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顺产后宫缩第几天最疼(téng)，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

　　一般顺产后1-3天比较疼。

　　宫缩指(zhǐ)子宫收缩(suō)力，顺产后产(chǎn)妇仍然会出现宫缩(suō)症状，而这种宫缩的目的是(shì)为了排出宫腔内(nèi)滞留的淤(yū)血，促进(jìn)子宫收缩，从而促使子宫一步步恢(huī)复到生产前的状态。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天(tiān)

　　一般产妇顺(shùn)产后子(zi)宫底在脐(qí)下1-2横指，之(zhī)后便会每日下降约(yuē)1.2公分;下腹部会鼓(gǔ)起一个球(qiú)形(xíng)发硬的(de)小(xiǎo)包并伴有阵阵作痛，这是因为子宫在产(chǎn)后正在慢慢(màn)恢复到正常(cháng)的状态，由子宫肌纤维缩复，子宫(gōng)变小及子宫内膜(mó)再生所引起的疼痛;母(mǔ)乳会刺激子(zi)宫进一步收缩，所以喂(wèi)母乳时疼(téng)痛会进一步(bù)加重。

　　2、一般顺产(chǎn)后(hòu)宫(gōng)缩4-7天

　　一(yī)般顺产后宫缩4-7天(tiān)宫缩会逐(zhú)渐缓(huǎn)解，自然消失(shī)的，一般不会(huì)超(chāo)过(guò)七天(tiān)。

　　如果(guǒ)出现疼痛加重，请(qǐng)及时到医院就医。

　　3、顺产后宫缩消失后子宫的(de)变化

　　一(yī)般在(zài)产后10～14天(tiān)左右，子宫缩(suō)入盆腔，在下腹部就摸不到子宫了。

　　产后6周时子宫恢复到正常大小(xiǎo)。

　　子宫之所以会(huì)有这样的变化(huà)过程，是(shì)因为子宫肌肉(ròu)剧烈收(shōu)缩，促进子宫壁的(de)血(xuè)管闭锁或狭窄，引起局(jú)部贫血，使肌纤维的胞浆蛋白发生自溶(róng)。

　　这(zhè)都是子宫在恢复的过程，不必太过担心。

产后宫(gōng)缩痛怎么躺最好

　　1.新(xīn)妈妈(mā)的睡姿(zī)是很有讲(jiǎng)究的，如果睡姿不正确可能会造(zào)成(chéng)子宫移位;长时间采用仰睡的方式，会致使子宫向(xiàng)后移动，出(chū)现腰酸背(bèi)痛(tòng)、白带异常等情况。

　　2.倘若是剖腹产，那么麻醉(zuì)药失效后(hòu)产妇会感觉(jué)疼痛，平(píng)躺(tǎng)子宫收(shōu)缩(suō)疼痛(tòng)最为(wèi)剧(jù)烈，因此要侧睡。

　　产妇身体和床(chuáng)板应形成(chéng)一个角度，大(dà)约是二十到三(sān)十度角最好。

　　此外可以把毛(máo)毯之类的物品(pǐn)垫在(zài)身后，这(zhè)样的话当女性移动时疼痛可以减轻。

　　3.产妇休息时不要一直(zhí)仰睡，而(ér)是侧睡、仰睡交替(tì)进行。

　　生产后两个星(xīng)期可以俯(fǔ)躺，每天进行(xíng)一两次(cì)，每次大概一刻钟。

　　另(lìng)外可以(yǐ)少吃多餐，多(duō)喝一些汤，可以帮助(zhù)下奶。

　　还要(yào)多吃一些瓜(guā)果蔬菜(cài)，帮助(zhù)补充人体所需(xū)维生素，此外哺乳的(de)女性还要(yào)注(zhù)意(yì)补(bǔ)钙。

　　4.生产(chǎn)后的女性需要安心(xīn)休(xiū)养(yǎng)，因此每(měi)天要保(bǎo)证睡眠充足，千(qiān)万不要让自己劳(láo)累。

　　但是(shì)需(xū)要指出的是，整天躺在床上(shàng)也(yě)是不可(kě)取的。

　　通常情况下产(chǎn)后三天就可以下床(chuáng)走动了，可(kě)以简单活(huó)动一(yī)下身体。

　　坐月子期间，产妇也要注意锻(duàn)炼自己的(de)身体，可以选(xuǎn)择做做操或者练练瑜伽，以便帮(bāng)助自己尽快(kuài)恢(huī)复体形。

　　产后第二天(tiān)开始，就可以梳头、刷牙(yá)等(děng)，但是最好不要用冷水(shuǐ)。

产后宫缩痛(tòng)是什么感(gǎn)觉

　　产后宫缩和生(shēng)产(chǎn)时的宫缩是一样的，都是要进行子宫复(fù)原，所(suǒ)以都会出现阵痛的感觉(jué)，这(zhè)种感(gǎn)觉就像腹(fù)部刀绞一(yī)般(bān)，对于每个女性生孩子都是非常痛。

