怎么(me)挑个甜(tián)南瓜(guā)吃好(hǎo)吃点(diǎn)呢？看(kàn)：从(cóng)外皮颜色上来说(shuō)，金黄色的(de)南(nán)瓜，颜色(sè)越深黄，条纹越(yuè)清楚(chǔ)粗(cū)重越成熟；棱(léng)越深、瓜瓣儿越鼓(gǔ)越好的。关于(yú)怎么挑个甜南(nán)瓜吃好吃点呢(ne)以及(jí)怎么挑个(gè)甜(tián)南瓜吃好吃点呢，如何挑(tiāo)南瓜比较甜，如(rú)何挑选甜(tián)的(de)南瓜，怎么选南瓜好(hǎo)吃又甜，南(nán)瓜怎么选(xuǎn)才甜等问题，农商网将为你整理以(yǐ)下的(de)生(shēng)活(huó)知识：

南瓜可(kě)以生(shēng)吃(chī)吗

　　南瓜是可以(yǐ)生吃的。

　　南瓜可(kě)以生吃，南瓜中含有丰(fēng)富的(de)胡萝卜(bo)素、维生素、矿物(wù)质、氨基酸及(jí)果胶(jiāo)等(děng)营养物质，

　　生吃南瓜可以较(jiào)好的保存其营养价值，但建议控制(zhì)摄入量，以免造成胃肠道不适，日常适量(liàng)生吃南瓜，对(duì)于改善皮肤(fū)状态、缓解便秘(mì)发(fā)生等有(yǒu)一定的辅助作用。

怎么挑(tiāo)个甜南瓜吃好吃点呢

　　1、看：从外皮颜色上(shàng)来说(shuō)，金黄色(sè)的南瓜(guā)，颜色越深黄美女脱了个精光露出奶囗和尿囗，条纹(wén)越(yuè)清楚粗重越(yuè)成(chéng)熟；棱越深、瓜瓣(bàn)儿越鼓越好。

　　而若是买(mǎi)已切开的，则要挑(tiāo)果肉的(de)橘(jú)黄颜(yán)色(sè)越鲜浓(nóng)，胡萝卜素(sù)含量就越多。

　　2、闻：南瓜熟后有一(yī)种清香气味(wèi)，而(ér)没有成(chéng)熟(shú)的嫩瓜有一种菜瓜(guā)的(de)味(wèi)道。

　　3、掂：相同(tóng)大小的南(nán)瓜，挑选的(de)时(shí)候(hòu)，选(xuǎn)沉重(zhòng)的那一(yī)个。

　　较沉的南瓜(guā)，成熟度更好(hǎo)。

　　4、拍：将南瓜托(tuō)在手(shǒu)上，用另一只手去拍，如果声音发闷，感觉(jué)南(nán)瓜的内部结构(gòu)非常紧实，就证明南瓜的成熟度比较高。

南瓜(guā)怎么挑选(xuǎn)又糯又甜(tián)南瓜如何挑甜(tián)

　　1、观察南瓜的颜色。

　　不同的品(pǐn)种，南瓜的(de)颜色(sè)是不一样(yàng)的。

　　市场上常卖的两个品种，一个是(shì)蜜本(běn)南瓜(guā)，要面甜的(de)就要挑(tiāo)选(xuǎn)颜色橙色的，成熟的好，口感就好;还有一(yī)种京绿栗南(nán)瓜，北京的品种，挑选要找颜色(sè)深绿(lǜ)的(de)、所以，什么样的(de)南瓜又面又甜，首先看颜色准没(méi)错。

　　2、观察南瓜外形。

　　可以通(tōng)过看南瓜的形状(zhuàng)看出来，有(yǒu)的南瓜是圆的，带有条纹的(de)；有的是长(zhǎng)的，带有斑纹(wén)线的(de)。

　　不管(guǎn)什么形状的南(nán)瓜，在挑选的(de)时(shí)候，要找形(xíng)状完整的，有(yǒu)凸起或斑点的不影响(xiǎng)口感(gǎn)，这是(shì)南瓜抵制虫(chóng)害，保护自(zì)己留下来的痕迹。

　　3、掐一下南瓜的外(wài)皮。

　　购买时(shí)要(yào)找(zhǎo)老南瓜，用手掐南瓜外皮，如果(guǒ)比较坚硬(yìng)，那就是老南(nán)瓜；如果(guǒ)一掐(qiā)就(jiù)破(pò)，那就(jiù)是嫩(nèn)南瓜。

　　4、听声音。

　　挑选南瓜时，可(kě)将南瓜托起，一(yī)只手去轻轻的拍打，辨别一下南瓜的(de)声音(yīn)，闷响(xiǎng)的就是老南瓜，反(fǎn)之，成熟(shú)度就没那么(me)好了。

　　5、看瓜瓤。

　　南瓜成熟的(de)好(hǎo)，口(kǒu)感就是又糯又甜，这个在切开南瓜的一瞬(shùn)间也能(néng)判断(duàn)出(chū)来。

　　成熟好的南瓜，瓜瓤比较(jiào)坚硬，颜色呈(chéng)金黄色(sè)，瓜籽粒饱满，这样(yàng)的南(nán)瓜(guā)吃起来既面又糯还(hái)甜；瓜瓤颜色较浅(qiǎn)的，成熟度不够，口感(gǎn)也要略(lüè)差(chà)一(yī)些。

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