河粉和米饭哪(nǎ)个热(rè)量高(gāo)，吃河粉和米饭哪(nǎ)个更容易胖河粉和米(mǐ)粉都是(shì)我们平常生活中经常吃(chī)的主(zhǔ)食，那么这两种(zhǒng)相比较(jiào)的话哪个的(de)热(rè)量会高(gāo)一(yī)些？感觉河粉和米粉是差不多的，它们之间又有(yǒu)什么区别(bié)？的。

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河粉和米饭哪个(gè)热量高，吃(chī)河粉和米饭哪个更容易胖

河粉(fěn)和米饭哪个热量高

　　每(měi)100克的河粉里面(miàn)含(hán)有356大卡(kǎ)的热(rè)量，同时含重庆小面调料哪个牌子正宗一些呢 重庆小面是碱水面吗(hán)有7.7克的蛋(dàn)白质、1.5克的脂肪、79.2克的碳水化(huà)合物重庆小面调料哪个牌子正宗一些呢 重庆小面是碱水面吗以(yǐ)及1.2克的纤维素(sù)。

　　所以，从(cóng)河粉的营养(yǎng)成(chéng)分(fēn)表上可以看(kàn)出，河粉对人体主要(yào)的功能就是为人体提供能量。

　　所以如(rú)果身体(tǐ)消耗比较多，继续(xù)补充能量(liàng)恢复体力的话，吃河粉是(shì)一个不错的选(xuǎn)择。

　　这是因为(wèi)河(hé)粉(fěn)的碳水化合物(wù)含量比较高，而我们知道碳(tàn)水化合物(wù)经过人体消化之(zhī)后(hòu)，可以分解为糖类(lèi)为人体(tǐ)直(zhí)接供(gōng)能(néng)。

　　米(mǐ)饭的热量要比(bǐ)面条(tiáo)高。

　　米饭的热量是(shì)100g中(zhōng)含(hán)有116千(qiān)卡，而面条中则是109千卡(kǎ)/100g。

　　而(ér)生面条中(zhōng)100g含有280千卡(kǎ)，相(xiāng)对100g大米(mǐ)是(shì)有345千(qiān)卡热量的。

　　所以(yǐ)总的来(lái)说，米饭的热量要比面条(tiáo)高。

　　米(mǐ)饭1碗(135g)热量(liàng)为200卡路里(lǐ)；

　　面1碗(wǎn)(135g)热量为280卡路里；

　　粥1碗(135g)热(rè)量为70卡(kǎ)路(lù)里；

　　米粉1碗(135g)132卡路里.不要吃的过饱,要做(zuò)到(dào)营养(yǎng)均衡.建(jiàn)议晚饭少吃或者不吃,就可以达到减肥的目的(de).

河粉和米粉有什么区别

　　1、生产工艺的(de)不同：米粉以大米(mǐ)为原(yuán)料，经(jīng)浸泡、蒸煮和压条等多道工序(xù)制(zhì)成的(de)条(tiáo)状、丝状米(mǐ)制品。

　　河粉是将米洗净(jì重庆小面调料哪个牌子正宗一些呢 重庆小面是碱水面吗ng)后磨成(chéng)粉，再加水调制成(chéng)糊(hú)状，上笼蒸制成片状，冷却后划成条状而(ér)成(chéng)。

　　2、形状上的不同：河粉是扁的(de)，而米(mǐ)粉是(shì)圆的。

河粉会(huì)发胖吗

　　炒河粉是会使人发胖的。

　　炒河(hé)粉(fěn)是比较营养(yǎng)的，但(dàn)是炒河粉里面不全是面粉(fěn)，还(hái)有一些杂粮，糖分也(yě)是比较多的(de)，吃了之后就(jiù)会使人发胖(pàng)，对(duì)，一些(xiē)肥胖的(de)人，如果想减肥的时候，一定要少吃(chī)炒河粉，平(píng)时多锻(duàn)炼身(shēn)体，增强身体的免疫力，才可以预防疾病(bìng)的发生。

河粉要(yào)洗吗

　　可以洗，但是洗了(le)后要滤干，否则很(hěn)容易炒成团状(zhuàng)。

　　正确(què)的做法是(shì)在(zài)炒之前先(xiān)用清水泡一泡，将河粉吸满水泡软(ruǎn)后，沥干5分钟左右，让水分刚刚(gāng)好(hǎo)，炒(chǎo)出来更美味(wèi)。

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