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10002是什么电话啊 10002是哪个学校代码 75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升

　　75g牛(niú)奶(nǎi)等于(yú)多(duō)少ml，75g牛(niú)奶等于多少毫升是75ml的。

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75g牛(niú)奶等于(yú)多少ml，75g牛奶(nǎi)等于多少毫升

　　是75ml的。

　　牛奶(nǎi)是最古老的天然饮料之一，被誉(yù)为白色血液，对人体的重(z10002是什么电话啊 10002是哪个学校代码hòng)要性(xìng)可想而(ér)知。

　　牛奶(nǎi)顾名思义(yì)是从雌性奶牛身(shēn)上(shàng)所(suǒ)挤出来的。

　　在不同国家(jiā)，牛奶也(yě)分有(yǒu)不同的等(děng)级(jí)。

　　牛(niú)奶含有丰(fēng)富的(de)矿物(wù)质、钙、磷、铁(tiě)、锌、铜、锰、钼。

　　最难得的是，牛(niú)奶是人体(tǐ)钙的(de)最(zuì)佳来源(yuán)，而且(qiě)钙磷比例非(fēi)常(cháng)适当，利于钙(gài)的吸(xī)收(shōu)。

　　种类复杂(zá)，至少有100多种，主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋(dàn)白质(zhì)、乳糖、无机盐等。

牛奶(nǎi)的食用(yòng)禁(jìn)忌

　　牛奶并(bìng)不是越浓越好的。

　　有人认为，浓牛奶的营(yíng)养价值更高一些，实际上所谓(wèi)的浓牛奶不过(guò)是水的比例减小(xiǎo)了(le)而已(yǐ)。

　　如(rú)果本身肠胃就(jiù)比较弱的人喝(hē)浓牛奶的话，则会引起腹泻、便秘、食欲不振等不(bù)良问(wèn)题。

　　牛奶(nǎi)不能和巧克力(lì)搭配。

　　有人喜欢将牛奶和巧(qiǎo)克(kè)力搭配在一起食用，认为(wèi)这样(yàng)味道(dào)更好，实际上(shàng)将牛奶和(hé)巧克力一(yī)起吃的话，就引(yǐn)起草(cǎo)酸反应，严重的话(huà)甚至会引发缺钙、头(tóu)发干(gàn)枯等。

　　牛奶不能和稀饭等一(yī)起食用。

　　有人认(rèn)为(wèi)将牛奶和稀饭一起食(shí)用，可以做(zuò)到(dào)营养(yǎng)互补。

　　实际上(shàng)这种做法是不正确的(de)。

　　牛奶中的(de)维生(shēng)素A会被稀饭中的脂肪氧(yǎng)化酶破坏，所(suǒ)以应该分(fēn)开食用。

　　不要空腹喝牛奶。

　　有人喜欢在早上空腹(fù)喝牛奶，认为这(zhè)样可以为身(shēn)体(tǐ)补充营(yíng)养(yǎng)，其(qí)实这样做是错误的。

　　早上空腹喝牛(niú)奶(nǎi)的(de)话，牛奶中的蛋白质会被迫转化(huà)为热量消耗(hào)掉，这(zhè)样实际上是起不到什么营养(yǎng)滋补作(zuò)用的。

　　最好(hǎo)的做法是(shì)餐(cān)后两个小时(shí)左(zuǒ)右喝(hē)牛奶(nǎi)，这样牛(niú)奶(nǎi)中的(de)营养才能(néng)最大限(xiàn)度的被人体吸(xī)收。

　　不要用牛奶送(sòng)服(fú)药。

　　有人喜欢吃药的时候，用(yòng)牛奶送(sòng)服，这样做会破坏药物中的有效成分(fēn)，起不到治(zhì)疗疾(jí)病的目10002是什么电话啊 10002是哪个学校代码的。

　　牛奶(nǎi)不要煮沸。

　　大家在(zài)煮牛奶(nǎi)的时候，不要(yào)将牛(niú)奶煮沸(fèi)，这(zhè)样(yàng)会(huì)破(pò)坏牛奶中(zhōng)的营养成分，另外，在煮牛奶(nǎi)的(de)时候，也(yě)不要往里面(miàn)加(jiā)糖，否则(zé)会危害我们的身体(tǐ)健康(kāng)，最好是(shì)煮完(wán)之后再加。

　　牛(niú)奶(nǎi)不能和茶一起饮用。

　　如果(guǒ)将茶和牛(niú)奶一起饮用的(de)话，茶叶中的鞣酸会阻碍人体对牛(niú)奶中(zhōng)钙(gài)的吸收(shōu)，所以大家在喝牛奶的时候，一(yī)定要注意不(bù)要喝茶一起饮用。