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顺产(chǎn)后宫缩第(dì)几(jǐ)天最疼(téng)，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解(jiě)

　　一般顺产后1-3天比较疼。

　　宫缩指(zhǐ)子宫收缩力，顺产后产(chǎn)妇仍然会出现(xiàn)宫(gōng)缩症(zhèng)状，而这种宫(gōng)缩的(de)目(mù)的是(shì)为了(le)排出宫腔内滞留的淤血，促进子宫收缩(suō)，从而促使子宫(gōng)一步(bù)步恢(huī)复到生(shēng)产前的状态。

　　1、一般顺产后宫缩(suō)1-3天

　　一般产(chǎn)妇(fù)顺产后(hòu)子宫底在脐下1-2横指，之后便(biàn)会(huì)每日下(xià)降约1.2公分;下(xià)腹部会鼓起(qǐ)一(yī)个球形(xíng)发硬的小包(bāo)并(bìng)伴(bàn)有阵阵作痛，这是因(yīn)为子宫在产后(hòu)正(zhèng)在慢慢(màn)恢复到(dào)正常(cháng)的状态，由子宫肌纤维(wéi)缩复，子(zi)宫变小及(jí)子(zi)宫内膜(mó)再生(shēng)所引起(qǐ)的疼痛;母(mǔ)乳(rǔ)会刺激子宫进(jìn)一步收缩，所(suǒ)以喂母乳(rǔ)时疼痛会进一步加(jiā)重。

　　2、一般顺(shùn)产(chǎn)后宫缩4-7天

　　一般顺产后宫缩(suō)4-7天宫缩(suō)会逐渐(jiàn)缓(huǎn)解，自然消失(shī)的，一般不会超过七(qī)天。

　　如(rú)果出现疼痛加重，请(qǐng)及时到医院就医。

　　3、顺(shùn)产后宫缩(suō)消(xiāo)失后子宫的变化

　　一般在产后10～14天左右，子宫缩(suō)入盆腔，在(zài)下(xià)腹部就摸不(bù)到(dào)子宫了。

　　产后6周时子宫(gōng)恢复到正常大小。

　　子宫之所以会(huì)有这样的变化过程，是(shì)因为子(zi)宫肌肉剧烈收(shōu)缩，促进子宫壁的血管闭锁或狭窄，引起局(jú)部(bù)贫血，使肌纤维的胞浆蛋白发生自溶。

　　这都(dōu)是子(zi)宫(gōng)在(zài)恢复的过程，不必(bì)太(tài)过担心。

产后宫缩痛怎么(me)躺最好

　　1.新妈妈的睡姿是很有讲究的，如(rú)果睡姿不正确可能(néng)会造成子宫移位(wèi);长时间采用仰睡的方式，会致使子宫(gōng)向后移(yí)动(dòng)，出现腰酸三权分立是谁提出的，三权分立是谁提出的孟德斯鸠是哪个国家人背痛(tòng)、白(bái)带异常(cháng)等情况。

　　2.倘(tǎng)若是剖腹(fù)产，那么麻醉(zuì)药失效后(hòu)产妇会(huì)感(gǎn)觉疼痛(tòng)，平躺子宫收缩(suō)疼(téng)痛最为(wèi)剧烈，因此要侧睡。

　　产(chǎn)妇身(shēn)体(tǐ)和(hé)床板应形成一(yī)个角度(dù)，大约是二(èr)十到三十(shí)度角最好。

　　此外可以(yǐ)把(bǎ)毛(máo)毯之类的(de)物品(pǐn)垫在(zài)身(shēn)后，这(zhè)样的(de)话当女性移动时疼痛可以减轻。

　　3.产妇(fù)休息时不要(yào)一直仰睡(shuì)，而是侧(cè)睡、仰睡交替(tì)进行。

　　生产后(hòu)两(liǎng)个星期可以俯躺，每天进行一两次，每次大概一刻钟。

　　另(lìng)外可以少吃多(duō)餐，多喝一些汤(tāng)，可(kě)以帮助下奶。

　　还要多吃一(yī)些瓜果蔬(shū)菜，帮助补充人(rén)体所(suǒ)需维生素(sù)，此外哺乳的女(nǚ)性还要注意(yì)补钙。

　　4.生产后(hòu)的女性需要安(ān)心休(xiū)养(yǎng)，因(yīn)此每天要保证睡眠充足，千万不(bù)要让自己劳累。

　　但是需要指出(chū)的是(shì)，整(zhěng)天躺(tǎng)在床上也是不(bù)可取(qǔ)的。

　　通常情况下产(chǎn)后(hòu)三天就(jiù)可以下(xià)床走动了，可以简单活动一下(xià)身体。

　　坐月子期间，产(chǎn)妇(fù)也(yě)要注(zhù)意锻(duàn)炼自己的身体，可(kě)以选(xuǎn)择做做操或者练练(liàn)瑜伽，以便帮助(zhù)自己尽快恢(huī)复体形。

