魔芋为什(shén)么(me)没(méi)有热量，魔芋粉丝千(qiān)万别吃多了魔芋(yù)是公认热量比较低的食物(wù)，而且特别(bié)适合在(zài)减脂的时候吃，那这个魔芋(yù)吃起来(lái)有(yǒu)没有热量摄入的？魔(mó)芋的热量一般(bān)是多少大卡(kǎ)？的。

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魔芋为什么没有热(rè)量，魔(mó)芋粉丝千(qiān)万别吃多了

魔芋为什(shén)么没有热量

　　魔芋不(bù)像是其(qí)他(tā)根茎类植物，不含有太(tài)多淀粉，倒(dào)是含有一(yī)种叫做魔(mó)芋葡甘聚糖的成分。

　　我们(men)的肠(cháng)胃，没有可以消化这(zhè)种成分(fēn)的酶(méi)，所(suǒ)以它(tā)不(bù)但不(bù)能(néng)被我们(men)消化，还能吸(xī)收大(dà)量(liàng)的水分，促(cù)进肠胃的蠕动。

魔芋的热量是多(duō)少大卡(kǎ)

　　魔芋(yù)属(shǔ)于低热量的典型的食(shí)物，一般(bān)每(měi)100克魔芋当中(zhōng)就有七大卡左右的(de)热量。

　　魔芋具有一定(dìng)的减肥(féi)功效(xiào)，含有的(de)葡甘(gān)露聚糖(táng)是(shì)可(kě)溶性纤(xiān)维，吸水性很(hěn)强(qiáng)，粘度高，可(kě)以(yǐ)填充(chōng)胃肠，从而增加饱腹感，能够减肥。

　　还是含纤维素很多的(de)食物，适(shì)量吃会有效的促进肠的蠕动，还可以(yǐ)为人体补充葡萄(táo)糖甘露聚糖，可以达(dá)到清理(lǐ)肠道(dào)的目的，并且还(hái)能降血(xuè)压、降(jiàng)低血(xuè)脂。

　　适当的吃魔芋(yù)能(néng)够(gòu)有效的调节体内(nèi)的酸(suān)碱(jiǎn)度，促(cù)进骨骼(gé)对钙离子的吸(xī)收。

　　魔(mó)芋虽然有高的(de)饱腹感和低热量，但是减肥时(shí)也只能偶尔当主食使用，不(bù)能够多(duō)吃，否则会腹胀(zhàng)或者有轻度腹泻症状。

　　生(shēng)魔芋(yù)有(yǒu)毒，一(yī)定要(yào)煮三个(gè)小时以上才可以食(shí)用。

魔芋的营养成分

　　魔(mó)芋(yù)含淀粉35％，蛋(dàn)白质3％，以及多(duō)种维生素(sù)和(hé)钾、磷、硒等矿物质元素，曹操的观沧海是什么体裁的诗，观沧海是什么体裁的诗古体诗还含有(yǒu)人类所需要的魔芋多(duō)糖(táng)，即葡甘露聚(jù)糖高(gāo)达30％ 。

　　魔芋属的一些种类块茎富(fù)含魔(mó)芋多糖(táng)，尤其是白(bái)魔芋、花魔芋品种含量高(gāo)达50—65％。

魔芋有腥味正常吗曹操的观沧海是什么体裁的诗，观沧海是什么体裁的诗古体诗>

　　魔芋(yù)腥味是(shì)自有的特(tè)别的气味，通常被称(chēng)为类(lèi)似鱼腥味。

　　魔芋本身就是有腥味(wèi)的植物，挖出(chū)来(lái)就是(shì)这(zh曹操的观沧海是什么体裁的诗，观沧海是什么体裁的诗古体诗è)样的(de)，就像葱(cōng)、姜等。

　　然(rán)后进行提(tí)纯，提纯(chún)的等级越高，可能相(xiāng)对的腥味(wèi)会越小。

　　高纯魔(mó)芋胶气味可以做到(dào)很轻微，但还(hái)是会有一丁点，绝(jué)对一丝(sī)没有的(de)是几乎不可能的(de)。

　　但是纯化微粉，入水以后，气味会明显减轻，要注意加点蜂蜜或果汁(zhī)调一下(xià)。

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