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75g牛奶(nǎi)等(děng)于多少ml，75g牛奶等于多(duō)少毫(háo)升

　　是75ml的。

　　牛奶(nǎi)是(shì)最古老的天然饮料之一(yī)，被誉(yù)为白(bái)色血液(yè)，对人体的重要性可(kě)想(xiǎng)而知。

　　牛奶顾名(míng)思义(yì)是从雌性(xìng)奶牛身(shēn)上所挤(jǐ)出来(lái)的。

　　在不同国家，牛奶(nǎi)也分有不(bù)同的等级。

　　牛(niú)奶含有丰富的矿物(wù)质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最难得的是(shì)，牛(niú)奶是(shì)人排列组合公式a和c计算方法例题，排列组合公式a和c计算方法一样吗体钙(gài)的最佳来源，而且(qiě)钙磷比例非常(cháng)适当，利于(yú)钙(gài)的吸收(shōu)。

　　种类(lèi)复杂，至(zhì)少有100多种，主要成份有(yǒu)水、脂肪、磷脂、蛋(dàn)白质、乳(rǔ)糖、无机盐等(děng)。

牛(niú)奶的(de)食用禁忌

　　牛奶并不是越浓越好的。

　　有(yǒu)人认为，浓牛奶(nǎi)的营养价值更高一(yī)些，实际上所谓的(de)浓牛奶不过是水的比例减小(xiǎo)了而已。

　　如果本(běn)身肠胃就(jiù)比(bǐ)较(jiào)弱(ruò)的人(rén)喝浓牛奶的话，则会引起腹(fù)泻、便(biàn)秘(mì)、食欲不(bù)振等不良问题。

　　牛(niú)奶不能和巧克力搭(dā)配。

　　有人(rén)喜欢(huān)将牛奶和巧克力搭配在一起食用，认为(wèi)这样味道更(gèng)好，实际(jì)上(shàng)将牛奶和巧克(kè)力一(yī)起吃(chī)的话(huà)，就(jiù)引起草酸反应，严重(zhòng)的话甚(shèn)至(zhì)会引发缺钙、头发干枯(kū)等。

　　牛奶(nǎi)不能和稀饭等一(yī)起食用(yòng)。

　　有人认为将牛(niú)奶和稀(xī)饭一起食用(yòng)，可以(yǐ)做到营(yíng)养互补(bǔ)。

　　实际上这种做(zuò)法是不正确(què)的。

　　牛(niú)奶中(zhōng)的维生(shēng)素A会被稀饭(fàn)中的脂(zhī)肪(fáng)氧化酶破坏，所以应该(gāi)分(fēn)开食用。

　　不要(yào)空腹(fù)喝牛奶。

　　有(yǒu)人喜(xǐ)欢在早上空腹喝(hē)牛奶，认为这样(yàng)可以为身体补(bǔ)充营养，其实(shí)这样做是错误的。

　　早上空腹喝牛奶的话(huà)，牛奶中的蛋白(bái)质会被迫(pò)转化为热量消耗掉，这样实(shí)际(jì)上(shàng)是起不(bù)到什么营养(yǎng)滋补作用的。

　　最(zuì)好的做法是(shì)餐后两个(gè)小时左右(yòu)喝牛奶(nǎi)，这样牛奶中的营养才能(néng)最大限度的被人体吸收。

　　不要用牛(niú)奶送服(fú)药。

　　有人喜欢(huān)吃药(yào)的(de)时候，用(yòng)牛(niú)奶送(sòng)服(fú)，这样(yàng)做(zuò)会破坏药物中(zhōng)的有效(xiào)成分，起不(bù)到(dào)治(zhì)疗疾病的目(mù)的(de)。

　　牛奶不要煮沸。

　　大家在煮(zhǔ)牛奶的时候，不要将牛奶煮沸，这(zhè)样会破坏牛奶中(zhōng)的营养成分(fēn)，另(lìng)外，在煮牛奶的时候，也不要(yào)往里(l排列组合公式a和c计算方法例题，排列组合公式a和c计算方法一样吗ǐ)面加糖，否则会(huì)危害(hài)我们的(de)身体健康，最好是煮(zhǔ)完之(zhī)后再加。

　　牛奶不(bù)能和茶一起饮用。

　　如(rú)果(guǒ)将茶和(hé)牛(niú)奶一起饮(yǐn)用(yòng)的话，茶(chá)叶中的鞣酸会阻碍(ài)人(rén)体对牛奶中钙的吸收，所以大(dà)家在喝牛奶的时候，一定要注意(yì)不要喝茶(chá)一起(qǐ)饮用。