酒(jiǔ)后头痛怎(zěn)么(me)办(bàn)？

一、按摩头部(bù)

对头部进行力度(dù)适中的按摩，是缓解偏(piān)头疼的(de)有效方(fāng)法。太阳(yáng)穴是偏头痛按摩的(de)重(zhòng)要穴道(dào)，你可以用食指来按压，可以用(yòng)拳头在太(tài)阳穴到(dào)发际处(chù)轻轻来回转(zhuǎn)动按(àn)摩(mó)。

二(èr)、食物疗法(fǎ)

1、饮服白萝卜汁

取(qǔ)来生(shēng)白萝(luó)卜两(liǎng)斤，洗净榨(zhà)汁，稍加热后(hòu)将汁(zhī)饮下，每(měi)次一茶盅(zhōng)，10分钟一次，三次便可(kě)解去酒气(qì)。

2、吃大白菜心

取大(dà)白菜(cài)的菜心并(bìng)切(qiè)成(chéng)细丝后，加入少(shǎo)量的白糖以及白醋(cù)后搅(jiǎo)拌后三五分钟后(hòu)食用(yòng)，可起到解(jiě)酒的作用。

3、服芹菜汁

将家(jiā)里(lǐ)的鲜芹(qín)菜两斤洗净切(qiè)碎榨(zhà)汁(zhī)，当茶喝，连(lián)续喝三(sān)次(隔5分钟(zhōng))，此汁对酒后(hòu)头痛(tòng)脑胀脸潮红有特效。

4、饮鲜橘(jú)皮水

2两鲜橘皮加一斤水煮沸，再加进少(shǎo)量细食盐摇匀后当茶(chá)喝，一次(cì)一茶(chá)盅(zhōng)，5分钟再(zài)饮，三次便见效果。

5、喝绿豆(dòu)汁

取绿豆2两，加水适量，煮(zhǔ)熟后(hò合肥市小学最新排名一览表，合肥市全部小学排名一览表u)饮服，连汤(tāng)带豆一起饮。如果将绿豆捣碎用开(kāi)水冲服(fú)也有解酒效果(guǒ)。

6、蜂蜜水

每次(cì)喝完酒之后，则可以(yǐ)喝(hē)几(jǐ)杯优质(zhì)的蜂蜜水，这样不仅(jǐn)可以使头痛头晕症状逐渐消失，而且(qiě)还可以使你快速(sù)入睡哦(ó)，并且第二(èr)天起来也不会头痛。

酒后(hòu)头痛是什么原(yuán)因

1、酿(niàng)酒过程中(zhōng)产生(shēng)的化学物质

酿酒合肥市小学最新排名一览表，合肥市全部小学排名一览表过(guò)程中都会产生极少(shǎo)量的甲(jiǎ)醛和(hé)甲醇，如果对工艺条(tiáo)件控制不佳就会导(dǎo)致甲醛(quán)和(hé)甲醇含(hán)量过高。白酒(jiǔ)、啤酒、葡(pú)萄酒及其它类(lèi)的果酒、米(mǐ)酒等都可能产生甲醛和(hé)甲醇。

有些酒类(如啤酒、果(guǒ)酒、米酒等)含有一种叫酪胺的(de)物质，这种物质(zhì)极(jí)易诱(yòu)发头(tóu)痛。因为酪胺是(shì)一种茶酚胺类物(wù)质，能刺激(jī)交(jiāo)感(gǎn)神经(jīng)末梢(shāo)释放去甲肾上腺素(sù)。去甲肾上(shàng)腺素有收缩血管(guǎn)、升高(gāo)血压的(de)作用，从而(ér)引起头痛。

2、脑(nǎo)血(xuè)液(yè)供应不足

饮(yǐn)酒会降(jiàng)低脑(nǎo)血流量，从而脑(nǎo)血流量的降低引(yǐn)起脑(nǎo)内乳酸、氧离子、钾离(lí)子。腺苷(gān)、前列腺素(sù)及儿(ér)茶酚胺类物质堆积，这些物质本身就是(shì)致痛物质，并且这些物(wù)质还会引起脑血管(guǎn)扩张。

3、杂醇油惹(rě)得祸(huò)

无论是酿(niàng)造酒或蒸馏酒(jiǔ)皆有微量(liàng)的(de)杂醇(chún)油存在(zài),而酒中的杂(zá)醇油也(yě)是导致喝酒后(hòu)会(huì)昏痛的因素。

怎么预防酒后头痛

想要预防(fáng)酒后头痛(tòng)，在喝酒之前就应该(gāi)先做点功(gōng)课，以防止自己醉(zuì)倒。

1、不要空(kōng)腹喝酒(jiǔ)

在酒(jiǔ)席刚开始的时候(hòu)，应该先抓着(zhe)时间吃点(diǎn)饭(fàn)菜，填(tián)充一下胃，先给胃提早做一点(diǎn)保(bǎo)护措施。因(yīn)为空腹(fù)饮酒的话酒精(jīng)会吸收得快，使人更(gèng)容易醉，而且空腹喝(hē)酒对肠胃(wèi)的伤(shāng)害很大，特别是喝高了的时候，容(róng)易造成(chéng)胃出血。先吃点饭菜垫着胃，可以使乙醇在体内吸收时间延长，不容易(yì)醉。

2、喝酒喝牛奶

如果没有时间先吃饭菜垫胃，可以先喝一杯热牛奶。牛奶(nǎi)会在(zài)胃里形成一层薄膜，可以保护我们的(de)胃部。

3、喝酒期间(jiān)选择性地吃食物

不(bù)要光一味(wèi)的(de)喝酒，喝(hē)酒(jiǔ)的同时(shí)也可以抽出(chū)一(yī)点时间来吃一些食物，可以有选择(zé)性地挑选一些有解酒和(hé)补充(chōng)能量的食物(wù)来吃，可以(yǐ)有效摆脱酒精的控制。常饮酒会造成人体内(nèi)维生素B的丢(diū)失(shī)，而猪肝就是富含维(wéi)生素B的食物;海鲜中的贝类(lèi)食物通(tōng)常含(合肥市小学最新排名一览表，合肥市全部小学排名一览表hán)有丰富的维生素B12、牛磺酸和糖元(yuán)，维(wéi)生素B12和(hé)糖元对于促进(jìn)肝脏的功能发挥(huī)着重要的作用。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 合肥市小学最新排名一览表，合肥市全部小学排名一览表