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红石榴是(shì)补血的吗(ma)

　　是(shì)的，红石榴是补(bǔ)血的(de)。

　　吃(chī)石榴能补铁(tiě)补(bǔ)血。

　　石(shí)榴(liú)能促进铁(tiě)的吸(xī)收,起到补(bǔ)血(xuè)效(xiào)果(guǒ)。

　　石榴的含铁量不(bù)是(shì)很高,但石榴中含有丰富(fù)维生素C,可(kě)以促进蛋白(bái)质、钙(gài)、铁的吸收,

　　铁可(kě)促(cù)进体内血红蛋白的合成,进而(ér)起到补血效果。

红石榴怎(zěn)么挑甜(tián)的快点呢

　　1、看颜色。

　　黄色品种较(jiào)甜。

　　石榴的品种很(hěn)多，按(àn)表皮(pí)分有红色、黄色等，一(yī)般红(hóng)中带点(diǎn)青(qīng)，青中(zhōng)带(dài)点(diǎn)黄的比较甜。

　　甜石榴果嘴合拢，皮(pí)色(sè)粗糙，叶片短宽；而酸石榴(liú)果嘴多张开(kāi)，果形规整，皮色(sè)光(guāng)亮，叶片狭长。

　　2、看形状。

　　形状有棱的(de)比(bǐ)圆的(de)好。

　　外观比较圆(yuán)的石榴，皮都(dōu)比较(jiào)厚。

　　反而外观果棱显现的，才是皮薄完(wán)全成熟的石(shí)榴，这样的石榴更甜。

　　3、看(kàn)重量(liàng)。

　　手感重的水分多。

　　一(yī)般(bān)同样大小的(de)两个石榴，手感(gǎn)重的相对水分大、汁液多(duō)，籽粒饱满。

　　4、看光泽(zé)。

　　皮(pí)肉紧绷的新(xīn)鲜。

　　表皮光(guāng)亮，皮肉紧绷的是新鲜石榴，外皮(pí)松弛、有黑斑(bān)的可能是存放时间(jiān)过久(jiǔ)导(dǎo)致的。

　　另(lìng)外，表(biǎo)皮(pí)无划伤(shāng)、带枝叶(yè)的比较新(xīn)鲜。

　　5、看开口。

　　正常生长成熟的石榴开口也是自然开裂(liè)的，这样的(de)开口不会(huì)影响石榴的品质及(jí)口感(gǎn)。

　　但也(yě)有一些石榴(liú)是(shì)因(yīn)为雨水(shuǐ)和日(rì)晒而导致的非自然开(kāi)口(kǒu)，这(zhè)样的开口会影响石榴(liú)的口感，果粒也不(bù)够饱满。

　　6、看硬(yìng)度(dù)。

　　我们(men)挑选石榴时可(kě)以用(yòng)指腹稍稍(shāo)按压(yā)石(shí)榴的表皮，成(chéng)熟饱满的(de)石榴(liú)皮(pí)肉(ròu)紧绷，按下去会有硬实感，但是不新鲜(xiān)或者内部已经(jīng)发(fā)烂的石(shí)榴按下(xià)去(qù)则会(huì)软(ruǎn)软的比较松弛。