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顺产后宫缩第几天最疼(téng)，顺产后宫(gōng)缩疼的厉害怎么缓解

　　顺产后宫缩第(dì)1-3天最疼的。

　　一般顺(shùn)产后1-3天比(bǐ)较疼。

　　宫缩指子宫收(shōu)缩(suō)力，顺产后产妇(fù)仍然(rán)会出现(xiàn)宫(gōng)缩(suō)症(zhèng)状，而这种宫缩的(de)目(mù)的是为了(le)排出宫(gōng)腔内(nèi)滞留的淤血(xuè)，促(cù)进(jìn)子(zi)宫收缩(suō)，从而促使(shǐ)子宫一(yī)步步(bù)恢复到生产前的(de)状态(tài)。

　　1、一(yī)般顺产后宫(gōng)缩1-3天

　　一般产妇(fù)顺产后(hòu)子宫(gōng)底在脐(qí)下1-2横指，之后便会每(měi)日下(xià)降约1.2公分;下腹(fù)部会鼓起一个球形(xíng)发硬的小包并伴有阵阵作痛，这是因(yīn)为(wèi)子宫在产后(hòu)正在(zài)慢慢恢复(fù)到(dào)正常(cháng)的状态，由(yóu)子宫肌纤维缩复，子宫(gōng)变小(xiǎo)及子宫(gōng)内膜再生所引(yǐn)起的(de)疼痛(tòng);母乳会刺激子宫(gōng)进一(yī)步收缩，所以喂母乳时疼痛会进(jìn)一步(bù)加(jiā)重(zhòng)。

　　2、一般顺产后至圣指儒家哪位代表人物是哪位圣人呢，至圣指儒家哪位代表人物是哪位圣人的称号宫缩(suō)4-7天

　　一般顺产后宫缩4-7天(tiān)宫缩会逐渐缓解，自然消(xiāo)失的，一般不(bù)会超过七天。

　　如果出现疼痛加重，请及(jí)时到医院就医(yī)。

　　3、顺产后宫缩消失后子宫的变化

　　一般(bān)在产(chǎn)后10～14天左右，子宫缩(suō)入盆腔，在下腹部就(jiù)摸不到子宫了。

　　产后6周时子宫恢(huī)复到正常大小(xiǎo)。

　　子宫之所以会有这样(yàng)的变化过(guò)程，是因为(wèi)子宫(gōng)肌肉剧烈收缩至圣指儒家哪位代表人物是哪位圣人呢，至圣指儒家哪位代表人物是哪位圣人的称号，促(cù)进子宫壁的(de)血(xuè)管闭(bì)锁或狭窄，引(yǐn)起局部(bù)贫血，使(shǐ)肌(jī)纤维的胞浆蛋白发生自溶。

　　这(zhè)都(dōu)是子宫在(zài)恢复的过程，不必太过担心。

产后宫缩痛(tòng)怎么躺最好

　　1.新(xīn)妈(mā)妈(mā)的睡(shuì)姿是很有讲究(jiū)的，如果睡姿不正确(què)可能(néng)会(huì)造成子宫移(yí)位(wèi);长时间采用仰睡的方式，会致使子宫向后移动，出(chū)现腰酸(suān)背痛、白(bái)带异(yì)常等情况。

　　2.倘若是剖腹产，那么(me)麻醉药失效后产妇会感觉疼痛，平躺子宫(gōng)收缩疼痛最为剧(jù)烈，因此要(yào)侧睡。

　　产妇身(shēn)体和床(chuáng)板应形成一个角(jiǎo)度，大约是二十到三十(shí)度角最(zuì)好(hǎo)。

　　此外可(kě)以把毛毯之类(lèi)的(de)物(wù)品(pǐn)垫(diàn)在身后，这样的话(huà)当(dāng)女性移动(dòng)时疼痛可以减轻。

　　3.产妇休息时不要一直仰睡，而是侧睡、仰睡交替进行。

　　生产(chǎn)后两个星期可以俯(fǔ)躺，每天(tiān)进(jìn)行一两次，每(měi)次(cì)大概一刻钟。

　　另外可以(yǐ)少吃(chī)多餐，多喝一些汤，可以帮(bāng)助下(xià)奶。

　　还要多吃一些(xiē)瓜果蔬菜(cài)，帮助(zhù)补充(chōng)人体所需(xū)维生素，此外哺乳(rǔ)的女(nǚ)性(xìng)还(hái)要注意补钙(gài)。

