(shì)子宫在恢复的过程(chéng)，不(bù)必太(tài)过担(dān)心(xīn)。

产后宫缩痛怎么躺最(zuì)好

　　1.新妈妈的(de)睡姿是很有讲究的，如果睡姿不正确可能会造成子宫移位(wèi);长时(shí)间采用仰睡(shuì)的方式，会致使(shǐ)子(zi)宫(gōng)向后移动，出现(xiàn)腰酸(suān)背痛、白带异(yì)常等情况(kuàng)。

　　2.倘若是剖腹产，那(nà)么麻醉药失(shī)效后产妇会感觉疼痛，平躺子宫收缩(suō)疼痛(tòng)最为剧烈，因此要(yào)侧睡。

　　产妇身体和床板应形(xíng)成一个角度，大约是(shì)二十到三(sān)十(shí)度角最好。

　　此外可以把毛毯(tǎn)之类的物品(pǐn)垫在(zài)身(shēn)后，这样(yàng)的话当女性移动时疼痛可以(yǐ)减轻。

　　3.产(chǎn)妇休息时不(bù)要一直仰睡，而是侧(cè)睡、仰(yǎng)睡交替进行。

　　生(shēng)产(chǎn)后两个星(xīng)期可以(yǐ)俯躺，每天进行一两(liǎng)次(cì)，每次大概一刻(kè)钟。

　　另外可以少吃多餐，多喝一些汤，可(kě)以帮(bāng)助下奶(nǎi)。

　　还(hái)要(yào)多(duō)吃一些瓜果蔬菜(cài)，帮助补充(chōng)人(rén)体所需维生素，此外哺乳的女(nǚ)性(xìng)还要注意补钙。

　　4.生产后的女性需要安心休养，因此每天要保(bǎo)证睡(shuì)眠充足，千万不要(yào)让自(zì)己劳(láo)累。

　　但是需要指出的是，整天躺(tǎng)在床上也是不可(kě)取的。

　　通常情况下产后三天就可以下床走动了，可以简单活动一下身体。

　　坐月子期间，产妇(fù)也要注意锻炼自己的身(shēn)体，可以选(xuǎn)择做(zuò)做操或者(zhě)练练瑜(yú)伽(gā)，以(yǐ)便帮助自己尽快恢复体形。

　　产后第二天开始，就可以梳头、刷牙等，但是(shì)最(zuì)好不要用冷水。

产后宫缩痛是什么感觉(jué)

　　产后宫缩和生(shēng)产时的(de)宫缩是一样(yàng)的，都是(shì)要进行子(zi)宫(gōng)复原，所以都会出现阵痛的感觉，这种感觉就像腹部刀(dāo)绞一般，对于(yú)每个女性生孩(hái)子都是(shì)非(fēi)常痛。

　　1、生孩子时(shí)的，阵痛能够促使孩子(zi)分娩(miǎn)出。

　　这(zhè)种阵痛也(yě)是(shì)宫缩的一种(zhǒng)，而在(zài)产后进行的宫(gōng)缩，这个是由(yóu)于子宫(gōng)要进行复原(yuán)时产生的一种疼痛。

　　这(zhè)种疼痛就像又要生孩(hái)子一样(yàng)，而且腹部也还在动，一般经产妇(fù)会出现这种情况。

　　2、子(zi)宫复原(yuán)一般(bān)是在子宫的(de)底部和胃部进行平(píng)行时，子宫就达到(dào)了(le)原先(xiān)的状态(tài)，每天(tiān)只供会下降到(dào)1横指，到第十天差(chà)不多(duō)就恢复到了原来的位置。

　　这(zhè)个时候的子宫(gōng)就恢复了原来的状(zhuàng)态。

　　3、如果子宫收缩时的疼痛，很(hěn)难忍(rěn)受时，可以(yǐ)用(yòng)手搓热然后对子宫处(chù)进行捂(wǔ)一捂，这样可以缓(huǎn)解一下疼痛，有的产妇可能会(huì)疼的睡不着(zhe)，晚(wǎn)上(shàng)尤其难受(shòu)，这个时候一般就需要家人的关(guān)心，不然(rán)产妇心(xīn)情会(huì)变得很焦虑，不利于(yú)产(chǎn)后(hòu)恢复。

产后怎(zěn)么(me)刺(cì)激宫缩

　　促进(jìn)产后子宫收(shōu)缩，首先就是，产后妈(mā)妈一定要(yào)坚持(chí)母(mǔ)乳喂(wèi)养，母(mǔ)乳喂养可以增强宝宝(bǎo)的免疫力，还(hái)可以通过，婴儿对乳头(tóu)的吸吮动作(zuò)，促进子宫的收缩，帮(bāng)助产后妈妈(mā)的子宫恢复，产后妈妈在闲暇之余也可以(yǐ)自己多(duō)按摩一下乳房，这样也可(kě)以(yǐ)促进(jìn)子(zi)宫收缩。

　　产(chǎn)后过渡句是什么意思，过渡句是什么意思 举个例子促(cù)进(jìn)子宫收(shōu)缩(suō)，还可以通过(guò)按摩的方式，首(shǒu)先(xiān)产妇把手放在肚脐周围(wéi)，触摸(mō)寻找子(zi)宫的(de)位置。

　　如果感觉不到腹部有一个圆形硬块(kuài)，就需要(yào)做子宫环(huán)形(xíng)按(àn)摩，以此加速子宫(gōng)的收缩，女性(xìng)在产后24小时以内，可(kě)以随(suí)时做子宫按摩。

　　产后促进子宫收缩(suō)，还可以使用(yòng)益母草，有摩擦(cā)就(jiù)有加强子宫(gōng)收(shōu)缩的作用，而且还可以促进(jìn)恶露的排出。

　　女性(xìng)在产后医生会开(kāi)一些益母草给产(chǎn)妇服用(yòng)，一般服用五(wǔ)天，每天服用三次(cì)。

　　所以女性朋(péng)友只(zhǐ)需要按照医生的嘱咐进(jìn)行(xíng)用(yòng)药，就(jiù)可以促进(jìn)子(zi)宫收缩了。

产后宫(gōng)缩痛怎么按(àn)摩(mó)

　　生完后(hòu)妈妈的肚子(zi)要是有(yǒu)阵痛发生，这种情(qíng)况是属于子宫正常(cháng)收缩(suō)，不要(yào)过(guò)于担心，代表(biǎo)子宫(gōng)此时(shí)处于缩(suō)小当(dāng)中，通(tōng)常是能够恢(huī)复到怀孕以(yǐ)前(qián)的样子。

　　建议您(nín)可适当(dāng)做下提肛的运动与(yǔ)按摩，按摩是在腹部轻轻的(de)进行(xíng)按摩，只要把宫(gōng)腔里的污血排干(gàn)净，这样子宫就够渐渐(jiàn)收(shōu)缩(suō)与复原的。

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