烤苹(píng)果怎么算熟了？苹果用(yòng)盐(yán)水泡5分钟，除去表面的农药(yào)残留物的(de)。

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烤苹果可以吃吗

　　烤苹果是可以吃的。

　　烤苹果是将新鲜的苹果放入烤箱中，加热5分钟制成，此时果胶的分(fēn)子量变少，活性比生苹果增加了9倍。果胶中抑制胆(dǎn)固醇、中性脂肪、抑制血糖的(de)作用随之增加(jiā)。烤苹果具(jù)有(闺蜜说他老公特别大怎么回复，闺蜜说他老公特别大怎么安慰yǒu)健脑(nǎo)安(ān)神、降血(xuè)压、降血脂(zhī)、止泻(xiè)等功效。

　　1、健脑安神：吃烤苹(píng)果能消化吸收丰(fēng)富的(de)营养元素(sù)磷和铁，并且苹果在烤(kǎo)熟后还能释放出浅浅的香味。身体(tǐ)在(zài)摄入这种香味和营(yíng)养物质之后(hòu)能调整情绪，让抑郁心烦的(de)心态，尽早转好。并且能健脑安神助眠(mián)，减(jiǎn)轻脑疲劳(láo)，也可以让(ràng)逻辑思维更清楚、活跃。

　　2、降(jiàng)血压：由于烤苹(píng)果不(bù)仅能益气、养血、补血、补气，还(hái)能让身体(tǐ)消化吸收营养元素钾，保(bǎo)持(chí)体(tǐ)内电解质(zhì)溶液钾、钠的均衡，故能防治高血压。烤(kǎo)苹闺蜜说他老公特别大怎么回复，闺蜜说他老公特别大怎么安慰果(guǒ)中带有的果胶，还(hái)能(néng)促进毛细血管扩张(zhāng)，减少血液粘(zhān)稠度，这也是烤苹果能(néng)防止高(gāo)血压的(de)关键要素。

　　3、降(jiàng)血(xuè)脂(zhī)：烤(kǎo)苹果加热后，其所含的(de)多酚类天然抗氧(yǎng)化物(wù)质含量会大幅增加，有助于降低血脂，清(qīng)除体内(nèi)多(duō)余的自(zì)由基，延缓(huǎn)衰老。

　　4、止泻：苹果中含有鞣酸、果胶、膳(shàn)食纤维(wéi)等特(tè)殊物质，具有止泻(xiè)和通(tōng)便的双重(zhòng)作用。而烤苹果加热(rè)后，其中的果胶不仅具有吸收细菌和毒素的作用，而且还有收敛、止(zhǐ)泻的功效。

烤苹果怎么(me)算(suàn)熟了

　　1、苹果(guǒ)用盐水泡5分钟，除去表面的的农药残留物(wù)。

　　或者(zhě)不喜欢有(yǒu)皮的直接削皮。

　　2、洗干净后开始切片啦，准备好一盆(pén)凉白开(kāi)水，放一点盐和两片柠檬(méng)(预防苹果氧化后变色(sè))将切好的薄片放入水中浸泡，至于苹果片要切多(duō)薄呢，就自己衡量吧，大概1-2mm就好。

　　薄的比较好烤。

　　3、浸泡(pào)完之后就放在(zài)烤网上，稍沥干水分就放(fàng)入已经预热好(hǎo)的烤箱中，预热(rè)100度5分钟。

　　4、烤箱调至上下管(或者上下管(guǎn)热风(fēng)循环也行)温度100度，时间：1小时。

　　5、一(yī)个烤网(wǎng)只(zhǐ)能烤半个多左右(yòu)，最好就有几个烤网几个一起烤就没有浪(làng)费时(shí)间了。

　　6、刚(gāng)刚出炉也是一闺蜜说他老公特别大怎么回复，闺蜜说他老公特别大怎么安慰点软。

　　过后(hòu)就会变(biàn)硬，超(chāo)级像薯片、但味道是酸酸甜甜的(de)。

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