魔芋为什么没有热量，魔芋粉(fěn)丝千万(wàn)别(bié)吃(chī)多了魔芋是公认热量比(bǐ)较低的食(shí)物(wù)，而且特别适(shì)合在减(jiǎn)脂的时候吃，那这(zhè)个(gè)魔芋吃起来(lá福建省面积多少万平方公里 福建省是南方吗i)有没有(yǒu)热量摄入的(de)？魔芋的热量一般是多少大(dà)卡？的。

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魔芋为什么没有(yǒu)热量，魔芋粉丝千万别吃(chī)多(duō)了

魔芋为什么没有(yǒu)热量

　　魔芋不像是(shì)其他根茎(jīng)类植(zhí)物，不含(hán)有太多淀粉，倒是含有一(yī)种叫做魔芋葡甘聚糖(táng)的(de)成分。

　　我们的肠胃，没(méi)有可以消化(huà)这种成分的酶，所以它不但不能被我们(men)消化，还能吸(xī)收(shōu)大量的水分，促(cù)进肠胃的蠕动(dòng)。

魔芋的(de)热量是多少大卡

　　魔芋属(shǔ)于低(dī)热(rè)量的典(diǎn)型的食物，一般每100克魔芋当中就有七大(dà)卡左右(yòu)的热量。

　　魔芋具有一(yī)定的减肥功效，含(hán)有(yǒu)的(de)葡(pú)甘露聚糖是(shì)可(kě)溶性纤(xiān)维，吸(xī)水性很强(qiáng)，粘度高，可以填(tián)充(chōng)胃肠，从而增加(jiā)饱腹(fù)感，能够减肥。

　　还(hái)是(shì)含纤维素很(hěn)多的食物(wù)，适量吃会有效的促(cù)进肠(cháng)的蠕动(dòng)，还可(kě)以为人体补充葡萄糖(táng)甘露聚糖，可以达(dá)到清理肠道的目的，并(bìng)且还(hái)能降血压、降低(dī)血脂。

　　适(shì)当的吃魔芋(yù)能够有效的调节(jié)体内(nèi)的酸碱度，促进骨(gǔ)骼对钙离子的吸收(shōu)。

　　魔芋(yù)虽然有(yǒu)高的饱(bǎo)腹感和低热量，但是(shì)减肥时也只能(néng)偶尔当(dāng)主食使用，不能够多(duō)吃，否则会腹胀(zhàng)或者有轻(qīng)度腹泻症状。

　　生(shēng)魔芋有(yǒu)毒，一(yī)定要煮三个小时(shí)以上才(cái)可(kě)以食用。

魔芋的(de)营养成分

　　魔芋含淀粉35％，蛋白质3％，以及多种维生素和钾、磷、硒等矿物质(zhì)元素，还含有(yǒu)人类所需(xū)要的魔芋多糖，即葡甘露(lù)聚(jù)糖高达30％ 。

　　魔芋属的一些种类块茎富(fù)含魔(mó)芋多糖，尤(yóu)其是白魔芋(yù)、花魔芋品种含量(liàng)高达50—65％。

魔芋(yù)有(yǒu)腥味正常吗

　　魔芋腥(xīng)味(wèi)是自有的特别的(de)气味，通常被称为(wèi)类似鱼腥味。

　　魔芋本身就是有腥味的(de)植物，挖出来就是(shì)这样的，就像葱、姜等。

　　然后进行提(tí)纯，提纯的等(děng)级越高，可能相对的腥味会越小(xiǎo)。

　　高纯(chún)魔芋胶气(qì)味可以做到很轻(qīng)微(wēi)，但还是会有一丁点，绝对一丝没有的是几(jǐ)乎不(bù)可能的。

　　但是纯化(huà)微粉，入水以后，气味会明(míng)显减轻，要注意加(jiā)点蜂蜜或果汁(zhī)调一下。

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