中(zhōng)考立定(dìng)跳远满分多(duō)少米2023，中(zhōng)考立定跳远男生评分标准2022是(shì)中考(kǎo)立定跳远(yuǎn)男(nán)生满分(fēn)5米，女生满分02米的(de)。

　　关(guān)于中(zhōng)考立(lì)定跳(tiào)远(yuǎn)满分多少米2023，中考立定跳(tiào)远男生(shēng)评分(fēn)标准2022以(yǐ)及(jí)中考立定跳远满(mǎn)分多少米2023，中考(kǎo)立(lì)定跳远(yuǎn)满(mǎn)分多(duō)少米浙江(jiāng)，中考立定跳(tiào)远男生评分标准2022，中考实心球满分多少米，河(hé)北中考立定跳远满(mǎn)分多(duō)少米(mǐ)等问(wèn)题，小编将为你(nǐ)整理以下(xià)知识：

中考立定(dìng)跳远(yuǎn)满分多少米2023，中(zhōng)考立定跳远男(nán)生(shēng)评分标准2022

　　中考体育各(gè)地市的评(píng)分(fēn)标准略有不同，具体以各省(shěng)各(gè)学校为准。

　　男(nán)生(shēng)标准：

　　及格（60分(fēn)）：185厘米；

　　良(liáng)好(hǎo)（80分）：225厘米；

　　优秀(xiù)（90分）：240厘米；

　　满(mǎn)分(fēn)（100分）：250厘米。

　　女(nǚ)生标准：

　　及格（60分）：146厘米；

　　良好(hǎo)（80分）：176厘(lí)米(mǐ)；

　　优秀（90分）：190厘米(mǐ)；

　　满分（100分(fēn)）：202厘米。

　　1、挺(tǐng)身跳：板凳的量词是一把还是一只啊 凳子可以用什么单位来表示原地屈膝开始跳，空中做(zuò)直(zhí)腿挺身动(dòng)作，髋关节完全打开，做出背弓动(dòng)作，落(luò)地时屈膝缓冲(chōng)。

　　2、单足跳前进练习：一(yī)般采用左（右）去(qù)右（左）来的方法进行练习(xí)，距离控制在25－30米左右，完成(chéng)3－4组。

　　3、收(shōu)腹(fù)跳练习：从原地直立板凳的量词是一把还是一只啊 凳子可以用什么单位来表示开始起跳，空中做屈腿抱膝动作或双手在(zài)腿前击掌，落地时一(yī)定要屈(qū)膝缓冲。

　　逐渐发(fā)展到越过(guò)一定高(gāo)度兼(jiān)远度或(huò)一定远度兼高度的(de)栏架。

　　4、跳台阶(jiē)：两(liǎng)手背在身后，两(liǎng)脚平行(xíng)开立，屈膝半蹲，用前脚掌力量做连续跳台阶(jiē)动作(zuò)。

　　一次可(kě)跳20～30个台阶，重复3～4组(zǔ)。

　　力量是(shì)提高(gāo)立定跳远成绩的(de)基(jī)础，但没有合理(lǐ)的技术，力量的作用也无(wú)法充(chōng)分体现，两者(zhě)是相(xiāng)辅相成的。

　　因此(cǐ)，在进行(xíng)腿部力(lì)量练(liàn)习的同时，必(bì)须改(gǎi)进(jìn)立定(dìng)跳远技术。

2022年中考立(lì)定跳(tiào)远标准是多少分呢？

　　2022年(nián)拦大中考立定跳远(yuǎn)评(píng)分标准（各地略有不同，仅供参(cān)考(kǎo)）。

　　1、男生立定(dìng)跳(tiào)远(yuǎn)的标准：　　

　　及格（60分）：185厘米。

　　良(liáng)好（80分）：225厘米(mǐ)。

　　优秀（90分）：240厘(lí)米。

　　满分(fēn)没银（100分(fēn)）：250厘米(mǐ)。

　　2、女生立定(dìng)跳远的(de)标(biāo)准：枯衡宴

　　及格(gé)（60分）：146厘米。

　　良好（80分）：176厘米。

　　优(yōu)秀（90分(fēn)）：190厘米。

　　满分（100分）：202厘米。

　　体育考试结构和分(fēn)值：

　　体育(yù)考(kǎo)试采用“1+1"的方式，即(jí)一个必考科目+一个选考科目。

　　2021年深圳市初中毕业生升学体育成绩（总(zǒng)分）取必考科(kē)目和选考科(kē)目两(liǎng)科(kē)考试成绩(jì)得分的平均(jūn)分，平(píng)均(jūn)分(fēn)超过100分(fēn)的按100分(fēn)计。

　　初中毕业(yè)生升学体育考试成(chéng)绩(jì)按0.5的(de)权重计(jì)入其(qí)中(zhōng)考(kǎo)考(kǎo)试总成绩。

　　体(tǐ)育满(mǎn)分(fēn)为50分。

　　分(fēn)分易得，分分(fēn)珍贵，对于目(mù)标冲刺(cì)名校的(de)同学来说，体育真的(de)要尽力做到(dào)不丢分。

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