减肥期间能吃(chī)饺子吗午餐(cān)，10个饺(jiǎo)子相当于几碗(wǎn)饭减(jiǎn)肥期间一般能吃(chī)饺子，适量吃饺子通常不(bù)会影响减肥效果，并且还可以(yǐ)补充身体所需要(yào)的营养(yǎng)，但(dàn)要避免(miǎn)一(yī)次性过多食用的。

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减肥期间能吃饺(jiǎo)子吗(ma)午餐，10个饺(jiǎo)子相当于几碗饭

　　饺子是(shì)一种比较(jiào)常见的(de)食物，味(wèi)道鲜美，而且营养丰富，在(zài)减肥期间适(shì)量进食(shí)饺子，能够补充机体所需要的营养(yǎng)物质和能(néng)量，有助于维(wéi)持机(jī)体的正常(cháng)代谢。

　　但是(shì)需要注意的是，饺子当中也含(hán)有(yǒu)一定(dìng)的热量(liàng)，而且(qiě)肉馅饺子的热量也比较高(gāo)。

　　如果在减(jiǎn)肥期间(jiān)一次性进(jìn)食太多饺子，同时没有控制其他食物的(de)摄入，并(bìng)且在进(jìn)食之后也没有进行运动(dòng)，有可(kě)能会对减肥(féi)效果产生影响，所(suǒ)以在(zài)减(jiǎn)肥期(qī)间不能过量(liàng)食用饺子。

减肥中(zhōng)午花20元吃2份饺子可以吗(ma)？

　　我认为不可以，饺子观摩和观看的区别和联系，观摩和观看的区别在哪(zi)里面有肉(ròu)，有菜，还有油脂，虽然说这些食物在减肥(féi)期间(jiān)是可以吃的，但是你吃(chī)两(liǎng)份那么多，常人都吃不了(le)两份，所以你这个(gè)是不利于减肥(féi)的(de)。

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