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初中女生800米成绩对照表，中(zhōng)考女子800米标准时间

　　3′27〞：9.5分；

　　3′30〞：9.0分；

　　3′34〞：8.5分；

　　3′42〞：8.0分(fēn)；

　　3′49〞：7.5分(fēn)；

　　3′55〞：7.0分；

　　4′03〞：6.5分(fēn)；

　　4′12〞：6.0分；

　　4′20〞：5.5分；

　　4′25〞：5.0分(fēn)；

　　4′28〞：4.5分；

　　4′32〞：4.0分；

　　4′36〞：3.5分；

　　4′40〞：3.0分；

　　4′45〞：2.5分；

　　4′50〞：2.0分；

　　4′55〞：1.5分；

　　4′58〞：1.0分(fēn)；

　　5′03〞：0.5分(fēn)。

　　中考女子800米：考生在6分(fēn)钟内(nèi)跑完全程，按秒(miǎo)表记录的(de)分、秒记录成绩，不足一秒不计取。

　　6分钟(zhōng)内未跑完全程者(zhě)，考(kǎo)务员将考(kǎo)生带离(lí)跑道(dào)，时间按6分钟(zhōng)处理，成绩(jì)记为(wèi)0分。

　　中(zhōng)考女子800米跑步方法：1、挑选(xuǎn)自己平(píng)时运(yùn)动习惯穿的鞋子，会比较适应(yīng)，不会产生需要磨(mó)合的情况。

　　检查好要穿的东西。

　　有没有什么问题。

　　衣(yī)服会不会(huì)太紧，鞋子会不会太松。

　　2、盲目的加(jiā)速会(huì)浪费(fèi)身体的(de)能量。

　　此时，保持(chí)匀速。

　　不(bù)让自己落在最后也(yě)不要太往前抢。

　　在(zài)队伍的中(zhōng)间(jiān)就可以。

　　3、尽量保持均衡的呼吸速度，不要频频转换。

　　有的时(shí)候会增(zēng)加身体的负担。

　　跑前(qián)放松好(hǎo)自己的身体，自己的思想(xiǎng)，那么呼吸会很容(róng)易。

　　很紧(jǐn)张的话(huà)，需(xū)要想想(xiǎng)开心的事(shì)情(qíng)。

　　4、跑步的时(shí)候(hòu)可以(yǐ)将身边的某一建筑(zhù)物(wù)或者某一物体(tǐ)作为目标，当(dāng)跑过这个位置的(de)时(shí)候，就意味着(zhe)又跑过了(le)一圈，这样会更有动力往前跑。

中(zhōng)考(kǎo)女生800米跑(pǎo)步多(duō)少合格(gé)？

　　根据国家学生体质(zhì)健康标准，以初一女(nǚ)生为例(lì)：

　　女生(shēng)800米跑步(bù)标准(zhǔn)成(chéng)绩：505"——410"为及格；405"——357"为让(ràng)纤穗良(liáng)好(hǎo)；349"——为优秀。

　　其余年级请参看国家(jiā)学生体质健康标(biāo)准中相关要求。

　　中考(kǎo)体育及(jí)格坦(tǎn)卜成绩，见下(xià)表：

　　各地中考(kǎo)体育项(xiàng)目不尽相同，应到相关部门(mén)进行(xíng)更准(zhǔn)确(què)的咨询(xún)。

　　扩展(zhǎn)资料：

　　“男生1000米和(hé)女生800米跑”是体(tǐ)育中考初三(sān)女(nǚ)生必考项(xiàng)目：

　　基本规则为：

　　（1）在200或400米环形跑道上进(jìn)行(xíng)。

　　（2）站(zhàn)立式起跑。

　　弧(hú)形起跑线出发，起跑口令发出前越过起跑线为犯规(guī)。

　　起跑后不(bù)分跑道。

　　跑(pǎo)程中不得踏进(jìn)跑道(dào)左侧跑道线，遵循右侧超(chāo)越田径规则(zé)。

　　考试(shì)过程(chéng)中考生无(wú)犯规现(xiàn)象，记为成绩有效。

　　不得推、拉、阻(zǔ)挡(dǎng)他人竖(shù)颤(chàn)跑进，不得(dé)由他人代跑(pǎo)，借助他人力量(liàng)跑进。

　　（3）考生(shēng)在6分(fēn)钟内跑完全(quán)程，按(àn)秒表(biǎo)记录的分、秒记录(lù)成(chéng)绩(jì)，不(bù)足一秒(miǎo)不计取(qǔ)。

　　6分钟内未跑完全程者(zhě)，考务员将考(kǎo)生带离跑道，时间按6分钟处理，成(chéng)绩记为0分。

　　（4）考生以15人(rén)左(zuǒ)右编为一组，每(měi)个考生(shēng)一次考试机会。

　　参(cān)考(kǎo)资料来源：百度(dù)百科-体育中(zhōng)考

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