酒后头痛怎么办？

一、按摩头部(bù)

对头部(bù)进行力(lì)度适中的按摩，是缓解偏(piān)头(tóu)疼的(de)有效方法。太阳穴是偏头(tóu)痛按(àn)摩的重(zhòng)要(yào)穴道，你可(kě)以用(yòng)食指来按压，可以用(yòng)拳头在(zài)太阳穴到(dào)发际处轻轻(qīng)来(lái)回转动(dòng)按摩。

二、食物疗法(fǎ)

1、饮服很久没做了是不是会时间变短，为什么好久不做时间会变短白萝(luó)卜汁(zhī)

取来生白(bái)萝卜两斤(jīn)，洗净(jìng)榨汁，稍加热后将汁(zhī)饮下，每次一茶(chá)盅，10分(fēn)钟(zhōng)一次，三次(cì)便(biàn)可解去酒气。

2、吃(chī)大白菜心

取大白菜的菜(cài)心并切成细(xì)丝(sī)后(hòu)，加(jiā)入少量的白糖以及白(bái)醋后搅拌后三五分钟(zhōng)后食用，可起到解(jiě)酒的作用(yòng)。

3、服芹菜汁

将(jiāng)家里(lǐ)的鲜芹(qín)菜两(liǎng)斤洗净切碎榨汁，当茶喝(hē)，连续(xù)喝三次(隔5分钟(zhōng))，此(cǐ)汁对酒后头痛脑胀脸潮红有特效(xiào)。

4、饮(yǐn)鲜橘(jú)皮水(shuǐ)

2两鲜(xiān)橘皮加(jiā)一(yī)斤水(shuǐ)煮沸，再(zài)加(jiā)进少量细(xì)食盐摇匀(yún)后当茶喝，一次(cì)一茶盅，5分钟再(zài)饮，三(sān)次便见效果。

5、喝绿豆汁(zhī)

取绿(lǜ)豆2两，加水适量，煮熟后饮(yǐn)服，连汤带豆(dòu)一起饮。如果(guǒ)将绿豆捣碎(suì)用开水冲服也有解酒效果。

6、蜂蜜水

每次喝完酒之(zhī)后(hòu)，则可以喝几(jǐ)杯优质的蜂蜜(mì)水，这样(yàng)不仅可以使头痛头(tóu)晕症状逐渐(jiàn)消失，而且(qiě)还可以使你快速入睡哦(ó)，并且(qiě)第二天起来也(yě)不会(huì)头痛(tòng)。

酒后头痛是什么原因

1、酿酒(jiǔ)过程中(zhōng)产生的化学物质

酿酒过(guò)程中都(dōu)会(huì)产生极少量的(de)甲醛和甲(jiǎ)醇，如果(guǒ)对工艺条(tiáo)件控(kòng)制不佳就会导致甲醛和甲醇含量(liàng)过高。白酒、啤酒(jiǔ)、葡萄酒(jiǔ)及其它类的果酒(jiǔ)、米酒(jiǔ)等(děng)都可(kě)能(néng)产生甲醛和(hé)甲醇。

有些酒类(如啤酒、果酒、米(mǐ)酒等)含有一(yī)种叫酪胺(àn)的物质，这种(zhǒng)物质极易(yì)诱发头痛。因为酪胺是(shì)一很久没做了是不是会时间变短，为什么好久不做时间会变短种茶酚(fēn)胺类物质，能刺(cì)激交感神经末梢释放去甲(jiǎ)肾上腺(xiàn)素。去甲(jiǎ)肾(shèn)上腺素(sù)有收缩血管、升高血压的作(zuò)用，从而(ér)引起(qǐ)头(tóu)痛(tòng)。

2、脑(nǎo)血液供应不足

饮酒会降(jiàng)低脑血(xuè)流量(liàng)，从而脑血流(liú)量的降低引起脑内(nèi)乳酸、氧离(lí)子、钾(jiǎ)离子。腺苷、前列腺素(sù)及儿(ér)茶酚胺类物质堆积，这些物质本身就(jiù)是致痛(tòng)物(wù)质，并(bìng)且这些物质(zhì)还会引起脑(nǎo)血(xuè)管(guǎn)扩(kuò)张(zhāng)。

3、杂醇油惹(rě)得(dé)祸

无论是酿造酒或蒸馏酒皆有(yǒu)微量的杂醇油存在,而酒中的杂醇(chún)油也是导致喝酒(jiǔ)后(hòu)会昏痛的因素。

怎么预防酒后头痛

想要预防酒后头痛，在喝酒(jiǔ)之(zhī)前(qián)就应该(gāi)先做点功课，以防止自(zì)己(jǐ)醉倒。

1、不要空腹喝酒

在酒(jiǔ)席刚开始的时候，应该先抓着时间吃点饭(fàn)菜，填充一下胃，先给胃提(tí)早(zǎo)做(zuò)一点(diǎn)保(bǎo)护措(cuò)施。因为空(kōng)腹(fù)饮酒的话酒精(jīng)会吸收(shōu)得快(kuài)，使人更容易醉，而且空腹喝酒对肠(cháng)胃的伤害很大，特(tè)别是喝(hē)高了的时候，容易造成胃出(chū)血。先(xiān)吃点饭菜(cài)垫着胃(wèi)，可以使(shǐ)乙醇在体(tǐ)内吸(xī)收时间延长，不容易醉。

2、喝酒(jiǔ)喝牛奶

如果(guǒ)没(méi)有时间先吃饭菜(cài)垫胃(wèi)，可以先喝一杯热牛奶。牛奶会(huì)在胃里形成(chéng)一层薄膜，可以保护我(wǒ)们的胃部。

3、喝(hē)酒期间选择性(xìng)地吃食(shí)物

不(bù)要光一味的(de)喝酒，喝酒的同时也可以抽出一点时间来吃一(yī)些(xiē)食物，可以有选择性地(dì)挑选(xuǎn)一些有解酒和补充(chōng)能量的(de)食物来吃，可以有效摆脱酒精的(de)控制。常饮(yǐn)酒(jiǔ)会(huì)造成人体内维生素B的丢失(shī)，而猪肝就是(shì)富含维生(shēng)素B的食(shí)物(wù);海(hǎi)鲜中的贝类食(shí)物通常含有丰富(fù)的维(wéi)生(shēng)素B12、牛磺酸和糖元，维生素(sù)B12和糖元对于促进肝脏(zàng)的(de)功能发挥着重要的作用。

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