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自行惭秽的意思是什么意思,自行惭秽意思是什么

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初中女生800米成(chéng)绩对照表,中考(kǎo)女子800米(mǐ)标准时间(jiān)

  中考女(nǚ)子800米评分标(biāo)准:3′24〞:10分;

  3′27〞:9.5分;

  3′30〞:9.0分(fēn);

  3′34〞:8.5分;

  3′42〞:8.0分;

  3′49〞:7.5分;

  3′55〞:7.0分;

  4′03〞:6.5分;

  4′12〞:6.0分;

  4′20〞:5.5分;

  4′25〞:5.0分;

  4′28〞:4.5分;

  4′32〞:4.0分;

  4′36〞:3.5分;

  4′40〞:3.0分;

  4′45〞:2.5分;

  4′50〞:2.0分;

  4′55〞:1.5分(fēn);

  4′58〞:1.0分;

  5′03〞:0.5分(fēn)。

  中(zhōng)考女(nǚ)子800米:考生在6分钟内跑完(wán)全程(chéng),按(àn)秒(miǎo)表记(jì)录的分、秒记录(lù)成绩,不足一(yī)秒不计取。

  6分钟内未跑(pǎo)完(wán)全程者,考务员将考生带离跑道,时间按6分钟处理(lǐ),成(chéng)绩(jì)记为0分。

  中考女子800米(mǐ)跑步方法:1、挑选自己平时运动习惯穿的鞋子,会比较适应,不会产生需要磨合(hé)的情况。

  检(jiǎn)查好要穿(chuān)的东西。

  有没有什(shén)么问题。

  衣(yī)服会不(bù)会(huì)太紧,鞋子会不会太松。

  2、盲目的加速(sù)会浪费(fèi)身体(tǐ)的能量(liàng)。

  此时,保持匀速。

  不让自己落在最后也不要太往前抢。

  在队伍(wǔ)的中(zhōng)间就可以(yǐ)。

  3、尽量(liàng)保持均衡的(de)呼吸速度,不要(yào)频频转换(huàn)。

  有(yǒu)的时候会增加身体的负担。

  跑前放松好(hǎo)自己的(de)身体,自己的思想,那(nà)么呼(hū)吸会很(hěn)容易。

  很紧张的(de)话,需要想想开心的事情。

  4、跑步的(de)时候可(kě)以将身边的(de)某一建筑物或者(zhě)某一物体作为目(mù)标,当跑过这个位置的时候,就意味着又(yòu)跑(pǎo)过了一圈,这样(yàng)会更有动力(lì)往前跑。

中(zhōng)考女生800米跑步多少合格(gé)?

  根据国家学生体(tǐ)质(zhì)健康标自行惭秽的意思是什么意思,自行惭秽意思是什么准,以初一女生为例:

  女(nǚ)生800米跑步(bù)标(biāo)准成(chéng)绩:505"——410"为及格;405"——357"为让纤穗良(liáng)好(hǎo);349"——自行惭秽的意思是什么意思,自行惭秽意思是什么为优(yōu)秀。

  其余年(nián)级请参看(kàn)国家(jiā)学生体质健(jiàn)康标准中相关要求。

  中考体育及格坦卜成绩(jì),见下表:

  各地中考体育项目不(bù)尽相同,应到相关部(bù)门进行更准确的咨(zī)询。

  扩(kuò)展资料:

  “男生(shēng)1000米(mǐ)和女生800米(mǐ)跑”是体(tǐ)育(yù)中考初(chū)三女(nǚ)生必考项(xiàng)目:

  基本规则为:

  (1)在200或400米环形跑(pǎo)道上进行。

  (2)站(zhàn)立式起跑。

  弧形起跑线出发,起跑口令发出(chū)前越过(guò)起跑线为犯规。

  起跑后不分跑道。

  跑程中不得踏进(jìn)跑道左侧跑道线,遵循右侧超越田径(jìng)规(guī)则。

  考(kǎo)试过程中考生(shēng)无犯(fàn)规现(xiàn)象,记为(wèi)成绩有(yǒu)效。

  不得推、拉、阻挡他人竖颤(chàn)跑进,不得由(yóu)他人代跑,借(jiè)助他(tā)人力量跑进。

  (3)考生在6分(fēn)钟内跑完全程,按秒表记录的分、秒记录(lù)成绩,不足一秒不计取。

  6分钟(zhōng)内未跑完(wán)全程者,考(kǎo)务员(yuán)将考生带离(lí)跑道(dào),时(shí)间(jiān)按6分(fēn)钟处理(lǐ),成(chéng)绩记为(wèi)0分。

  (4)考生以15人左右编为一组,每个考生一次考试机会。

  参考资料(liào)来源:百度百科-体育中考

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