烤苹果怎(zěn)么算(suàn)熟了(le)？苹果用盐水泡5分钟(zhōng)，除去表面的农药残留物的。

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烤苹果(guǒ)可以(yǐ)吃吗

　　烤苹果是(shì)可以吃的。

　　烤苹果是将(jiāng)新(xīn)鲜的苹(píng)果放入烤箱中(zhōng)，加热5分钟制成(chéng)，此(cǐ)时(shí)果胶的分子(zi)量变少，活(huó)性比生(shēng)苹果增加(jiā)了(le)9倍(bèi)。果胶中抑制(zhì)胆(dǎn)固醇、中(zhōng)性脂肪、抑制血糖的作用随之增(zēng)加。烤苹果(guǒ)具(jù)有健脑安(ān)神、降(jiàng)血压(yā)、降血脂、止泻(xiè)等功效。

　　1、健脑安(ān)神：吃烤苹(píng)果能消化(huà)吸收丰富的营(yíng)养(yǎng)元素磷和铁，并且苹果(guǒ)在(zài)烤熟后还能(néng)释放出浅浅的香味。身(shēn)体在摄(shè)入这种(zhǒng)香味和营养物质之后能调整情(qíng)绪，让抑(yì)郁心烦(fán)的心态，尽(jǐn)早转好。并且能健(jiàn)脑安神助眠，减轻脑疲劳，也可以(yǐ)让(ràng)逻辑思维(wéi)更清楚、活(huó)跃。

　　2、降血压：由于烤苹果不(bù)仅能(néng)益气、养血、补血、补气(qì)，还(hái)能让身体(tǐ)消化吸收营养元素钾(jiǎ)，保持体内电(diàn)解(jiě)质溶(róng)液钾、钠的均衡，故能(néng)防治高血压。烤苹果中带有的(de)果胶(jiāo)，还能促进毛(máo)细血管(guǎn)扩张，减少(shǎo)血液粘稠(chóu)度，这也(yě)是烤苹(píng)果能防止高血压(yā)的关(guān)键要素(sù)。

　　3、降血脂：烤(kǎo)苹果加热后，其所含(h中国为什么叫兔子国án)的多酚类天(tiān)然抗氧化物(wù)质含量会(huì)大幅增加，有助于降低血(xuè)脂(zhī)，清除体内多余的自由基，延缓衰老(lǎo)。

　　4、止泻：苹果中含有鞣酸、果(guǒ)胶、膳食(shí)纤维等(děng)特(tè)殊物质，具有止泻和通便(biàn)的双重(zhòng)作用。而烤苹果(guǒ)加热后(hòu)，其中的果胶不仅(jǐn)具有吸(xī)收细菌和毒素的(de)作用，而且还有收敛(liǎn)、止泻的(de)功效。

烤苹果怎(zěn)么算熟了

　　1、苹果用盐水泡(pào)5分钟，除(chú)去表面的的农药残留物。

　　或者不喜欢(huān)有皮的(de)直接削皮。

　　2、洗(xǐ)干净后开始切片啦，准备好一盆凉(liáng)白开水，放一点盐(yán)和(hé)两(liǎng)片(piàn)柠檬(预防苹果氧(yǎng)化后变色)将切好的薄片放入水中中国为什么叫兔子国ht: 24px;'>中国为什么叫兔子国浸泡，至于(yú)苹果片要切多薄呢，就自己衡量吧，大概1-2mm就好。

　　薄的(de)比较好烤(kǎo)。

　　3、浸泡完之(zhī)后就放(fàng)在烤网上(shàng)，稍(shāo)沥干水(shuǐ)分(fēn)就放入(rù)已(yǐ)经预热好的烤箱中，预热(rè)100度5分钟。

　　4、烤箱调至上下管(guǎn)(或者上下(xià)管热风循(xún)环也(yě)行)温(wēn)度100度，时间：1小时(shí)。

　　5、一个烤网只能烤(kǎo)半个多左右，最好就有几个烤(kǎo)网几个一起烤就(jiù)没(méi)有(yǒu)浪(làng)费时(shí)间了。

　　6、刚刚出炉(lú)也是一点软。

　　过后就(jiù)会变硬，超级像薯片、但(dàn)味道是酸酸甜甜的。

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