怎么挑甜的老南瓜好吃？首(shǒu)先观察南瓜的(de)颜(yán)色(sè)的(de)。关于怎么挑甜的老(lǎo)南瓜(guā)好吃(chī)以及怎么挑甜的老南(nán)瓜好吃，怎么挑甜的老南瓜呢，怎么挑甜(tián)的(de)老南瓜视(shì)频，老南瓜(guā)怎么挑(tiāo)选才甜(tián)，老南瓜甜吗等问题，农商网将(jiāng)为你整理以下(xià)的生活知识：

老南瓜(guā)可(kě)以生吃吗

　　老南瓜是可(kě)以生吃的。

　　南瓜可以(yǐ)生吃，南瓜中(zhōng)含有丰富(fù)的胡(hú)萝卜素(sù)、维生素(sù)、矿物(wù)质、氨基酸及果(guǒ)胶等营养物质，

　　生吃南(nán)瓜(guā)可以较好的(de)保存其营养价(jià)值，但建议控制摄入量，以免造成胃肠道不适，日常适量生(shēng)吃南瓜(guā)，对(duì)于改善皮肤(fū)状态、缓解(jiě)便秘(mì)发生(shēng)等有一定的辅(fǔ)助(zhù)作用(yòng)。

怎(zěn)么挑甜的老(lǎo)南瓜好(hǎo戊时是几点，戊时是几点到几点钟的时)吃(chī)

　　1、首先观察南瓜的颜(yán)色。

　　不同的品种，南瓜的颜色(sè)是不一(yī)样的。

　　市(shì)场(chǎng)上(shàng)常(cháng)卖(mài)的两个品种(zhǒng)，一个是蜜本(běn)南瓜，要面甜的就要挑选颜色橙(chéng)色的，成熟的好，口感就好(hǎo);还有一种京绿栗南瓜，北京的品种，挑选要找颜色深(shēn)绿的、所以，什(shén)么样(yàng)的南瓜(guā)又戊时是几点，戊时是几点到几点钟的时面(miàn)又(yòu)甜(tián)，首先(xiān)看颜(yán)色(sè)准(zhǔn)没(méi)错。

　　2、观察南瓜(guā)外(wài)形。

　　可(kě)以通过(guò)看南瓜(guā)的形状看出来(lái)，有(yǒu)的南瓜是圆的，带有条纹(wén)的；有(yǒu)的是长的，带有斑纹(wén)线的(de)。

　　不管(guǎn)什么形状(zhuàng)的南瓜，在挑选(xuǎn)的(de)时候，要找形状完整的，有(yǒu)凸起或(huò)斑点的不影(yǐng)响口感，这是南瓜抵制虫害，保护自己留下来的痕迹。

　　3、掐一下南瓜(guā)的外皮。

　　购(gòu)买时要(yào)找(zhǎo)老南(nán)瓜，用手掐南(nán)瓜(guā)外皮，如果比较(jiào)坚硬(yìng)，那(nà)就是老南瓜(guā)；如(rú)果一掐就破，那就(jiù)是嫩(nèn)南瓜。

　　4、听声音：挑选南瓜时，可将南瓜托起，一(yī)只手(shǒu)去轻(qīng)轻的拍(pāi)打，辨别一下南瓜的(de)声音，闷响的就是老南(nán)瓜，反(fǎn)之，成熟度就没那么好了。

如何挑选甜南瓜

　　1、看，从外皮颜色上(shàng)来说，金黄色的(de)南瓜，颜色越深黄，条纹越清楚粗重越成(chéng)熟；绿色的南瓜，绿得(dé)发黑的是成熟南(nán)瓜。

　　不管什么品种(zhǒng)，棱越深、瓜瓣(bàn)儿(ér)越鼓越好(hǎo)。

　　2、闻，南瓜熟后有一种(zhǒng)清(qīng)香气味，而没(méi)有成(chéng)熟的嫩瓜有(yǒu)一种菜瓜的味(wèi)道(dào)。

　　3、动(dòng)手，老(lǎo)南瓜外皮比较坚(jiān)硬紧(jǐn)实，如果南瓜皮一掐就破，就证明(míng)成熟度不够。

　　另外，用手掐一下南瓜(guā)上的(de)那一小段茎，如果感(gǎn)觉非常硬(yìng)，就证明南瓜采摘的(de)时机比(bǐ)较合适。

　　4、切，切开的南瓜还可以看看(kàn)瓜籽，因(yīn)为瓜籽饱满也是南瓜(guā)成熟度高的(de)表现之一。

　　扩展资料(liào)

　　南瓜的养生功效：  

　　一(yī)、调养肠胃(wèi)的南(nán)瓜：南瓜是调养肠胃很好的食物，南(nán)瓜中含有丰富的维生素A原(yuán)，可以参与(yǔ)胃内上皮组织的正常代谢，保护胃(wèi)黏(nián)膜，促进(jìn)溃疡愈合;果胶则可(kě)以让(ràng)消(xiāo)化道免受粗糙食品的刺(cì)激，预防胃炎、胃溃疡。

　　二、南瓜与护肾：南(nán)瓜从中医的角度认为：有补(bǔ)中益(yì)气、消(xiāo)炎(yán)止(zhǐ)痛，解毒杀(shā)虫，降糖止渴的功(gōng)效，现(xiàn)代医学研究证(zhèng)明，南瓜中的(de)果胶帮(bāng)戊时是几点，戊时是几点到几点钟的时助肝、肾功能(néng)减弱的人增强肝肾细胞的再生能力。

　　三(sān)、南瓜与糖尿(niào)病：南瓜富含维生(shēng)素a、维生素c和维生素(sù)e，能促(cù)进胰岛素的分(fēn)泌;南瓜中的果胶可推迟(chí)食物排空、延缓肠道对糖类的(de)吸收(shōu)，从而控制血(xuè)糖升(shēng)高。

　　此外(wài)，南(nán)瓜所含有的矿物质钴，是胰岛素细胞合成胰岛(dǎo)素所必需的物质。

　　所以糖尿病患(huàn)者应适(shì)当吃些(xiē)用南瓜做的食(shí)物。

　　参考(kǎo)资料来源：人民(mín)网-南瓜并非(fēi)要新鲜才好(hǎo)吃(chī) 如何(hé)挑到(dào)好南瓜(guā)

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