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顺产后(hòu)宫缩第几天最疼，顺产后宫缩(suō)疼(téng)的厉害怎么缓解

　　一般顺(shùn)产后(hòu)1-3天比较(jiào)疼(téng)。

　　宫(gōng)缩(suō)指子宫收缩力(lì)，顺产后产妇仍然会出现宫缩症状，而这种宫(gōng)缩的目的是为(wèi)了(le)排出(chū)宫腔内滞留(liú)的淤血，促进子宫(gōng)收缩，克己慎独守心明性 什么意思出自哪里，心有山海 静而不争什么意思从而(ér)促使子宫(gōng)一步步恢复到生产前的状态。

　　1、一般顺产后(hòu)宫缩(suō)1-3天(tiān)

　　一般产(chǎn)妇(fù)顺产后子宫底在脐下1-2横(héng)指，之后便会每日下降(jiàng)约1.2公(gōng)分;下腹部会(huì)鼓起一个球(qiú)形发硬的小包(bāo)并伴有阵阵作痛，这是因为子宫在产(chǎn)后(hòu)正在慢慢恢复到正常(cháng)的状态(tài)，由(yóu)子宫肌纤维缩(suō)复，子宫变小及子(zi)宫内(nèi)膜再生所引(yǐn)起的疼痛;母(mǔ)乳会(huì)刺(cì)激子(zi)宫(gōng)进(jìn)一(yī)步收缩，所以(yǐ)喂(wèi)母(mǔ)乳时疼痛会(huì)进一步加重。

　　2、一般顺产(chǎn)后宫缩4-7天

　　一般顺(shùn)产(chǎn)后(hòu)宫缩4-7天宫缩会(huì)逐渐缓解，自(zì)然消失的，一般不会(huì)超(chāo)过七天。

　　如果出现疼痛(tòng)加重，请及(jí)时到医院就医。

　　3、顺产(chǎn)后宫(gōng)缩消失(shī)后子宫的变化

　　一般在产后10～14天左右，子宫缩入盆(pén)腔，在下(xià)腹部就摸(mō)不(bù)到(dào克己慎独守心明性 什么意思出自哪里，心有山海 静而不争什么意思)子宫了。

　　产后6周时(shí)子宫恢复到正常大(dà)小。

　　子宫之所以会有(yǒu)这样(yàng)的变化过(guò)程，是因为子宫肌肉剧(jù)烈收缩，促进子宫(gōng)壁的血管闭锁或狭窄(zhǎi)，引(yǐn)起局部贫血，使肌纤维(wéi)的胞浆(jiāng)蛋白发生自(zì)溶。

　　这(zhè)都是子宫在恢复的(de)过程，不必太过担心。

产后宫缩痛怎么躺最好

　　1.新妈(mā)妈的(de)睡(shuì)姿(zī)是(shì)很有(yǒu)讲究的，如果睡姿不(bù)正确(què)克己慎独守心明性 什么意思出自哪里，心有山海 静而不争什么意思可能(néng)会造成子宫移位;长时间采(cǎi)用仰睡的方式(shì)，会致使子宫向后(hòu)移动，出现腰酸背痛、白带异常等情况。

　　2.倘(tǎng)若是剖腹产，那么麻醉(zuì)药(yào)失效后产妇会(huì)感觉(jué)疼(téng)痛，平躺子(zi)宫收缩疼痛(tòng)最为剧烈，因此要侧睡(shuì)。

　　产妇身体(tǐ)和床板(bǎn)应形(xíng)成(chéng)一(yī)个角(jiǎo)度，大(dà)约是二十到(dào)三十(shí)度角最好。

　　此外可以(yǐ)把毛毯之类的物(wù)品垫在(zài)身后，这(zhè)样的话当女性移动(dòng)时疼痛可以减(jiǎn)轻(qīng)。

　　3.产妇休息时不(bù)要一直(zhí)仰睡，而(ér)是(shì)侧(cè)睡、仰(yǎng)睡交替进行。

　　生产后两(liǎng)个(gè)星(xīng)期(qī)可以俯躺，每(měi)天进行一两次，每(měi)次大概一刻(kè)钟。

　　另外可以少吃多餐，多(duō)喝一些汤，可以帮助下奶。

　　还要多(duō)吃一些瓜果蔬菜，帮(bāng)助补充人(rén)体所需维生素(sù)，此外哺乳的女性还要注意补钙。

　　4.生(shēng)产(chǎn)后(hòu)的女(nǚ)性(xìng)需要安心休养，因此每天要保(bǎo)证睡眠充足，千万不要让自己劳(láo)累。

　　但(dàn)是需要指(zhǐ)出(chū)的(de)是，整天(tiān)躺在床上也是(shì)不可(kě)取的。

　　通常情况下(xià)产后三(sān)天就可以下床走动(dòng)了(le)，可以简单(dān)活动(dòng)一下(xià)身体。

　　坐月子期(qī)间(jiān)，产妇也要(yào)注意(yì)锻炼自己的身体，可以选(xuǎn)择做(zuò)做操或者练(liàn)练(liàn)瑜伽，以便帮助自己尽快恢复体形(xíng)。

