魔芋为什(shén)么没(méi)有热量，魔芋粉丝千万(wàn)别吃多了魔芋是公认热量比较低的(de)食物(wù)，而且(qiě)特别适(shì)合(hé)在减脂(zhī)的(de)时(shí)候吃，那这个(gè)魔芋吃起来有(yǒu)没有(yǒu)热量摄入的？魔(mó)芋(yù)的热量一(yī)般是多少(shǎo)大(dà)卡(kǎ)？的(de)。

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魔芋为什(shén)么没有热(rè)量，魔芋粉丝千万(wàn)别(bié)吃多了

魔芋(yù)为什么没有热量

　　魔芋不像是其他根茎类(lèi)植物，不元电荷e等于多少？含有太多(duō)淀粉(fěn)，倒是含(hán)有一种叫(jiào)做魔(mó)芋葡(pú)甘聚糖的成分。

　　我们的(de)肠胃，没有可以消化(huà)这种(zhǒng)成分的酶，所以(yǐ)它(tā)不但不能被我(wǒ)们消化，还能吸(xī)收大量的水分，促进肠胃的蠕动。

魔芋(yù)的热量(liàng)是多少大(dà)卡

　　魔芋属于低热量的(de)典型(xíng)的食(shí)物(wù)，一般每100克魔芋当(dāng)中就有七大卡左右的热量。

　　魔芋具有一(yī)定的减肥功效，含(hán)有的葡甘(gān)露聚糖是元电荷e等于多少？可溶(róng)性纤(xiān)维，吸水性很强，粘度高，可以填充胃肠，从而增加(jiā)饱腹感，能够减肥。

　　还是含纤维素很(hěn)多的食(shí)物，适量吃会(huì)有效的(de)促进肠的蠕动，还可以为人(rén)体补充(chōng)葡萄糖甘露聚(jù)糖，可以达到清理肠道的目的(de)，并且(qiě)还能(néng)降血压、降(jiàng)低血(xuè)脂。

　　适(shì)当的吃(chī)魔芋能(néng)够(gòu)有效的(de)调节体内(nèi)的酸碱(jiǎn)度，促进骨(gǔ)骼对钙离子的吸收。

　　魔芋(yù)虽(suī)然有高的(de)饱腹感和低热(rè)量(liàng)，但是减肥时(shí)也只能偶尔当主食(shí)使用(yòng)，不(bù)能(néng)够多(duō)吃(chī)，否则(zé)会腹胀或(huò)者有(yǒu)轻度(dù)腹泻症(zhèng)状。

　　生魔(mó)芋有毒，一定要煮(zhǔ)三个(gè)小时以(yǐ)上(shàng)才可(kě)以(yǐ)食用。

魔(mó)芋的营养(yǎng)成分

　　魔(mó)芋(yù)含淀粉(fěn)35％，蛋白质3％，以及多(duō)种维生素和钾、磷、硒(xī)等矿物质元素，元电荷e等于多少？还含(hán)有人类(lèi)所(suǒ)需要(yào)的(de)魔芋多(duō)糖(táng)，即(jí)葡(pú)甘露聚糖高达30％ 。

　　魔芋属的一些(xiē)种(zhǒng)类块茎(jīng)富含魔芋多糖(táng)，尤其是白魔芋、花魔(mó)芋(yù)品种含(hán)量高达(dá)50—65％。

魔芋(yù)有腥味正常吗

　　魔芋(yù)腥(xīng)味是(shì)自有(yǒu)的特别(bié)的气味(wèi)，通常被称为(wèi)类似(shì)鱼腥味。

　　魔芋(yù)本身就是有(yǒu)腥味(wèi)的植物，挖出来就是这样(yàng)的，就像葱(cōng)、姜等。

　　然后进行提纯，提(tí)纯的等级越(yuè)高，可能相对的腥味会越(yuè)小(xiǎo)。

　　高纯魔芋胶气味可以(yǐ)做到很轻(qīng)微，但还是会有(yǒu)一丁点(diǎn)，绝对一丝没有的(de)是几乎(hū)不可能的。

　　但是(shì)纯化微粉，入水以后，气味会(huì)明显(xiǎn)减(jiǎn)轻，要注(zhù)意加(jiā)点蜂蜜或果汁(zhī)调一下。

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