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华枝春满天心月圆什么意思可以发朋友圈吗，怀瑾握瑜,风禾尽起什么意思怎么挑白芝麻好吃又香又甜的白芝麻可以养头发吗

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白芝(zhī)麻能够养头发吗

　　白芝麻是(shì)能够养头发的。

　　吃(chī)白芝麻对头发通(tōng)常是有必定优点的，平常能够适量(liàng)吃。

　　白芝麻(má)是芝麻的一种，含有脂肪、蛋白质、卵(luǎn)磷脂等(děng)养分物质(zhì)，适量吃能(néng)够弥补头发成长所需的养分。白芝麻可入(rù)肝(gān)、肾经，具(jù)有(yǒu)利肝肾、祛风润肠(cháng)的(de)成效，关于(yú)缓(huǎn)解肝(gān)肾(shèn)精血缺少(shǎo)引起的须发早白、掉(diào)发有必定的效果。

　　白芝麻中含有必定的油脂，具(jù)有润肠通便的效(xiào)果(guǒ)，可(kě)辅佐防(fáng)治晚年血(xuè)亏削(xuē)减引起(qǐ)的(de)大便(biàn)燥(zào)结。主张腹泻(xiè)者、缓(huǎn)慢(màn)肠炎者防止食(shí)用(yòng)白芝麻，避免导致病(bìng)况加剧。

　　此外，尽管白芝麻(má)适(shì)量食用能够(gòu)起到(dào)护发的(de)效果，可是过量食用，可能会导致内分泌(mì)紊(wěn)乱，使头发(fā)的(de)发(fā)质下(xià)降。

怎样挑白芝麻好吃又香又甜的(de)

　　1、看(kàn)色(sè)彩。

　　天然老练的白芝麻，色(sè)彩多(duō)为白黄色(sè)，并(bìng)不是特别的白，而通华枝春满天心月圆什么意思可以发朋友圈吗，怀瑾握瑜,风禾尽起什么意思过漂白处理之后(hòu)的白芝(zhī)麻就(jiù)会变得特别皎(jiǎo)白。

　　2、看芝麻的丰满度。

　　随机选择几(jǐ)粒芝(zhī)麻(má)调(diào)查，看芝麻的丰满度，优质(zhì)的白芝麻十(shí)分丰(fēng)满，形状为虫卵状，且两端大小不一，一头为(wèi)圆形，另一(yī)头稍尖。

　　3、闻滋味。

　　质(zhì)量好的白芝麻闻起(qǐ)来(lái)有(yǒu)芝麻(má)特有(yǒu)的香味，但这种香味不是香油的滋味，而(ér)是(shì)一种淡淡的幽(yōu)香。

怎么选择白芝(zhī)麻的办法

　　选择白(bái)芝麻的办法

　　　　1、找出一个断口的(de)芝麻，看断口的部(bù)分的色彩，假如断口部分是黑(hēi)色，那就阐明(míng)是染(rǎn)色的;假如断口部分是白色(sè)，那就阐明这(zhè)种芝麻不是染色。

　　　　2、可(kě)用打湿的手绢(juàn)或纸巾(jīn)辨真伪，在湿纸巾上搓(cuō)弄不(bù)掉色的是真货，不然可能是假货。

　　　　3、品味滋味：真(zhēn)实的芝麻吃起来不苦(kǔ)，反而有(yǒu)点细(xì)微的甜感，有芝麻香味，不会(huì)有(yǒu)任何异味(wèi);而染色(sè)的芝麻有种古怪(guài)的机(jī)油味，或者说有除了芝麻香(xiāng)味之外的.不正常的滋味，并且发苦。

　　白芝麻(má)的食(shí)疗效果(guǒ)

　　　　芝麻味甘(gān)、性(xìng)平，入肝、肾、肺、脾经(jīng)。

　　　　有(yǒu)补血明目、祛(qū)风润(rùn)肠、生津通乳、益肝养发、强身体，抗衰老之(zhī)成效。

　　　　可(kě)用于医(yī)治身体虚弱、头(tóu)晕(yūn)耳鸣、高血压、高血(xuè)脂(zhī)、咳嗽、身体虚弱、头发早白、贫(pín)血(xuè)萎(wēi)黄、津液缺少(shǎo)、大便(biàn)燥结、乳少、尿血等症。

　　　　一般人群均可(kě)食用

　　　　适合妇女产后(hòu)乳汁缺少(shǎo)者食用;适(shì)合身体虚弱、贫血(xuè)、高脂(zhī)血症、高(gāo)血压病、晚(wǎn)年哮(xiāo)喘(chuǎn)、肺结核，以及荨(xún)麻疹，习惯性(xìng)便(biàn)秘者食用;适合糖尿病、血小板削(xuē)减性紫瘴、缓慢神(shén)经炎、末梢神经麻木、痔疮以及出血(xuè)性本质者食用;

　　　　患有缓慢肠炎、便(biàn)溏腹泻(xiè)者忌食;依(yī)据前人经历(lì)，男人(rén)阳痿、遗精者忌食。

　　　　每天(tiān)10~20克