什么的山峰填合适的词二年级，什么的山峰填合适的词三年级-橘子百科-橘子都知道

什么的山峰填合适的词二年级，什么的山峰填合适的词三年级一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一(yī)个(gè)鹅(é)蛋(dàn)的(de)热量是多少(shǎo)？是196大卡/100克的(de)。关于一(yī)个鹅蛋的热量是多少以及一个(gè)鹅蛋的热量是(shì)多少大卡，一个鹅(é)蛋的(de)热量(liàng)是(shì)多(duō)少千焦，一(yī)个鹅(é)蛋的热量是多少米饭，一个鹅蛋的热量是(shì)多少卡路里，一百(bǎi)克鹅蛋的热(rè)量等问题，小编将(jiāng)为你(nǐ)整理以下的知(zhī)识答案：

一个(gè)鹅蛋等于几(jǐ)个鸡蛋(dàn)

　　一个鹅(é)蛋约等于3个鸡蛋的。

　　一个鹅蛋的(de)大小在225-280克，一(yī)个鸡蛋大小在(zài)80克左右。

　　从大小体积上来看(kàn)，鹅(é)蛋是鸡蛋的(de)三倍大，但营养价(jià)值上并(bìng)非成三倍增长。

一个鹅蛋的热(rè)量(liàng)是多少(shǎo)

　　是196大(dà)卡(kǎ)/100克的。

　　一个鹅蛋的(de)热量：196千卡/100克。

　　鹅蛋是家禽鹅生下的卵。

　　鹅蛋成椭圆形，个体很大，味道有些油，必须(xū)用很新鲜的鹅蛋稍加(jiā)烹(pēng)煮后食用(yòng)。

　　鹅蛋每颗约重(zhòng)225～280克(kè)，较一般(bān)鸡蛋约大四五倍。

　　表面较光滑(huá)，呈(chéng)白色，鹅蛋中还含有(yǒu)多种维生(shēng)素及(jí)矿物(wù)质，但质地较(jiào)粗糙(cāo)，草腥味较重，食味不及鸡鸭蛋。

鹅蛋的最(zuì)佳吃法(fǎ)

1.蒸(zhēng)鹅蛋

　　蒸鹅(é)蛋是他最好的吃方式。

　　烹饪时，你可以准备两个(gè)鹅蛋，喝(hē)一个大碗。

　　用清水清洗(xǐ)碗(wǎn)。

　　之后，将(jiāng)鹅蛋(dàn)敲(qiāo)入碗中，加入适量(liàng)清水、少量食用盐(yán)和适(shì)量料酒搅拌均匀。

　　混合成蛋液后，你可(kě)以直(zhí)接把(bǎ)蛋液(yè)放入蒸锅里蒸。

　　煮沸后，你应(yīng)该打开蒸锅的盖子，用筷子不断搅拌(bàn)，每两分钟搅(jiǎo)拌一次。

　　大(dà)约七八分钟后(hòu)，锅里的(de)鹅蛋就可以(yǐ)蒸了，然后把芝麻油倒(dào)在上(shàng)面直接(jiē)吃。

2.煎(jiān)鹅蛋

　　炒(chǎo)鹅蛋也是他(tā)最(zuì)好的吃方式。

　　制(zhì)作(zuò)时，你可(kě)以根据自(zì)己的需要混合适量的绿色蔬菜。

　　例如，韭菜(cài)和黄瓜(guā)是炒(chǎo)鹅蛋的最佳组合(hé)。

　　做的时候，你应(yīng)该把(bǎ)两个鹅(é)蛋敲(qiāo)碎(suì)，混(hùn)合成(chéng)蛋液(yè)，翻(fān)炒成(chéng)块状，然后把黄瓜切成薄片，用油加(jiā)热，加入葱花(huā)，翻炒到香味，然后把(bǎ)黄瓜薄(báo)片翻炒到(dào)软，然(rán)后把(bǎ)翻(fān)炒的鹅蛋加(jiā)入(rù)锅(guō)里(lǐ)，加入适量的食盐调(diào)味，然后就可以从锅里吃了。

3.腌鹅(é)蛋

　　鹅(é)蛋(dàn)腌制食用，味道特别好。

　　在(zài)腌制鹅蛋(dàn)之前，鹅蛋的蛋壳(ké)应该清洗干净，晾干，用白酒浸泡。

　　然后，鹅蛋的表面应该涂上适(shì)量的食用(yòng)盐。

　　没有必要(yào)用塑(sù)料包装，它应该直接(jiē)放(fàng)在一个(gè)可以(yǐ)密封的(de)罐(guàn)子里。

　　鹅蛋在阴凉通风处腌制40天后，可以品(pǐn)尝，放在锅(guō)里煮熟后食用。

　　腌鹅(é)蛋又咸(xián)又轻，蛋黄都沾有油(yóu)。

鹅蛋的(de)营养价(jià)值

　　鹅蛋里边含有丰富蛋白质、脂(zhī)肪(fáng)，还有各(gè)种(zhǒng)维生(shēng)素(sù)，另外鹅蛋(dàn)中脂肪(fáng)绝大部分是集中在蛋黄内，含有很多磷脂，其中一(yī)半是卵磷脂，卵磷脂对(duì)人脑和神(shén)经组(zǔ)织发(fā)育有很(hěn)好作用，另外鹅蛋中矿物质主(zhǔ)要含于蛋黄内，另外鹅(é)蛋里边铁(tiě)、磷和钙(gài)含量较(jiào)多，很容(róng)易被(bèi)人体吸收，可(kě)以作为补钙(gài)一个辅助产品。

　　鹅蛋里(lǐ)边维生素(sù)含量也很丰富，含有丰富(fù)维(wéi)生素A、D和(hé)一些核(hé)黄素，对人视力也有很(hěn)好补益(yì)作(zuò)用。