油桃是毛桃的一个种类(lèi)，油桃的外皮十分润(rùn)滑，简单清(qīng)洗，能(néng)够连皮一(yī)同吃。油桃皮含有维生素、有(yǒu)机酸(suān)、纤维素等养分成分，清洗后和外皮一(yī)同食用，便利又养分。

　　不会导致食(shí)物中毒或许影响身(shēn)体健康。但食用前必定要(yào)清洗(xǐ)洁净，避免油桃果皮外表残留细菌或药物成(chéng)分(fēn)，食用后或(huò)许影(yǐng)响(xiǎng)胃肠(cháng)道，导(dǎo)致消化不(bù)良或食物中毒。

　　别的，油桃尽管(guǎn)甜(tián)，养分(fēn)丰厚，但要留意适量食用，避免添加(jiā)胃(wèi)肠道的消化担负。并(bìng)且油桃中(zhōng)的膳食纤维成分能够促进肠胃活动，过量食用会导致胃肠活动加速，然后引起腹(fù)泻，进一步影(yǐng)响食物的养(yǎng)分吸收。

　　此外(wài)，由于(yú)每个患者的体(tǐ)质不同，吃油桃的时分也(yě)要依据(jù)本(běn)身的状况选择适(shì)量(liàng)，不能暴(bào)饮暴(bào)食(shí)。假(jiǎ)如吃了带皮的油桃，呈(chéng)现(xiàn)腹泻(xiè)、腹痛等(děng)不适(shì)的症状，主张中止吃(chī)油桃，及时到医院就医(yī)，避免耽搁病况。

油(yóu)桃怎(zěn)样挑才更甜(tián)呢

　　1、看(kàn)色(sè)彩。

　　其(qí)他种类的桃，或许只要部分外(wài)表呈(chéng)赤色，但是油桃(táo)不(bù)相同，它的整个果面(miàn)都是鲜(xiān)赤色的。

　　所(suǒ)以在(zài)选择的时分(fēn)，要认清这一点，尽量挑鲜(xiān)赤色(sè)的(de)油桃。

　　假如没有悉数红亮(liàng)的，也挑(tiāo)大部分红亮的(de)油桃(táo)。

　　2、闻滋味。

　　好(hǎo)吃的油桃老(lǎo)练都有一股独(dú)有(yǒu)的果香气(qì)味，不(bù)必凑在鼻子下面用(yòng)力闻，很(hěn)简单就能闻到。

　　假如拿起油桃来都闻不到一点(diǎn)香(xiāng)味，不论(lùn)这个油桃长得多红多(duō)亮，都要不会甜美的，要(yào)知道，在这个时分(fēn)，长得好看是(shì)没有用的。

　　3、捏软硬。

　　好的油桃(táo)，摸起来不(bù)要太(tài)硬，太硬还在生长期(qī)，口(kǒu)感(gǎn)脆但不甜，没(méi)有汁水；上手太(tài)软便是(shì)熟得太凶(xiōng)猛的油桃，吃的时分会弄(nòng)地处处都是，年(nián)轻人(rén)不会(huì)很喜欢这种口感(gǎn)的(de)，并且不易保存(cún)，除(chú)非老年人，牙(yá)口不太好，吃这(zhè)样的正合适(shì)。

　　不硬又不太软(ruǎn)的是熟油桃(táo)，吃着刚(gāng)刚好。

　　假如想吃甜美特多汁的(de)，就选较软的油桃；喜欢吃(chī)甜美脆口的(de)，就选略微偏硬一点点的。

怎么选(xuǎn)择好吃的油桃 油桃怎样选择(zé)好(hǎo)吃

　　1、看色(sè)彩(cǎi)，其他种(zhǒng)类的桃，或许(xǔ)只要部分外(wài)表呈赤色，但是油(yóu)桃不相(xiāng)同，它的整个果面都是鲜(xiān)赤色(sè)的。

　　所以(yǐ)在(zài)选择(zé)的时分，要认(rèn)清这一点，尽量(liàng)挑鲜赤(chì)色的油桃。

　　假(jiǎ)如没有悉数红(hóng)亮的，也挑大部分红(hóng)亮的(de)油桃(táo)。

　　2、闻滋味，好吃的(de)油桃老练都有一股独有的果香(xiāng)气味，不(bù)必凑在鼻子下面用力闻，很简单(dān)就能(néng)闻到。

　　假(jiǎ)如拿起油桃来都闻不到一点香味(wèi)，不论(lùn)这(zhè)个(gè)油桃长(zhǎng)得多(duō)红多亮，都(dōu)要不会甜美的(de)，要知道，在这个时分(fēn)，长得(dé)好看是(shì)没有(yǒu)用的。

　　3、捏软硬，好的(de)油桃，摸起来不要(yào)太硬，太硬还在生长期，口感脆(cuì)但不甜，没有汁水；上手太软便(biàn)是熟得(dé)太凶猛的(de)油桃，吃的时分会(huì)弄地处处都是，年轻人不会很喜欢(huān)这种口感的，并且不易保(bǎo)存(cún)，除非(fēi)老(lǎo)年人，牙口不(bù)太好，吃(chī)这样的正(zhèng)合(hé)适。

　　不硬又不太(tài)软的是熟油桃(táo)，吃着刚刚好。

　　假(jiǎ)如(rú)想吃(chī)甜美(měi)特(tè)多汁的，就选较软(ruǎn)的油桃；喜(xǐ)欢吃甜(tián)美脆口的，就选略(lüè)微偏硬一点(diǎn)点的(de)。

　　4、瞅长相，俗话说(shuō)：人(rén)不可貌相，生果也相(xiāng)同。

　　特别(bié)挑油桃的(de)时分，外行是必定不(bù)知道这个办(bàn)法的(de)，甜美的油桃不只果皮红亮(liàng)，还有许多针(zhēn)尖相同的(de)斑驳散布在油(yóu)桃外表，假(jiǎ)如(rú)能挑到外(wài)表像(xiàng)山君身上的条纹(wén)相同的油桃(táo)，那但是(shì)难得一见(jiàn)的(de)好油(yóu)桃，这(zhè)样的油桃(táo)，硬一点的又脆(cuì)又甜(tián)，软(ruǎn)一点的甜美多汁(zhī)，看到就买。

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