减腰围(wéi)最简单的方(fāng)法是走(zǒu)路。

　　久(jiǔ)坐不动、饮食不良以及遗传因素(sù)是造成水桶腰的主(zhǔ)要原因。

　　因此(cǐ)，迈开(kāi)腿是(shì)减腰围的要点之一(yī)。

　　迈(mài)开腿之外，还要管住嘴。

腰(yāo)围超标究(jiū)竟有(yǒu)多可怕

　　腰围(wéi)是健康的重(zhòng)要标志(zhì)。

　　世界癌症研(yán)究(jiū)基金(jīn)会报告称，腰围每增加2.5厘米，患(huàn)癌风险就增(zēng)加(jiā)8倍！

　　近(jìn)年来，女性腰围有变粗趋(qū)势。

　　根(gēn)据卫(wèi)生计生委颁布的《中国成人(rén)超重和肥胖症(zhèng)预防控制指(zhǐ)南》明确规定，男性(xìng)腰围85厘米、女性腰围80厘米以上(shàng)即为超标。

　　世(shì)界(jiè)卫生组(zǔ)织(zhī)数据表明，全球20岁及(jí)以上成人(rén)中，超过14亿人(rén)超重，其中有近(jìn)2亿(yì)多男性和近3亿女(nǚ)性达到肥胖程度，尤(yóu)其(qí)女性，近些年(nián)腰围有变粗(cū)的趋势(shì)。

　　有专家表示(shì)，中国人(rén)大(dà)多是向心(xīn)性肥胖(pàng)，有些人体脂含量偏高，腹部(bù)有(yǒu)脂肪堆积，但因为体重(zhòng)可能没变化，因此没引起足够重视。

　　腰(yāo)围过(guò)粗，一般预示着内脏脂肪增多，比单(dān)纯性的肥胖对身体带来的影(yǐng)响更大。

一尺九(jiǔ)的腰围是多少厘米

　　腰围一尺八是60厘米，一尺九是63厘米(mǐ)。

　　一(yī)尺(chǐ)=33.3厘米，1.8*33.3=60，1.9*33.3=63。

　　商代一尺合(hé)今16.95cm，周代一尺(chǐ)合今(jīn)19.91cm，秦时一(yī)尺23.1cm，汉时一(yī)尺23.75cm，三国一尺合今(jīn)24.2cm，南朝一尺25.8cm，北魏(wèi)一尺合今30.9cm，隋(suí)代一尺合今(jīn)29.6cm，唐代(dài)一(yī)尺合今30.7cm，宋元时一尺合今(jīn)27.68cm，明清木工一尺合今31.1cm。

　　29码=2.2尺腰(yāo)=73.5CM，30码=2.3尺腰=77CM，31码=2.4尺腰(yāo)=80CM，32码(mǎ)=2.5尺(chǐ)腰=83.5CM，33码=2.6尺腰=87CM，34码=2.7尺(chǐ)腰(yāo)=90CM，36码=2.8尺腰(yāo)，38码=2.9尺腰，40码(mǎ)=3.0尺腰。

　　扩(kuò)展资料

　　古代的尺要短于今天(tiān)的尺。

　　最(zuì)初的尺(chǐ)指男人伸展的拇(mǔ)指(zhǐ)和中指之(zhī)间的距离(lí)，是20厘米，周代的一尺是现在的19.91厘米。

　　到战国时，一尺是现在的22.12厘米左(zuǒ)右，但是当(dāng)时各国也不完全一致(zhì)，如出土的战国楚(chǔ)尺长22.7厘(lí)米。

　　从(cóng)2009年(nián)8月1日(rì)起，中国开(kāi)始全(quán)国实施统一的《GB/T 1335.1－2008 服装号(hào)型男子》、《GB/T 1335.2－2008 服装号型女子(zi)》国(guó)家(jiā)标准。

　　从2010年1月(yuè)1日(rì)起，实施(shī)《GB/T 1335.3－2008 服(fú)装号型儿童》国(guó)家标准，它是(shì)由(yóu)中华人民共和国国家质量(liàng)监督检验(yàn)检(jiǎn)疫总局、中国国家(jiā)标准化管理委员会发布(bù)的，为此，原来的GB1335－1997服装标准即行废止。

　　新标准全套共有(yǒu)男子、女子、儿童3项独立标(biāo)准(zhǔn)，3项(xiàng)皆为推(tuī)荐性标准(zhǔn)。

　　新标准是以身高(gāo)、净体(tǐ)胸围、净体腰(yāo)围(wéi)以及(jí)腰落差作(zuò)为号型命名的依(yī)据，对每(měi)一(yī)个号型列出了制作服(fú)装所必须的10个关键控制部位尺寸。

　　参考资(zī)料来源：百度百科-尺(chǐ)

　　百(bǎi)度百科-服(fú)装(zhuāng)尺码标准

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