宝宝们(men)，本号以前的视频(pín)均是全(quán)部剪辑降噪处理后上(shàng)传的，达到的效果就是，当(dāng)你点击播放就能直接(jiē)进入你需要的部分(fēn)内(nèi)容，且音频降噪后质(zhì)量更优，但由于处(chù)理后的视频太大，上传太(tài)费(fèi)时间(jiān)。为降低(dī)劳动强度，后期(qī)视(shì)频不再二(èr)次剪辑，只对音频做降噪处理，对底噪有(yǒu)要求的宝(bǎo)宝(bǎo)可点(diǎn)击音频播(bō)放，感谢(xiè)你一路走来(lái)的支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即(jí)自发性知觉经络反应，是指人体通过视、听(tīng)、触(chù)、嗅等感知上的刺激(jī)，在耳洞、颅内、头皮(pí)、背部(bù)或身体其他(tā)部(bù)位产(chǎn)生令人愉悦的独(dú)特刺(cì)激感。

它往往具有有序、重(zhòng)复、音色轻柔(róu)、语速平(píng)缓、平稳、音量低、有非常明显的(de)唇齿音甚至呼吸，运(yùn)用(yòng)真音(yīn)、混音(yīn)、气音(假音(yīn))等(děng)不同发声(shēng)技巧等多种(zhǒng)特(tè)点。特别(bié)是，大部分ASMR制作者为女性(xìng)，而且(qiě)制作者利用假音以及混音可以有效的避(bì)免声音中较多的基频部(bù)分，使得语言能量集中在纤(xiān)细空灵(líng)的(de)高频中。

ASMR最早(zǎo)是在2007年(nián)，由一(yī)些论坛(tán)在线讨(tǎo)论组(zǔ)成员提出(chū)。后来因为(wèi)油管(guǎn)上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个(gè)词进入了大众的视野。在这条视频里(lǐ)翻杂志(zhì)页、耳语、手(shǒu)部(bù)动(dòng)作的(de)听觉(jué)加上(shàng)视觉(jué)的刺激(jī)，引发了(le)观(guān)众(z中国人在俄罗斯安全吗，中国人在俄罗斯怎么样hòng)的(de)情绪反应(yīng)，产生了愉悦(yuè)的感(gǎn)觉。

总结来讲，ASMR主要(yào)通过大自然声(shēng)音、低声耳语、咀嚼、耳朵清洁、翻页、抓/刮/触碰(pèng)等的声音来达(dá)到刺(cì)激。根据《自(zì)发性(xìng)知(zhī)觉经络反应的研究(jiū)进展(zhǎn)》，大部分ASMR爱好者(zhě)5~7min就会触发(fā)ASMR。当然，不同人对于同一种(zhǒng)触发器(qì)所触发的情感是不(bù)同的，大(dà)部分听(tīng)众会有头皮触感，感觉头(tóu)皮发(fā)麻，汗毛竖(shù)立，某些的身体部位甚至会有类(lèi)似电流经过等感受。对于这(zhè)种感觉，有的人(rén)会(huì)觉得(dé)惊(jīng)奇和刺激，但有的人却会感觉放松与愉悦(yuè)，这与每(měi)个人(rén)的经(jīng)历是密切相关的。

当然(rán)，想要感受最真实的(de)ASMR，你也需要一个好(hǎo)的设备。相(xiāng)比于(yú)直接(jiē)外放的效(xiào)果，使用耳机(jī)来听这些音视频则是更好的(de)选择。市面上有很多主打ASMR的(de)耳(ěr)机，我就(jiù)不(bù)说是哪(nǎ)些了，免得(dé)有打广告的(de)嫌疑(yí)。其实只(zhǐ)要声(shēng)音清晰，声场、定位(wèi)、成像好，细(xì)节表现力足，层次感丰富的耳(ěr)机，都(dōu)可(kě)以满足ASMR的(de)需求。如果还能有主动降噪的功能就更(gèng)好了，可以隔(gé)绝外界声音，专(zhuān)注ASMR。

如果你有压力大、入睡难的烦(fán)恼，试(shì)试选(xuǎn)中国人在俄罗斯安全吗，中国人在俄罗斯怎么样择一些感兴趣的分类，让自己(jǐ)的(de)心(xīn)灵得到片刻放松吧(ba)。

『哄?睡』

??助眠??

戴上耳机享受身临其境的3D声音体(tǐ)验

缓解(jiě)一天的(de)疲劳(láo)? ?放(fàng)松紧(jǐn)绷的神经

别忘了我在这(zhè)里等着哄(hǒng)你入(rù)睡

O(∩_∩)O

准备好了吗？我们开(kāi)始吧

?…原声(shēng)视频…?

…降噪音频(pín)…点(diǎn)击下(xià)方按钮(niǔ)即可播放可退出(chū)本页面后台播(bō)放

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