　　产(chǎn)后(hòu)第二天开始，就可以梳(shū)头(tóu)、刷牙等，但是最好不要用(yòng)冷水。

产后(hòu)宫缩痛是什么感觉(jué)

　　产后宫缩和生产时(shí)的宫(gōng)缩是一(yī)样的，都是要进行子宫复原，所以都会出现阵痛的感觉，这种感觉就像腹(fù)部刀绞(jiǎo)一般，对于(yú)每个女性(xìng)生孩子都是(shì)非(fēi)常痛。

　　1、生孩子(zi)时的，阵(zhèn)痛能够促(cù)使孩(hái)子分娩出。

　　这种(zhǒng)阵痛(tòng)也(yě)是宫缩的一种，而(ér)在产后进行的宫(gōng)缩(suō)，这个是由于(yú)子宫要进行复原时产生的一种疼(téng)痛。

　　这种疼痛就(jiù)像又要生孩(hái)子(zi)一(yī)样(yàng)，而且腹部(bù)也还在(zài)动，一般(bān)经产妇会出现(xiàn)这种(zhǒng)情况。

　　2、子(zi)宫复原一般是(shì)在子宫的底部(bù)和胃部进行(xíng)平行(xíng)时，子宫就达(dá)到了原先(xiān)的状态(tài)，每(měi)天只供(gōng)会下降到1横(héng)指，到(dào)第十天差(chà)不(bù)多(duō)就(jiù)恢复到了(le)原来的位(wèi)置。

　　这(zhè)个时候的子宫(gōng)就恢复(fù)了原来(lái)的(de)状态。

　　3、如(rú)果子宫收(shōu)缩时的疼(téng)痛，很难(nán)忍(rěn)受(shòu)时，可以用手搓热然(rán)后对子宫(gōng)处进行捂(wǔ)一捂，这样可以缓(huǎn)解一(yī)下疼痛，有(yǒu)的产妇(fù)可能会疼(téng)的睡不着(zhe)，晚上(shàng)尤其难受，这个时候一般就需要家人的关心(xīn)，不然产妇心(xīn)情会(huì)变得(dé)很焦虑，不利三权分立是谁提出的，三权分立是谁提出的孟德斯鸠是哪个国家人(lì)于(yú)产后(hòu)恢(huī)复(fù)。

产后怎么刺激宫缩

　　促进(jìn)产(chǎn)后子宫收缩，首先(xiān)就是，产后妈妈一定要坚持母(mǔ)乳(rǔ)喂养(yǎng)，母乳喂养可(kě)以增强宝宝的免疫力(lì)，还可以通过，婴儿(ér)对(duì)乳(rǔ)头的(de)吸吮动(dòng)作，促进子宫的(de)收缩(suō)，帮(bāng)助产后妈妈的(de)子宫恢复，产后妈妈在闲暇之(zhī)余也可以自(zì)己多(duō)按摩一下乳房，这样也可以(yǐ)促进子(zi)宫(gōng)收缩。

　　产(chǎn)后促进子宫收缩，还可以(yǐ)通(tōng)过按摩的方(fāng)式，首先产妇把(bǎ)手放在肚脐周围，触摸寻(xún)找子(zi)宫的位置(zhì)。

　　如(rú)果(guǒ)感觉不到(dào)腹部有(yǒu)一个圆(yuán)形硬块(kuài)，就需要做子宫环形(xíng)按摩，以此加速子宫的收(shōu)缩，女(nǚ)性在产后24小时以内，可以随时(shí)做(zuò)子宫按摩(mó)。

　　产后(hòu)促进子(zi)宫(gōng)收缩，还(hái)可以(yǐ)使用益(yì)母草，有摩擦(cā)就有(yǒu)加(jiā)强子宫(gōng)收缩的作用，而且(qiě)还可以促进(jìn)恶露的排出。

　　女性在产后医生(shēng)会开一些益母草(cǎo)给产妇(fù)服用，一(yī)般(bān)服用五天，每天服用三(sān)次。

　　所以女(nǚ)性(xìng)朋友只(zhǐ)需(xū)要按照医生的嘱咐进行用药(yào)，就可以促进子宫收缩了(le)。

产后宫缩痛怎么(me)按摩(mó)

　　生完后妈妈的肚子要是有阵(zhèn)痛发生，这种情况(kuàng)是属(shǔ)于子(zi)宫(gōng)正(zhèng)常收缩，不(bù)要过于担心(xīn)，代表子宫(gōng)此时处(chù)于缩小当中，通(tōng)常是能(néng)够(gòu)恢(huī)复到怀孕以(yǐ)前(qián)的样子。

　　建(jiàn)议您可适当做下提肛的(de)运动与按摩，按摩是(shì)在腹部轻(qīng)轻的进行(xíng)按摩，只要把宫(gōng)腔(qiāng)里的污(wū)血(xuè)排干净，这样子宫(gōng)就够渐渐收缩与复原的。

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