说到腰椎间盘突(tū)出，很(hěn)多时(shí)候，我们会想到(dào)中(zhōng)年人、老年(nián)人才(cái)会出(chū)现，其实在(zài)当(dāng)前，很多年轻人也会(huì)出现这个情况，年纪(jì)轻轻，但是腰不好，对此(cǐ)，很多人非常纳闷，哪些原因的(de)出现，导致这个情况的(de)发生呢？

什么(me)原因(yīn)导致的腰突

1，久坐。对(duì)于很多年轻人来说，喜欢久坐，坐下来玩手机(jī)，是一件很惬(qiè)意的事情，殊不知(zhī)，这(zhè)样(yàng)的情况(kuàng)，对于健康的影响是(shì)非常大的，坐下(xià)的时间长，此时会对(duì)腰(yāo)部形成(chéng)压迫，相应的，会有腰椎间盘出现(xiàn)了(le)突(tū)出的情况，越(yuè)是坐立的时间长(zhǎng)，带来(lái)的感觉越明显。

2，12是什么意思喜欢葛优躺。除了久坐之外，年轻人特别喜欢(huān)葛优躺(tǎng)，躺在沙发上，玩手机，一躺就是半天(tiān)，这(zhè)样(yàng)的情况，其(qí)实也(yě)是不利于腰椎(chuí)的护理。长时间(jiān)地保持这个姿势，对于腰椎(chuí)的影响是非常大(dà)的(de)，很容易导(dǎo)致腰部(bù)异常的弯曲，带来的突出表现更加明显。

3，扭伤。年轻人可能考虑到年轻气盛，身体的力气是很(hěn)强的，此时(shí)会在(zài)搬运东西的时候，突然发力，这(zhè)样的话，会导致(zhì)腰(yāo)部(bù)一不小心被(bèi)扭伤，时(shí)间一(yī)长(zhǎng)的话，对于腰椎也会(huì)有(yǒu)影(yǐng)响(xiǎng)，导致突出(chū)。

4，缺乏运(yùn)动。很多年(nián)轻人越来越喜(xǐ)欢宅在家(jiā)里，外出运动(dòng)的人越来越少(shǎo)，长时间这(zhè)样(yàng)做的话，导致腰(yāo)椎处于退化状态，这样的情况，也会(huì)导致腰(yāo)椎的(de)活力(lì)减弱，使得突(tū)出更加明显。

5，受到湿(shī)气寒气。有些时候，内因也是不得不重视的一(yī)个因素，内因的出(chū)现，会(huì)导致年轻(qīng)人的腰椎出现异常，伴(bàn)随着湿(shī)气寒气透过身(shēn)体，身体处于(yú)受(shòu)寒受(shòu)湿的状态下(xià)，也会出现(xiàn)突(tū)出(chū)的(de)情(qíng)况。

腰(yāo)间盘突出能复(fù)原吗

首先需要说(shuō)明一下，对(duì)于(yú)椎(chuí)间盘突出的患者(zhě)是不可能复原的(de)。因为椎间盘一旦出现突(tū)出，是不(bù)可能(néng)回位的，所(suǒ)以我们后期任(rèn)何的治疗办法，都是以(yǐ)缓解病人临床症状为主(zhǔ)要目(mù)的。

12是什么意思io="0.8659217877094972" data-type="jpeg" data-w="537">

如果病人椎(chuí)间盘突出(chū)早期不是很(hěn)严重，可以选择积极(jí)的进行(xíng)保守治疗，比如(rú)注(zhù)意休(xiū)息保护(hù)，避免(miǎn)久坐久站(zhàn)，避免过度的弯(wān)腰拿重东(dōng)西，戴个腰围(wéi)带(dài)保(bǎo)护一(yī)下腰椎，局部积极的(de)进行(xíng)热敷，并(bìng)且配合(hé)使(shǐ)用曲度腰椎(chuí)治疗仪，矫正(zhèng)变形的生理曲度(dù)，疼痛(tòng)自然消(xiāo)失。

而椎间(jiān)盘突出比较严重，引(yǐn)起(qǐ)脊髓神经明显(xiǎn)受(shòu)压(yā)，影(yǐng)响病人正常工作(zuò)或者生活(huó)的，对于(yú)这样的病(bìng)人，就有必要积极(jí)的进行(xíng)手(shǒu)术(shù)治疗，通常(cháng)需要进行椎(chuí)间(jiān)盘的摘(zhāi)除手术治疗(liáo)。

腰间盘(pán)突出如何护(hù)理调(diào)节

1、适当的锻炼腰部(bù)是不可少的事情，为此，像早起后，可以做一下(xià)扩胸运动，在做扩胸运动的时候，对(duì)于后背、腰椎有(yǒu)牵拉的作(zuò)用，这样(yàng)的牵拉过程，使得腰椎得到(dào)很好的锻炼，对(duì)于护(hù)腰(yāo)是比较好的。

2、避免腰部受(shòu)到(dào)寒气，一(yī)定要避(bì)免把后(hòu)背露出(chū)来(lái)，为此，防寒保暖(nuǎn)是(shì)不可少的事情。

3、在搬运东西的时候，要(yào)量(liàng)力而行(xíng)，对于(yú)搬不动(dòng)的东西，一定要避(bì)免，不要逞能，一(yī)旦过(guò)于(yú)用力把腰(yāo)部扭伤(shāng)了，也是很危险的，为此，能搬(bān)则搬，不(bù)能搬就不要搬了。

4、保持好的坐姿、睡姿，坐(zuò)如钟是很重(zhòng)要的，睡觉的(de)时候，尽量避免蜷缩(suō)起来，保持(chí)右侧卧睡姿(zī)即可(kě)。

5、在腰部扭伤应(yīng)该及时去医院就诊，以免(miǎn)耽(dān)误病情(qíng)。

相信介绍了这么多(duō)，大(dà)家对于(yú)为什么当前(qián)很多(duō)年轻人出现腰(yāo)椎间盘突出有了更多的了解了，导致这个(gè)情况(kuàng)的出现，或和这(zhè)些原因有关，希望大家多重视，科学(xué)的护(hù)理调节才是最重要的(de)事情，此时，在生活(huó)中，要合理地(dì)控制好身体(tǐ)，避免出(chū)现扭伤的情况，为此，这样(yàng)调(diào)节会更好(hǎo)，不要掉以轻心(xīn)。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 12是什么意思