　　产后(hòu)第二天开始，就可(kě)以梳头、刷牙等，但是(shì)最好不要用冷水(shuǐ)。

产后宫缩痛是什么感觉

　　产后宫(gōng)缩和生产时的宫(gōng)缩是一样的(de)，都是(shì)要进行子宫(gōng)复原，所(suǒ)以都会(huì)出现阵痛(tòng)的感(gǎn)觉(jué)，这种感觉就像(xiàng)腹(fù)部刀(dāo)绞一(yī)般，对于每(měi)个女性生孩(hái)子(zi)都是非常痛。

　　1、生(shēng)孩(hái)子时(shí)的，阵(zhèn)痛(tòng)能够促使孩子分娩出。

　　这种阵痛也是宫缩的(de)一种(zhǒng)，而在产后进行的宫缩，这个是由于子宫(gōng)要进(jìn)行复(fù)原时产生的一种疼痛。

　　这(zhè)种疼痛就像又要生(shēng)孩子(zi)一样，而且(qiě)腹部也还在动，一般经产妇会出(chū)现这种情况。

　　2、子宫复原一(yī)般(bān)是(shì)在子(zi)宫的底部(bù)和胃部(bù)进(jìn)行平行(xíng)时(shí)，子宫就达到了原先(xiān)的状态，每天只供会下(xià)降到1横指，到(dào)第(dì)十天差不多就恢复到了原来(lái)的位(wèi)置。

　　这个时候(hòu)的子宫就恢复了原来的状态。

　　3、如果(guǒ)子宫收缩时的疼(téng)痛，很(hěn)难忍受时(shí)，可以(yǐ)用手搓(cuō)热然后(hòu)对子宫(gōng)处(chù)进(jìn)行(xíng)捂(wǔ)一捂(wǔ)，这样可以(yǐ)缓解一下疼痛，有的产妇可能会疼的睡(shuì)不着，晚上尤(yóu)其难受(shòu)，这个(gè)时候(hòu)一般就需要家人的关心，不然(rán)产妇心情会(huì)变得很焦(jiāo)虑，不利于产后恢复。

产后怎么刺激宫缩

　　促进产后子宫收缩，首先就是，产后妈妈(mā)一(yī)定要坚持母乳喂养，母乳(rǔ)喂养可以(yǐ)增强宝(bǎo)宝的免疫力，还可以通过(guò)，婴儿对乳头的吸吮(shǔn)动(dòng)作，促进(jìn)子(zi)宫的收缩，帮助产后妈妈的子宫恢复(fù)，产后妈(mā)妈在闲暇之余(yú)也可(kě)以自(zì)己多按摩一(yī)下乳房，这(zhè)样也可以促进子宫(gōng)收(shōu)缩。

　　产后促(cù)进子(zi)宫(gōng)收(shōu)缩(suō)，还可以通过按摩的方式，首先(xiān)产妇把手放在(zài)肚脐周围(wéi)，触(chù)摸寻找子(zi)宫(gōng)的位置。

　　如果感(gǎn)觉不到腹部有一(yī)个(gè)圆形硬块(kuài)，就需要做子宫环形按(àn)摩，以此(cǐ)加速子宫的收(shōu)缩，女(nǚ)性在产后24小时以内(nèi)，可以随时做子宫按摩。

　　产后促进子宫收缩，还(hái)可以使用益母(mǔ)草，有摩擦就有(yǒu)加强子宫收缩的作用，而且还可以(yǐ)促进恶露的排出。

　　女性在产后医(yī)生会开一些益母草给(gěi)产妇服用，一般服用五天(tiān)，每天服用三次。

　　所以女性朋友只需(xū)要按照医生的嘱咐进行用药，就(jiù)可以促进子宫收缩了。

产后宫缩(suō)痛怎么按摩

　　生完(wán)后妈(mā)妈的肚(dù)子要是有阵痛发生(shēng)，这种情(qíng)况是属(shǔ)于子(zi)宫正常收缩(suō)，不要(yào)过于(yú)担心(xīn)，代表子宫此(cǐ)时(shí)处于(yú)缩小当(dāng)中，通(tōng)常是能够恢复(fù)到怀(huái)孕以(yǐ)前的样子(zi)。

　　建议(yì)您可适(shì)当(dāng)做下提肛的运动与按摩，按摩是在(zài)腹部轻轻的进行按摩，只要把宫腔里的污血排干净，这样(yàng)子宫(gōng)就够(gòu)渐渐收(shōu)缩与复原的。

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