宝宝(bǎo)们，本号(hào)以前(qián)的视频均(jūn)是(shì)全部剪(jiǎn)辑降噪夏朝距今多少年，夏朝距今多少年2022处(chù)理(lǐ)后上(shàng)传的，达到的效果(guǒ)就是，当你(nǐ)点击播放就能(néng)直(zhí)接进入你需要(yào)的部分内(nèi)容(róng)，且音(yīn)频降噪后质量更优，但由于处理(lǐ)后的视频太大，上传太费(fèi)时间。为降低劳动强度，后期视频不再二次剪(jiǎn)辑(jí)，只对音频做降(jiàng)噪(zào)处理(lǐ)，对底噪有要求的宝(bǎo)宝(bǎo)可点击音频(pín)播放，感谢你一(yī)路走来的支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即(jí)自发性知觉经络反应，是(shì)指人体通过视、听、触、嗅等感(gǎn)知上的刺激，在(zài)耳洞(dòng)、颅内、头(tóu)皮、背部或身(shēn)体其(qí)他部位产生(shēng)令人愉(yú)悦的独特刺(cì)激感(gǎn)。

它往往(wǎng)具(jù)有有序、重复、音色轻柔、语速平缓(huǎn)、平稳、音量低、有(yǒu)非常明显(xiǎn)的唇齿音甚至(zhì)呼(hū)吸，运用真音(yīn)、混(hùn)音(yīn)、气音(假音)等不同发声技巧等多种特点。特别是，大部(bù)分ASMR制(zhì)作(zuò)者为女性，而且制作(zuò)者(zhě)利用假音以及(jí)混音(yīn夏朝距今多少年，夏朝距今多少年2022)可以有效的避(bì)免声音中较多的基频部分(fēn)，使得语言能(néng)量集中在(zài)纤细(xì)空(kōng)灵的高频(pín)中。

ASMR最(zuì)早是在2007年，由(yóu)一些论坛在(zài)线讨(tǎo)论组(zǔ)成员提(tí)出(chū)。后来(lái)因为油管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进入了大(dà)众的视野(yě)。在这条视(shì)频里(lǐ)翻杂(zá)志(zhì)页(yè)、耳语、手部动作的听(tīng)觉加(jiā)上(shàng)视觉的刺激，引(yǐn)发(fā)了观众的(de)情绪反应(yīng)，产生了愉悦的感觉。

总结来讲，ASMR主要通过大自(zì)然声音(yīn)、低声耳语、咀嚼、耳朵(duǒ)清(qīng)洁(jié)、翻页、抓/刮(guā)/触碰等的声音来达到刺激。根据(jù)《自发性(xìng)知觉经络反应的研究进展》，大部分ASMR爱(ài)好(hǎo)者5~7min就会触发ASMR。当然，不同人对于同一种(zhǒng)触发(fā)器所触发的(de)情感是不同的(de)，大部分听众会有头皮触感，感觉头(tóu)皮发麻，汗毛竖立，某些的身(shēn)体部位甚至(zhì)会有类(lèi)似电(diàn)流经过等感受。对于这种感觉，有的人会觉得惊奇和刺(cì)激，但(dàn)有(yǒu)的(de)人却会感觉放松与愉悦，这与每个人的(de)经历是密(mì)切相(xiāng)关的。

当(dāng)然，想要感受最(zuì)真实的ASMR，你也需要一(yī)个好(hǎo)的设备。相比于(yú)直接外放的效果，使(shǐ)用耳机来听(tīng)这些(xiē)音视频则是更(gèng)好的选择。市(shì)面上有(yǒu)很多主打ASMR的耳机，我就不说是哪些了，免得有打广告(gào)的嫌(xián)疑。其实只要声音(yīn)清晰，声(shēng)场、定位、成像(xiàng)好，细节表现力(lì)足，层次感丰(fēng)富的(de)耳机，都可以(yǐ)满足ASMR的需求。如果还能有主(zhǔ)动降噪的功能就更好了(le)，可以隔(gé)绝外界声音(yīn)，专注ASMR。

如果(guǒ)你有(yǒu)压(yā)力大(dà)、入睡难的(de)烦(fán)恼，试(shì)试选(xuǎn)择一些(xiē)感(gǎn)兴趣(qù)的分类，让自己的心(xīn)灵得(dé)到片刻放(fàng)松吧(ba)。

『哄?睡』

??助眠??

戴上(shàng)耳机享受身(shēn)临其境的3D声(shēng)音体验

缓解一天的疲劳(láo)? ?放松紧(jǐn)绷的神(shén)经

别(bié)忘(wàng)了我(wǒ)在(zài)这里等着哄(hǒng)你入睡

O(∩_∩)O

准备好了(le)吗？我们(men)开始(shǐ)吧(ba)

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