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顺产后宫缩第(dì)几天(tiān)最(zuì)疼，顺产后宫(gōng)缩疼(téng)的(de)厉害怎么缓解

　　一般顺产后1-3天比较疼。

　　宫缩指子宫收(shōu)缩(suō)力，顺产后产妇仍然(rán)会(huì)出现宫缩(suō)症(zhèng)状，而这种宫(gōng)缩的目(mù)的是(shì)为(wèi)了排出宫腔内滞留的淤血(xuè)，促进子(zi)宫收(shōu)缩，从而(ér)促使子(zi)宫一步步恢复(fù)到生产前的状态(tài)。

　　1、一般(bān)顺产后(hòu)宫缩1-3天

　　一般(bān)产妇顺(shùn)产后(hòu)子宫底在脐下1-2横(héng)指，之后便会每(měi)日(rì)下(xià)降约1.2公分(fēn);下腹(fù)部会鼓起一个球形发硬的小包并(bìng)伴有阵阵作(zuò)痛，这是(shì)因为(wèi)子宫在产后正在(zài)慢(màn)慢恢复到(dào)正常的状态(tài)，由子宫肌纤维缩(suō)复，子宫变(biàn)小及子宫内膜再生所引起的疼痛;母乳会(huì)刺(cì)激子宫(gōng)进一步(bù)收缩(suō)，所以喂(wèi)母乳时疼痛(tòng)会进一步加重。

　　2、一(yī)般(bān)顺产后宫缩4-7天

　　一般顺产后宫(gōng)缩(suō)4-7天(tiān)宫缩会逐渐缓解(jiě)，自然(rán)消失的(de)，一般不会超过(guò)七天。

　　如果出现(xiàn)疼痛加重，请及时到医院就医。

　　3、顺产后宫(gōng)缩消失后(hòu)子宫的变化

　　一般在产(chǎn)后10～14天左右，子宫缩入(rù)盆腔，在下腹(fù)部就(jiù)摸不(bù)到子宫(gōng)了(le)。

　　产后6周时(shí)子宫恢复到正常(cháng)大小。

　　子宫之所以会(huì)有这样的变化过程，是因为子(zi)宫肌肉(ròu)剧(jù)烈收缩(suō)，促进(jìn)子宫壁的血管(guǎn)闭锁(suǒ)或狭(xiá)窄，引起局(jú)部(bù)贫血(xuè)，使肌纤(xiān)维(wéi)的胞浆蛋白发生(shēng)自(zì)溶。

　　这(zhè)都是子宫在恢(huī)复的过程，不必太过担心。

产(chǎn)后宫(gōng)缩痛怎(zěn)么躺最好(hǎo)

　　1.新妈妈的睡姿(zī)是很(hěn)有讲究的，如果睡(shuì)姿(zī)不正(zhèng)确(què)可能会造成(chéng)子宫(gōng)移位;长时间采(cǎi)用(yòng)仰睡(shuì)的方(fāng)式，会(huì)致使子宫向(xiàng)后移动，出现腰(yāo)酸(suān)背痛、白(bái)带异常等(děng)情(qíng)况。

　　2.倘若是剖腹产，那(nà)么(me)麻醉药失效后产妇会感(gǎn)觉疼痛，平躺(tǎng)子宫(gōng)收缩疼痛最为剧烈(liè)，因此要(yào)侧睡。

　　产妇身(shēn)体和(hé)床板(bǎn)应形(xíng)成(chéng)一个(gè)角度，大约是二十到三十度角最好。

　　此外可(kě)以把(bǎ)毛毯之类(lèi)的物(wù)品垫在身后，这(zhè)样的(de)话当(dāng)女(nǚ)性移动时疼(téng)痛可以减轻。

　　3.产妇休息时不要一直仰睡(shuì)，而是侧(cè)睡(shuì)、仰(yǎng)睡交替进行。

　　生产后两个(gè)星(xīng)期可以俯躺，每天(tiān)进行一两次，每次大概一(yī)刻钟。

　　另(lìng)外可以(yǐ)少吃多餐，多喝一些汤(tāng)，可(kě)以帮助(zhù)下奶。

　　还要多吃一些瓜(guā)果蔬菜(cài)，帮助补(bǔ)充人体(tǐ)所需(xū)维(wéi)生素，此(cǐ)外哺乳的女性还要注(zhù)意补钙。

　　4.生产后的(de)女性需要安心(xīn)休养(yǎng)，因(yīn)此(cǐ)每天要(yào)保(bǎo)证睡(shuì)眠充足，千(qiān)万(wàn)不要让自己(jǐ)劳(láo)累(lèi)。

　　但是(shì)需要(yào)指出的(de)是(shì)，整天躺(tǎng)在床上也是不可取的。

　　通常情况(kuàng)下产(chǎn)后三天就(jDHC属于什么档次，dhc属于什么档次的化妆品iù)可(kě)以下床走动了(le)，可以简单(dān)活动一下身(shēn)体。