　　4.生(shēng)产后的女性需要安心休养，因此每(měi)天要(yào)保证睡眠充足，千(qiān)万不要(yào)让自己劳累。

　　但是需要指(zhǐ)出的是，整天(tiān)躺(tǎng)在床上也是不可取的。

　　通(tōng)常情况下产后三天就可以下床走动(dòng)了，可(kě)以(yǐ)简单(dān)活(huó)动(dòng)一下身体。

　　坐月子期(qī)间，产(chǎn)妇也要注意锻炼(liàn)自己(jǐ)的身体，可以选择做做操(cāo)或者练练(liàn)瑜伽，以便帮助自(zì)己尽快恢复体形(xíng)。

　　产(chǎn)后(hòu)第二天开始，就可以梳头、刷牙(yá)等，但是最好不要用(yòng)冷(lěng)水。

产后宫(gōng)缩痛是什么感觉(jué)

　　产后宫缩(suō)和生产(chǎn)时的宫缩是一样的(de)，都是要进行(xíng)子宫复原，所以都会出现阵痛的感觉，这种感(gǎn)觉(jué)就像腹部刀(dāo)绞(jiǎo)一般(bān)，对于每(měi)个女性生(shēng)孩子(zi)都是(shì)非常痛。

　　1、生孩子时(shí)的，阵(zhèn)痛能(néng)够促使孩子(zi)分娩(miǎn)出。

　　这种阵痛也是宫(gōng)缩(suō)的(de)一(yī)种，而在(zài)产后进(jìn)行(xíng)的宫(gōng)缩，这(zhè)个是(shì)由于子宫要进行复原(yuán)时产生的一种疼(téng)痛(tòng)。

　　这种疼痛就像又要生(shēng)孩子一样，而且腹部(bù)也还(hái)在(zài)动，一般(bān)经产妇会出现这种情况。

　　2、子宫复原一般是(shì)在(zài)子宫的底部(bù)和胃(wèi)部进行平行时，子宫就(jiù)达到了原先的状态，每天只供会下降到(dào)1横指，到第(dì)十(shí)天差不多(duō)就恢复到了原来的位置。

　　这个(gè)时候的子(zi)宫就(jiù)恢复了原来的状态。

　　3、如果子宫(gōng)收缩时(shí)的(de)疼(téng)痛，很难(nán)忍受(shòu)时，可以用手(shǒu)搓(cuō)热然后对(duì)子宫处进行捂(wǔ)一捂，这样可(kě)以缓解(jiě)一下疼痛，有的产妇可能会(huì)疼的睡不着，晚上尤其难受，这个(gè)时候一般就需要家人(rén)的关心，不然产妇心情会变得很焦虑，不利于产后恢复(fù)。

产后怎么刺(cì)激宫缩

　　促进产(chǎn)后子(zi)宫收(shōu)缩(suō)，首先就是(shì)，产后妈妈一定要(yào)坚持母乳喂养，母乳喂养可(kě)以增强宝宝(bǎo)的免疫力，还可以通过，婴儿对乳头(tóu)的吸吮动作，促进子(zi)宫的(de)收(shōu)缩，帮助产(chǎn)后妈妈的子宫(gōng)恢(huī)复，产后妈妈在闲暇之余也可(kě)以自己多按摩(mó)一下乳房，这样也可(kě)以促进子宫(gōng)收缩(suō)。

　　产后(hòu)促进子宫收缩，还可(kě)以通过按(àn)摩(mó)的(de)方(fāng)式，首先产妇把(bǎ)手放在肚(dù)脐周围，触摸寻(xún)找子宫的位(wèi)置。

　　如果感觉(jué)不到腹部有一(yī)个(gè)圆形硬(yìng)块，就(jiù)需要做子宫环形按摩，以此加(jiā)速子宫的收缩，女(nǚ)性(xìng)在产后24小时以内，可(kě)以(yǐ)随时(shí)做子(zi)宫(gōng)按(àn)摩。

　　产后促(cù)进子宫(gōng)收缩，还可以(yǐ)使用(yòng)益母(mǔ)草，有(yǒu)摩擦就有(yǒu)加(jiā)强(qiáng)子宫(gōng)收缩的作用，而且还可(kě)以促进恶露的排出。

　　女(nǚ)性在产后医生(至圣指儒家哪位代表人物是哪位圣人呢，至圣指儒家哪位代表人物是哪位圣人的称号shēng)会开(kāi)一些益母草(cǎo)给产妇服用，一般服用五天，每(měi)天服(fú)用三次(cì)。

　　所以女(nǚ)性朋友只需要按照医生的嘱咐进行用药，就(jiù)可以(yǐ)促进子(zi)宫收缩了。