怎么挑(tiāo)甜的老南瓜好吃？首先(xiān)观察(chá)南瓜(guā)的颜色的。关于(yú)怎么挑甜的(de)老(lǎo)南瓜好吃(chī)以(yǐ)及怎(zěn)么挑(tiāo)甜(tián)的老南瓜好吃，怎(zěn)么挑(tiāo)甜的老南瓜呢，怎么挑(tiāo)甜(tián)的老南瓜视频(pín)，老(lǎo)南瓜怎(zěn)么挑选才甜(tián)，老南瓜(guā)甜(tián)吗等问题，农商网将为你整(zhěng)理以下的生活知(zhī)识：

老南(nán)瓜(guā)可以生吃吗(ma)

　　老南瓜(guā)是可以生吃的。

　　南瓜可以(yǐ)生吃(chī)，南瓜中含有丰富的胡萝卜素、维生素、矿物质(zhì)、氨基酸及果胶等营养物质，

　　生吃(chī)南瓜可(kě)以较好的(de)保存(cún)其营养价(jià)值，但(dàn)建议控(kòng)制摄入量，以免造成胃肠(cháng)道不(bù)适，日常适(shì)量(liàng)生吃南瓜，对(duì)于改善皮肤(fū)状态、缓解(jiě)便秘发生等有一定的(de)辅助作(zuò)用。

怎么挑甜的老南(nán)瓜好(hǎo)吃(chī)

　　1、首先(xiān)观(guān)察南瓜的颜色。

　　不同的品(pǐn)种，南瓜的颜色是不一样的。

　　市(shì)场上常(cháng)卖的(de)两个(gè)品(pǐn)种，一个(gè)是蜜(mì)本南瓜，要(yào)面甜的就要挑(tiāo)选颜色橙色的，成熟的好，口感就好(hǎo);还有一种京(jīng)绿栗南瓜，北京的品种(zhǒng)，挑(tiāo)选要找颜色深绿的、所以，什么样的南瓜又面(miàn)又甜(tián)，首先看(kàn)颜色准没错(cuò)。

　　2、观察南瓜外形。

　　可以通(tōng)过看(kàn)南瓜(guā)的形状(zhuàng)看出(chū)来，有(yǒu)的南瓜是(shì)圆的(de)，带有条纹的；有的是(shì)长(zhǎng)的，带(dài)有斑纹线的。

　　不管(guǎn)什么形状的南瓜，在挑选的时候，要找(zhǎo)形(xíng)状完整的，有凸(tū)起或斑点(diǎn)的不影响口感，这是南瓜抵制虫害，保(bǎo)护自己留下来(lái)的痕迹。

　　3、掐一下南瓜的外皮。

　　购买(mǎi)时要找老南瓜，用手掐(qiā)南瓜外皮，如果比较坚硬，那就是老(lǎo)南瓜；如果一掐就(jiù)破，那就是嫩南(nán)瓜。

　　4、听声音：挑选(xuǎn)南瓜时，可将南瓜托起，一只手去轻轻的融为一体到底有多舒服，两人融为一体的描写(de)拍打(dǎ)，辨(biàn)别一(yī)下南瓜的声音，闷响的就是老南瓜，反之，成熟度就没(méi)那么好了。

如何(hé)挑(tiāo)选甜南瓜

　　1、看，从外皮颜色上来说，金(jīn)黄色(sè)的南瓜，颜(yán)色越深黄，条纹越清楚(chǔ)粗重越成熟；绿色的南(nán)瓜(guā)，绿得发(fā)黑(hēi)的是成熟南瓜(guā)。

　　不管什么品(pǐn)种，棱越(yuè)深、瓜瓣儿越(yuè)鼓(gǔ)越好(hǎo)。

　　2、闻，南瓜熟后有(yǒu)一(yī)种清香气味，而没有成熟的嫩(nèn)瓜有一种菜瓜(guā)的(de)味道。

　　3、动手，老(lǎo)南瓜外皮比较坚硬紧实，如果南(nán)瓜皮一掐就破，就证明成熟度不够(gòu)。

　　另外，用(yòng)手掐一下南瓜上的那一小(xiǎo)段(duàn)茎(jīng)，如果感觉非(fēi)常硬(yìng)，就(jiù)证明(míng)南瓜采摘的时机比(bǐ)较(jiào)合适。

　　4、切，切开的南瓜(guā)还可以看(kàn)看瓜籽，因为瓜籽饱满也(yě)是(shì)南瓜(guā)成熟度高的表现之一。

　　扩展资料

　　南瓜的养生(shēng)功效：  

　　一、调养(yǎng)肠(cháng)胃(wèi)的南瓜：南(nán)瓜是调养肠胃很(hěn)好的(de)食物，南瓜中(zhōng)含有丰富(fù)的维生素(sù)A原(yuán)，可以参与胃(wèi)内上皮组织(zhī)的正常代谢，保护胃黏膜，促进溃疡愈(yù)合(hé);果胶则可以让(ràng)消化道免受粗(cū)糙食品的刺激(jī)，预防(fáng)胃炎(yán)、胃(wèi)溃疡(yáng)。

　　二、南瓜与护肾：南瓜从中(zhōng)医(yī)的(de)角度认为：有补(bǔ)中益气(qì)、消炎止痛(tòng)，解毒杀虫，降糖止渴的(de)功(gōng)效(xiào)，现(xiàn)代医学研究证明，南瓜中的果胶帮助肝、肾功能减(jiǎn)融为一体到底有多舒服，两人融为一体的描写弱的人增强肝(gān)肾细胞的(de)再(zài)生能(néng)力。

　　三、南瓜与糖尿病：南瓜富含(hán)维(wéi)生素a、维生素(sù)c和维生素e，能促进胰岛素的(de)分泌;南(nán)瓜中的果胶可推迟食物(wù)排(pái)空、延(yá融为一体到底有多舒服，两人融为一体的描写n)缓肠道(dào)对糖类的(de)吸收，从而控(kòng)制(zhì)血(xuè)糖升高。

　　此外，南瓜所含有的矿物质钴，是胰岛素细胞(bāo)合成胰(yí)岛素所必需的(de)物质(zhì)。

　　所以糖尿病患者应适当吃些用南瓜做(zuò)的食物。

　　参考(kǎo)资料来源：人民网-南瓜并非要新鲜才好(hǎo)吃(chī) 如何挑到好南瓜

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 融为一体到底有多舒服，两人融为一体的描写