　　1、生孩子时的，阵痛能够促(cù)使孩子分(fēn)娩出。

　　这(zhè)种(zhǒng)阵(zhèn)痛也是宫缩的一(yī)种(zhǒng)，而在产后进(jìn)行(xíng)的宫缩，这个是由于子宫要(yào)进行(xíng)复原(yuán)时产生的一种疼痛。

　　这种疼痛就像又要生(shēng)孩子一(yī)样，而(ér)且腹部也还(hái)在动，一般(bān)经产妇会出现这种(zhǒng)情(qíng)况。

　　2、子宫复(fù)原一般是(shì)在子宫的底部和胃部进(jìn)行平行时，子宫(gōng)就(jiù)达到了原先(xiān)的(de)状态，每(měi)天(tiān)只供会下降到1横指，到第(dì)十天差不(bù)多就恢复到(dào)了原来的位置。

　　这个时候的子宫(gōng)就(jiù)恢复了原(yuán)来的状态。

　　3、如果子宫收缩时的疼痛，很难(nán)忍受时(shí)，可以(yǐ)用手搓热然后对子宫(gōng)处进行捂(wǔ)一捂，这样可以缓(huǎn)解一下疼痛，有的产妇可(kě)能会疼的睡不(bù)着，晚上尤其(qí)难受，这个(gè)时(shí)候一般就需要家人的关心，不然产妇心情会变(biàn)得(dé)很焦(jiāo)虑，不利于产后(hòu)恢(huī)复。

产后(hòu)怎么刺激宫缩

　　促进产后子(zi)宫收缩(suō)，首先就是，产后妈(mā)妈一定要坚持母乳喂养，母(mǔ)乳(rǔ)喂(wèi)养(yǎng)可以增强宝宝(bǎo)的免疫力，还可以通过，婴(yīng)儿对乳(rǔ)头的吸吮动作(zuò)，促进(jìn)子(zi)宫的收(shōu)缩(suō)，帮(bāng)助产(chǎn)后妈妈(mā)的(de)子宫恢(huī)复，产后(hòu)妈妈在闲(xián)暇之余也可以自己多按摩一下乳房，这样也可以促(cù)进子宫(gōng)收缩。

　　产后促进子宫收缩，还可以通过(guò)按摩(mó)的方式，首先产妇把手放在肚脐周围，触摸寻找子宫的位置。

　　如果感觉不到(dào)腹部有一个(gè)圆形硬块(kuài)，就需要做子(zi)宫环形按摩，以此加速子宫(gōng)的(de)收(shōu)缩，女性(xìng)在产(chǎn)后(hòu)24小时以(yǐ)内(nèi)，可以随时做子(zi)宫按摩(mó)。

　　产后(hòu)促进子宫收(shōu)缩，还(hái)可(kě)以使用益(yì)母草，有摩(mó)擦就有(yǒu)加强子宫收缩的作(zuò)用(yòng)，而且还可以(yǐ)促进恶露的排出(chū)。

　　女性在产后(hòu)医生会开一(yī)些益母草给产妇服用，一般服用(yòng)五天，每天服用三次。

　　所(suǒ)以(yǐ)女(nǚ)性朋友只(zhǐ)需要按照医生(shēng)的(de)嘱咐(fù)进(jìn)行用药，就可以促进子宫收缩了。

产后宫(gōng)缩(suō)痛怎么按摩

　　生完后妈妈(mā)的肚子要是(shì)有阵痛(tòng)发生，这种情(qíng)况(kuàng)是属于(yú)子宫(gōng)正(zhèn皇族是什么意思饭圈，韩国皇族是什么意思g)常收(shōu)缩(suō)，不要过于担心，代表子宫此时处于(yú)缩(suō)小(xiǎo)当中，通(tōng)常(cháng)是能够恢复到(dào)怀孕以(yǐ)前的样子(zi)。

　　建议您可适当做(zuò)下提(tí)肛(gāng)的运动与按摩，按(àn)摩(mó)是在腹部轻(qīng)轻的进行(xíng)按摩，只(zhǐ)要把宫腔(qiāng)里的污血排干净，这(zhè)样子宫就够(gòu)渐渐(jiàn)收缩与(yǔ)复原(yuán)的。

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