春分是二十(shí)四节气中的第四个节气。自今(jīn)日起，昼渐长(zhǎng)，夜(yè)渐短，黎明更早(zǎo)，黄(huáng)昏更晚。

这(zhè)也意味着，我们拥有更(gèng)多的白(bái)日时光，去好好拥抱浪漫(màn)明(míng)媚(mèi)的(de)春天。

春分(fēn)由(yóu)来

春(chūn)分，是二(èr)十四哈密瓜减肥期间可以吃吗，一个哈密瓜的热量等于几碗饭节气之一，春季的第四(sì)个节气。每年(nián)公历3月20或21日，太(tài)阳到达0°（春分点）时(shí)开(kāi)始(shǐ)，这天(tiān)昼夜长短平均，当春(chūn)季九十日之(zhī)半，故称“春分”。

春分(fēn)在天(tiān)文学上有重要意义，春(chūn)分(fēn)这(zhè)天(tiān)太阳直射赤道，南北半球昼夜平分，自这天以后太(tài)阳直射位置(zhì)由赤道继续(xù)向北半球推移，北半球各地白(bái)昼开始(shǐ)长于(yú)黑夜，南半(bàn)球(qiú)与之(zhī)相(xiāng)反。

春分(fēn)习(xí)俗

01/立鸡蛋(dàn)

民(mín)间有(yǒu)“春分到，蛋儿俏(qiào)”的说法，在每年春(chūn)分的(de)这一天，各地(dì)民间流行“竖蛋游戏(xì)”。史(shǐ)料记(jì)载，春分立蛋的(de)传统起源于4000年前(qián)的中(zhōng)国，以庆(qìng)祝春天的到来。

为什么要在春分这一(yī)天(tiān)竖鸡蛋呢？据说，春分这天南北半球昼夜平分(fēn)，地球磁场(chǎng)平衡，地球的(de)地轴(zhóu)与地(dì)球公转的(de)轨道又(yòu)平(píng)衡，所以这(zhè)天是(shì)最容(róng)易将鸡蛋竖(shù)起来的。（立鸡蛋要(yào)用生鸡蛋哦）

而这一(yī)被称为“中国习俗”的玩艺儿，何以成为“世界游戏(xì)”，目前(qián)尚难(nán)考证。不过其玩(wán)法的确(què)简单易行(xíng)且富(fù)有趣味。

02/吃春菜(cài)

孔子有言：“不时，不食(shí)。”食物(wù)也有自己的时节。春菜顾名(míng)思义(yì)，是春天(tiān)的蔬菜。春菜一般(bān)指(zhǐ)香椿(chūn)芽、荠菜(cài)、春笋、豆芽、苋菜、春韭等(děng)。

春分(fēn)时节，吃(chī)春菜有很(hěn)多寓(yù)意，一般认为，春菜的绿色象征着新生和活力。此外(wài)，春(chūn)菜(cài)还含有(yǒu)丰富的维(wéi)生素(sù)C和胡萝卜素等营(yíng)养成分，可以补充(chōng)身体所需的营养素(sù)，增强(qiáng)身体免疫力，预防感冒和其他(tā)疾病。

因此，春分时(shí)节吃春菜既有象征意义，又有营养(yǎng)保健(jiàn)的作用。

春分提示

春(chūn)天(tiān)气候(hòu)变化(huà)剧烈，冷空(kōng)气活动(dòng)频繁，冷暖难(nán)测(cè)，一天之内天气都有可能(néng)发生急剧变(biàn)化，一不(bù)注(zhù)意就很容易生病(bìng)，旧病也容(róng)易复(fù)发。

在此小(xiǎo)编(biān)提醒大家(jiā)，这个时(shí)节最重要的还(hái)是以保暖防潮为(wèi)主，尤其是足部(bù)和腿部要穿的更暖和些，切记(jì)着急(jí)脱衣。

此(cǐ)外在(zài)这个(gè)时(shí)节，饮(yǐn)食上(shàng)也要注意“二不碰(pèng)”，不碰大(dà)寒大热之(zhī)物，不碰(pèng)过于(yú)油腻之物。因为在春分(fēn)时节，人体的新陈代谢非常旺盛，摄入(rù)的食物应该以清(qīng)淡易消(xiāo)化(huà)为主，宜摄入(rù)高蛋白以及富含维(wéi)生素的矿物质的食物。尤其是家中有正处于生长(zhǎng)发育的孩子，饮食更需(xū)格外注意，别(bié)错过了(le)孩子生(shēng)长发(fā)育的(de)黄金季节(jié)。

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愿你可以享受春天里的美，感受舒适的气候、看到美丽的花海、见到想(xiǎng)见的人(rén)、活成自己想要(yào)的样子！

努(nǔ)力加油吧(ba)。祝(zhù)你好运！

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