宝宝们(men)，本号(hào)以前的视频均是全(quán)部剪(jiǎn)辑降噪处理后(hòu)上传的，达到的效果就是，当你点击(jī)播放就能(néng)直接进入你(nǐ)需要的部分内容，且(qiě)音(yīn)频降(jiàng)噪后质量(liàng)更(gèng)优，但由于处理后的(de)视频太大，上传太(tài)费时间(jiān)。为降低劳动强度，后期视频不再二次剪辑，只对音频做降噪处理，对底噪有要求的(de)宝宝可点击音频播放，感谢你一(yī)路走来的支持(chí)！爱你们(men)！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发(fā)性(xìng)知觉经络反(fǎn)应，是指人体通过(guò)视、听、触、嗅(xiù)等感知上的刺激，在耳洞(dòng)、颅内、头(tóu)皮(pí)、背部或身(shēn)体(tǐ)其他(tā)部位产(chǎn)生令(lìng)人愉悦的独特刺激感。

它往往具(jù)有有序、重复、音色(sè)轻柔、语速平缓、平稳、音量低、有非常明显(xiǎn)的唇齿(chǐ)音甚至(zhì)呼吸，运用真音、混音、气音(假音)等不同发声(shēng)技巧等多种特点。特别是(shì)，大部分(fēn)ASMR制(zhì)作者为女性，而且制作者利用假音以及混音(yīn)可以(yǐ)有效的避免声音中较(jiào)多(duō)的基频部分，使(shǐ)得语言能(néng)量集中在纤细空(kōng)灵的高频(pín)中。

ASMR最早(zǎo)是在(zài)2007年，由一些论坛在线讨论组成员(yuán)提出。后来因为油(yóu)管上Gentle Whispering ASMR发(fā)布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使(shǐ)得ARME这个词(cí)进入了大众的视(shì)野。在这条视(shì)频(pín)里(lǐ)翻杂志页、耳语、手部(bù)动作的听觉加上视(shì)觉的刺激，引发了观众(zhòng)的情绪反应(yīng)，产生了愉悦的感觉。

总结来讲，ASMR主要(yào)通过大自然声音、低声耳语、咀嚼、耳朵清洁、翻页、抓(zhuā)/刮/触碰等(děng)的声(shēng)音来达到刺激。根据《自发(fā)性知(zhī)觉(jué)经络反(fǎn)应的研究进(jìn)展》，大(dà)部分ASMR爱(ài)好(hǎo)者5~7min就(jiù)会触发ASMR。当(dāng)然，不(bù)同人(rén)对于同一(yī)种触发器所触发的情(qíng)感是不同的，大部分听众会有(yǒu)头皮触感(gǎn)，感觉(jué)头皮发(fā)麻，汗毛竖立，某些的身(shēn)体部位甚至(zhì)会有(yǒu)类似电(diàn)流经(jīng)过等感受。对于这(zhè)种感(gǎn)觉(jué)，有的(de)人(rén)会觉得(dé)惊奇和刺激，但有的人却会感觉放松与愉悦(yuè)，这与每个人的经历是密切(qiè)相(xiāng)关的。

当然，想要感(gǎn)受最真实的ASMR，你也(yě)需要一个好的设备。相(xiāng)比于直接(jiē)外放的效(xiào)果(guǒ)，使用耳机来(lái)听这(zhè)些音视频(pín)则是更好的选择。市面上有(yǒu)很多(duō)主打ASMR的耳机，我就(jiù)不说是(shì)哪些了，免得有打广告的嫌(xián)疑(yí)。其实只要声音(yīn)清晰，声(shēng)场、定位、成(chéng)像好，细(xì)节表现力足，层次感丰富的耳(ěr)机，都可以满足ASMR的需(xū)求。如果还能有(yǒu)主动降(jiàng)噪的功能(néng)就更(gèng)好了，可(kě)以隔绝外界声音(yīn)，标致307如何更换玻璃水喷头 标致是合资还是国产专注(zhù)ASMR。

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