魔芋为什么没有热量，魔(mó)芋(yù)粉丝千万别(bié)吃(chī)多了魔(mó)芋是公(gōng)认(rèn)热(rè)量比较低(dī)的食(shí)物，而且(qiě)特别适合在减脂的(de)时候吃，那这(zhè)个魔芋(yù)吃起来有(yǒu)没(méi)有(yǒu)热量摄入的？魔芋的(de)热量一般(bān)是(shì)多少大卡？的(de)。

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魔芋为什么(me)没有热量，魔芋粉丝千万别吃多了

魔芋为什么没有热量

　　魔(mó)芋不像是(shì)其他根茎类植物，不含有太多淀粉，倒是含(hán)有一种叫做(zuò)魔芋(yù)葡甘聚糖的成分。

　　我们(men)的肠(cháng)胃(wèi)，没有(yǒu)可以(yǐ)消化这种(zhǒng)成分的酶，所以(yǐ)它不但不能被我(wǒ)们消化，还能吸收(shōu)大(dà)量的水分(fēn)，促进肠(cháng)胃的蠕动(dòng)。

魔芋的热量(liàng)是多少大卡

　　魔芋(yù)属于低热量的典型的食物，一(yī)般每100克魔芋当中就有七(qī)大卡左右的(de)热(rè)量。

　　魔芋具有一定(dìng)的减肥功效，含(hán)有(yǒu)的葡甘露聚糖是可溶性(xìng)纤维(wéi)，吸水性很(hěn)强，粘度高(gāo)，可以(yǐ)填充胃肠，从而增加饱腹感，能够减(jiǎn)肥。

　　还(hái)是含纤维素很多的(de)食物，适量吃会有(yǒu)效的促(cù)进肠的蠕(rú)动，还可以为(wèi)人体补充葡萄糖甘(gān)露聚糖，可以达到清理肠道的目的，并且还能降(jiàng)血(xuè)压、降低(dī)血脂(zhī)。

　　适(shì)当的吃(chī)魔芋能(néng)够有效(xiào)的(de)调节体内(nèi)的酸碱度，促(cù)进骨(g世上真有孙悟空存在吗，世界上有没有孙悟空ǔ)骼对钙离子的吸收。

　　魔芋虽然(rán)有高的饱(bǎo)腹感和低热量，但是减肥时也(yě)只能偶尔当主食使用，不(bù)能够(gòu)多(duō)吃，否则会腹胀或者有(yǒu)轻度(dù)腹泻症(zhèng)状。

　　生魔芋(yù)有毒(dú)，一定要(yào)煮三个小时(shí)以上才可以食用。

魔芋的营养(yǎng)成分

　　魔芋含淀粉35％，蛋白质3％，以(yǐ)及多(du世上真有孙悟空存在吗，世界上有没有孙悟空ō)种维生素和钾、磷、硒等矿物质元素，还含有人类所需要的(de)魔芋多糖，即葡(pú)甘露聚糖(táng)高达30％ 。

　　魔芋属的一(yī)些种类块茎富含魔芋多糖，尤其是白(bái)魔芋(yù)、花魔芋品种含量高(gāo)达(dá)50—65％。

魔芋有腥味正世上真有孙悟空存在吗，世界上有没有孙悟空常吗

　　魔芋腥味是(shì)自有的特别的气味，通常被称(chēng)为(wèi)类似鱼(yú)腥味。

　　魔芋(yù)本(běn)身就是有腥味(wèi)的植物，挖出(chū)来就是这样的(de)，就(jiù)像葱、姜(jiāng)等。

　　然(rán)后进(jìn)行提纯(chún)，提纯的等级越高(gāo)，可能相对(duì)的腥味会越小。

　　高纯魔芋胶气(qì)味可以做到很轻微，但(dàn)还是会(huì)有一丁点，绝(jué)对一丝(sī)没有的是(shì)几乎不可能的。

　　但是纯化微粉(fěn)，入水以后，气味会明显(xiǎn)减轻(qīng)，要注意(yì)加点蜂(fēng)蜜(mì)或(huò)果(guǒ)汁调一下(xià)。

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