魔芋为什么没(méi)有热量，魔(mó)芋粉丝千万别吃多了(le)魔芋(yù)是公(gōng)认热量比较(jiào)低的(de)食(shí)物，而且特别(bié)适合(hé)在减脂的时候吃，那(nà)这个魔芋吃起(qǐ)来有没有热量摄入的？魔芋的热量一(yī)般是多少大(dà)卡？的。

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魔芋(yù)为什么没有热(rè)量(liàng)

　　魔芋(yù)不像是其他根茎类植物，不含有太多淀(diàn)粉(fěn)，倒是含有一(yī)种叫做魔芋葡甘聚糖的成分。

　　我们的(de)肠胃，没有可(kě)以(yǐ)消化(huà)这种成分的酶，所以它(tā)不(bù)但不能(néng)被我们消(xiāo)化，还能吸(xī)收大量的(de)水分，促进肠(cháng)胃的蠕动。

魔芋的热量是(shì)多少大卡

　　魔芋属于(yú)低热(rè)量的典型的食物，一般每100克魔芋当(dāng)中(zhōng)就有七大卡左右的热量。

　　魔(mó)芋具有(yǒu)一定的减(jiǎn)肥(féi)功效，含(hán)有的葡甘露聚糖是(shì)可溶性(xìng)纤维，吸(xī)水性很(hěn)强，粘度高，可以填充胃肠，从(cóng)而增加饱(bǎo)腹感(gǎn)，能够减肥。

　　还是含(hán)纤(xiān)维素很多的食物，适(shì)量(liàng)吃会有效的(de)促进(jìn)肠的蠕动，还可以为(wèi)人(rén)体补充葡萄糖甘露聚糖，可以达到清理肠道(dào)的(de)目的，并且还能(néng)降血压、降低血脂。

　　适当的吃魔芋能够(gòu)有(yǒu)效的调(diào)节体内(nèi)的(de)酸碱度，促进骨骼对钙离子的(de)吸(xī)收。

　　魔(mó)芋(yù)虽(suī)然(rán)有高的饱腹(fù)感(gǎn)和低热(rè)量，但是减(jiǎn)肥时也(yě)只能(néng)偶(ǒu)尔当主食(shí)使用(yòng)，不能够多吃，否则会腹胀(zhàng)或者有轻(qīng)度腹泻症状。

　　生魔芋有毒，一定要(yào)煮三个小时以(yǐ)上才可以(yǐ)食用。

魔芋的营养(yǎng)成(chéng)分

　　魔芋含淀粉35％，蛋白质3％，以及多种维生素(sù)和钾、磷、硒(xī)等(děng)矿(kuàng)物质元素，还含有人类所需要的魔芋多(duō)糖(táng)，即葡甘露(lù)聚(jù)糖高(gāo)达30％ 。

　　魔芋(yù)属(阻抗实部虚部是什么意思，实部虚部是什么意思啊shǔ)的一些种类块茎(jīng)富含魔芋多糖，尤其是白魔芋、花魔芋品种含(hán)量高达(dá)50—65％。

魔芋有腥味正常(cháng)吗

　　魔芋腥味是自有的特(tè)别的(de)气(qì)味，通常被称(chēng)为(wèi)类(lèi)似鱼腥(xīng)味。

　　魔芋本身就是(shì)有腥味的植(zhí)物，挖(wā)出来就是这样的(de)，就像葱、姜等。

　　然(rán)后(hòu)进(jìn)行提(tí)纯，提(tí)纯的(de)等级(jí)越高，可能相对的腥味会越小。

　　高纯魔芋胶气(qì)味(wèi)可以做到很轻微，但还(hái)是会(huì)有一丁点，绝对一(yī)丝(sī)没有的(de)是几乎不(bù)可能的。

　　但是纯化微(wēi)粉(fěn)，入水以后(hòu)，气味会明显减轻(qīng)，要注(zhù)意加点蜂蜜或(huò)果汁(zhī)调一(yī)下(xià)。

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