　　坐月子(zi)期间，产妇(fù)也要注意锻炼(liàn)自己的身体，可以选择做做操或(huò)者练练瑜伽，以便(biàn)帮助自己尽(jǐn)快恢复体形。

　　产后第二天开始，就(jiù)可以梳头、刷(shuā)牙等(děng)，但是最好不要用冷水。

产(chǎn)后(hòu)宫(gōng)缩痛是什么感(gǎn)觉

　　产后宫缩和生产(chǎn)时的宫缩是一样的，都是要进行(xíng)子宫(gōng)复(fù)原，所以都(dōu)会(huì)出现(xiàn)阵痛的感觉，这种感觉就像腹部刀绞一般，对于每个女(nǚ)性生孩子都是非常痛。

　　1、生孩子时(shí)的(de)，阵(zhèn)痛能够(gòu)促使孩子分娩出(chū)。

　　这种阵(zhèn)痛也是宫缩(suō)的一种，而在产后(hòu)进行(xíng)的宫缩，这(zhè)个是由(yóu)于子宫要进(jìn)行复原时产生的一种疼痛(tòng)。

　　这种疼痛就像又要(yào)生孩子(zDHC属于什么档次，dhc属于什么档次的化妆品i)一样，而且(qiě)腹部也还(hái)在动(dòng)，一般经产妇会出现这种情况。

　　2、子宫复原一般是在子宫的底部和胃部进行(xíng)平(píng)行时，子宫(gōng)就达到(dào)了(le)原(yuán)先的(de)状态，每天只供会下降(jiàng)到1横(héng)指，到(dào)第十天差(chà)不多就恢复到了原来的位置。

　　这个(gè)时候的(de)子宫就(jiù)恢复(fù)了原来(lái)的状态。

　　3、如(rú)果(guǒ)子宫(gōng)收缩时的疼痛(tòng)，很难忍受(shòu)时，可(kě)以(yǐ)用手搓热然后对(duì)子宫(gōng)处(chù)进行捂一(yī)捂(wǔ)，这样可以缓(huǎn)解(jiě)一下疼(téng)痛，有的产妇可能会(huì)疼的睡不着(zhe)，晚上尤其(qí)难受，这(zhè)个时候一(yī)般就需要(yào)家(jiā)人的(de)关(guān)心，不然产妇心情会(huì)变得很焦虑，不(bù)利于产后恢复。

产后怎么刺激宫缩

　　促(cù)进(jìn)产后子宫收缩，首先就是，产(chǎn)后妈妈(mā)一定要(yào)坚(jiān)持母乳喂养，母乳喂养(yǎng)可以增强(qiáng)宝宝的免疫力(lì)，还可(kě)以通(tōng)过，婴儿对乳(rǔ)头的(de)吸(xī)吮(shǔn)动作，促进子宫的收缩，帮(bāng)助产(chǎn)后妈妈(mā)的(de)子宫恢复，产后(hòu)妈妈在闲暇之余也可(kě)以自(zì)己多按摩一下乳房，这样(yàng)也可以促进子宫收(shōu)缩。

　　产后促进子(zi)宫收缩，还(hái)可以通过按(àn)摩的方式，首先产(chǎn)妇把手放在肚脐周围(wéi)，触摸寻找子(zi)宫(gōng)的位置。

　　如果感(gǎn)觉不(bù)到腹部有一个圆形硬块，就(jiù)需要(yào)做子宫环形按摩，以此加速子宫的(de)收缩，女性在产(chǎn)后(hòu)24小(xiǎo)时以内，可以随时做子宫按摩。

　　产(chǎn)后促进(jìn)子宫收(shōu)缩，还可以使用益(yì)母草，有(yǒu)摩擦(cā)就有(yǒu)加强子宫收(shōu)缩(suō)的作用(yòng)，而且还可以促进(jìn)恶露的排出(chū)。

　　女性在产后医(yī)生会开一些益(yì)母草(cǎo)给产妇服用，一般服用五天，每天服用(yòng)三次。

　　所以女性朋(péng)友只需要按(àn)照医(yī)生(shēng)的嘱咐(fù)进(jìn)行用药，就可(kě)以促进子宫收(shōu)缩了。

产后(hòu)宫缩(suō)痛怎么(me)按摩(mó)

　　生(shēng)完后(hòu)妈(mā)妈的(de)肚(dù)子要是有阵痛发生，这种情况是属(shǔ)于(yú)子宫(gōng)正常收缩，不要(yào)过(guò)于担(dān)心，代(dài)表(biǎo)子宫此时(shí)处于缩小(xiǎo)当中，通常是能够恢复到怀孕以前(qián)的样子。

　　建议您可适当做下提肛的运动与按摩，按摩(mó)是在腹部轻轻(qīng)的进行按(àn)摩，只要(yào)把宫腔里的污(wū)血(xuè)排干净(jìng)，这样子宫就够渐(jiàn)渐收(shōu)缩与复原的。

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