酒后(hòu)头(tóu)痛怎么办？

一、按(àn)摩头部(bù)

对(duì)头部进(jìn)行力度适中的(de)按摩(mó)，是缓解偏头疼的有效方法。太阳(yáng)穴是偏(piān)头(tóu)痛按摩的重(zhòng)要穴(xué)道，你可以用(yòng)食指(zhǐ)来按压(yā)，可以用拳头在太阳穴到发际(jì)处轻轻来回转动(dòng)按摩。

二(èr)、食物疗法

1、饮服(fú)白萝卜汁

取来(lái)生白(bái)萝卜两(liǎng)斤，洗净榨汁，稍(shāo)加热后将汁饮(yǐn)下(xià)，每(měi)次一茶盅(zhōng)，10分钟一次，三次便可解去酒气。

2、吃大(dà)白菜心

取大白菜(cài)的菜心并切成(chéng)细丝后，加入少(shǎo)量的(de)白糖以及白醋(cù)后(hòu)搅拌(bàn)后(hòu)三五分钟后食用，可(kě)起到解酒(jiǔ)的作用。

3、服芹菜汁

将(jiāng)家里的鲜芹菜两斤洗净(jìng)切碎榨汁(zhī)，当茶喝，连续喝三(sān)次(隔5分钟)，此汁对酒后头痛脑胀脸(liǎn)潮红有特效。

4、饮鲜(xiān)橘皮水

2两(liǎng)鲜橘皮(pí)加一斤(jīn)水煮沸，再(zài)加进(jìn)少量细(xì)食(shí)盐摇匀后(hòu)当茶(chá)喝，一次一茶盅，5分钟再饮，三次便见效果。

5、喝绿(lǜ)豆汁

取绿豆2两，加水(shuǐ)适量，煮(zhǔ)熟后饮服，连(lián)汤带豆(dòu)一起(qǐ)饮。如果将绿豆捣碎用开水(shuǐ)冲(chōng)服也有解酒效(xiào)果。

6、蜂(fēng)蜜水

每次喝完酒之后，则可(kě)以喝(hē)几杯优质的蜂蜜水，这样不仅可以(yǐ)使头痛(tòng)头晕(yūn)症状逐渐(jiàn)消(xiāo)失，而且还可以使(shǐ)你快速入(rù)睡哦，并且第(dì)二天起来也不会头痛。

酒后头痛是什(shén)么原因

1、酿酒过程中产生的(de)化学物质

酿酒过程中都会产生极(jí)少(shǎo)量(liàng)的甲醛和甲醇(chún)，如果对工艺条件控制不佳就会(huì)导(dǎo)致甲醛和甲(jiǎ)醇含(hán)量过高(gāo)。白酒、啤酒、葡(pú)萄酒及其它类的果酒(jiǔ)、米酒等都可能产生甲(jiǎ)醛和甲醇(chún)。

有些酒类(如啤酒、果酒、米酒等)含有(yǒu)一(yī)种叫(jiào)酪(lào)胺的物(wù)质，这种物质极(jí)易诱发(fā)头(tóu)痛。因(yīn)为酪(lào)胺是(花竹帽是哪个民族的 花竹帽是广西毛南族仅有的吗0; line-height: 24px;'>花竹帽是哪个民族的 花竹帽是广西毛南族仅有的吗shì)一种茶酚胺类(lèi)物(wù)质，能(néng)刺(cì)激交感神经末梢释放去(qù)甲肾上腺素。去甲肾上腺素有收缩(suō)血(xuè)管、升高血压的作(zuò)用，从而引起头(tóu)痛(tòng)。

2、脑血液供应(yīng)不足

饮酒会降(jiàng)低脑血流量，从而脑血流量的降低引(yǐn)起(qǐ)脑内乳酸、氧离子、钾离(lí)子。腺(xiàn)苷、前列腺素及儿茶酚胺类物质堆(duī)积，这些物质本身就(jiù)是致痛物质，并且(qiě)这些物质还会引起脑血管扩张。

3、杂(zá)醇油惹得祸(huò)

无论是酿造酒或蒸馏酒皆有微量的杂醇油(yóu)存在(zài),而酒中的杂醇油也是导致喝酒后(hòu)会昏痛(tòng)的因素。

花竹帽是哪个民族的 花竹帽是广西毛南族仅有的吗="酒后头痛怎么(me)办 这样做可快(kuài)速缓(huǎn)解头痛(tòng)_黑料正能(néng)量" decoding="async" src="https://mmbiz.heiliaofuli.com/wp-content/uploads/2023/03/7318abcd42b2c74.jpeg?imageMogr2/thumbnail/2160x0/format/webp/quality/80" data-galleryid="85403276534620160" data-gallerysupplier="4" data-ratio="0.6666666666666666" data-s="300,640" data-type="jpeg" data-w="1080">

怎(zěn)么(me)预(yù)防酒后头(tóu)痛

想要预(yù)防酒后(hòu)头痛，在(zài)喝酒之前就应(yīng)该先做点功课，以(yǐ)防止(zhǐ)自己醉倒。

1、不要(yào)空腹喝酒

在(zài)酒席(xí)刚开(kāi)始的时候，应该先抓着(zhe)时间吃点(diǎn)饭菜，填充一下胃，先给胃提早(zǎo)做(zuò)一(yī)点(diǎn)保护措施。因为空腹(fù)饮酒的话(huà)酒精会(huì)吸收(shōu)得快(kuài)，使人(rén)更容易(yì)醉(zuì)，而且空腹喝酒对肠胃的伤害很(hěn)大，特别(bié)是喝高了的时(shí)候(hòu)，容易造成胃出血。先(xiān)吃点饭菜(cài)垫(diàn)着胃，可以(yǐ)使乙醇在体内吸收(shōu)时间(jiān)延(yán)长(zhǎng)，不容易醉。

2、喝酒喝牛奶

如果没有时间先吃饭菜垫胃，可以先喝一杯热牛奶。牛奶会在(zài)胃里形成(chéng)一层薄膜(mó)，可以保护我(wǒ)们的胃部。

3、喝酒期间选择性地吃食(shí)物

不要光(guāng)一味的喝(hē)酒(jiǔ)，喝酒的同时也可以抽出一点时间来吃一些(xiē)食物，可以有选择性地挑选(xuǎn)一些有解酒和补充(chōng)能(néng)量的(de)食(shí)物来吃(chī)，可以有效摆(bǎi)脱酒精的(de)控制(zhì)。常(cháng)饮酒(jiǔ)会造成人体内维生素B的丢失，而(ér)猪(zhū)肝就是富(fù)含维生素B的食物;海鲜中的(de)贝(bèi)类食物(wù)通常含有丰富的维生素B12、牛(niú)磺酸和(hé)糖元(yuán)，维生素(sù)B12和(hé)糖元对(duì)于促进肝脏的(de)功能发挥着重要的作用。

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