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青涩的意思是啥，形容女人青涩的意思黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

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黍米可以减肥吗

　　黍米(mǐ)是可以减肥的。

　　黍米有减肥和降低血(xuè)压的功效与作(zuò)用。

　　首先黍米里含(hán)有大量的(de)不饱(bǎo)和脂肪酸，能够把人体内(nèi)多余的脂(zhī)肪分(fēn)解掉，当作废物排出身体之外，所(suǒ)以(yǐ)适当吃一些黍米能达(dá)到很好的减肥(féi)效果。

　　其次黍米里面含有非常多的微量元素和钾(jiǎ)元素，而且还有很多其(qí)他的营养(yǎng)物(wù)质，具有降血压和治疗贫(pín)血的功效。

黍米(mǐ)是大黄米吗？

　　黍米是大黄(huáng)米。

　　黍米和大(dà)黄(huáng)米(mǐ)属(shǔ)于同(tóng)一种物质，大(dà)黄米别名(míng)是软黄(huáng)米(mǐ)、黍米(mǐ)，经常被磨成面粉，制作各(gè)种(zhǒng)糕点(diǎn)。

　　同(tóng)时黄米富含蛋(dàn)白质(zhì)、碳(tàn)水化合物、B族(zú)维生素以(yǐ)及维生素E、锌铜(tóng)锰等(děng)营养元(yuán)素(sù)。

　　黍为(wèi)一年生草本。

　　秆(gǎn)直立，单生(shēng)或少数丛生，高60～120厘(lí)米(mǐ)，有节，节(jié)上(shàng)密生髭毛。

　　叶鞘松弛，被疣毛；叶舌长约1毫米，具(jù)长约2毫米的纤毛；叶(yè)片线(xiàn)状披(pī)针形，长10～30厘米，宽1.5厘米(mǐ)，具柔毛或无毛，边(biān)缘常粗糙。

　　圆锥花序(xù)，开展或较(jiào)紧密，成熟则下(xià)垂，长约30厘米，分枝具角棱，边缘(yuán)具粗糙(cāo)刺毛，下部裸露，上部密生小枝与小穗(suì)；小穗(suì)卵状椭圆(yuán)形，长约4～5毫(háo)米；颖纸质。

　　黍米(mǐ)中所含的脂(zhī)肪主要有棕榈(lǘ)酸(su青涩的意思是啥，形容女人青涩的意思ān)、廿四烷(wán)酸、十七(qī)烷酸、油酸、亚油酸(suān)、异(yì)亚油酸等，均有利于生长发育(yù)。

　　黍米中含有的粗(cū)纤维、灰分。

　　黍(shǔ)米中还含有(yǒu)多种米、麦中所缺乏的(de)氨(ān)基酸，对(duì)调补机体代谢十(shí)分重要。

大黄米是什(shén)么米啊?

　　大黄米（又称“软(ruǎn)黄(huáng)米”），与“小米”非同(tóng)一种作物，是由糜子（黍(shǔ)）去皮加工而成。

　　适于贫瘠干(gàn)燥土壤生长，多(duō)分布(bù)于(yú)印度、中国、尼日利(lì)亚和俄(é)罗(luó)斯(sī)。

　　糜子是生长于我国(guó)北方的一种农作物，含有的人体必需的八种氨(ān)基酸的含量(liàng)均高于大米(mǐ)和小(xiǎo)麦，尤其是蛋氨酸含量(liàng)，几乎是(shì)大米和小(xiǎo)麦的(de)两倍。

　　大黄米介绍：

　　【来源】

　　为禾本科植物(wù)黍的种(zhǒng)子青涩的意思是啥，形容女人青涩的意思。

　　【植物形(xíng)态】

　　黍(《诗经(jīng)》) 一(yī)年生草(cǎo)本。

　　秆(gǎn)直立，单(dān)生或少数丛(cóng)生，高60～120厘米，有节，节上(shàng)密生髭毛。

　　叶(yè)鞘松弛，被疣毛；叶舌(shé)长约1毫米，具长约(yuē)2毫(háo)米的(de)纤(xiān)毛(máo)；叶片(piàn)线状披针形(xíng)，长10～30厘(lí)米(mǐ)，宽1.5厘(lí)米，具柔(róu)毛或无毛，边(biān)缘(yuán)常粗糙。

　　圆锥(zhuī)花序，开展或(huò)较紧密，成熟(shú)则下垂，长约30厘米，分枝(zhī)具角棱，边缘具粗糙刺毛，下部裸露，上部密生小枝与小穗；小穗卵状(zhuàng)椭圆形，长约4～5毫(háo)米；颖纸质(zhì)。

　　无毛，第一颖长为小穗(suì)的1/2～2/3，先端尖或锥尖，具5～7脉，第(dì)二颖与小(xiǎo)穗(suì)等长，大多(duō)为11脉；第一外稃(fū)形似第(dì)二颖；内稃薄膜质，较短(duǎn)小，长1.5～2毫米(mǐ)，先(xiān)端(duān)常(cháng)微凹(āo)。

　　颖(yǐng)果圆形或椭(tuǒ)圆形(xíng)，平滑(huá)而有(yǒu)光泽，长约(yuē)3毫米，乳(rǔ)白、淡黄或红色。

　　种子白(bái)色(sè)、黄色或褐色(sè)，性粘(zhān)或(huò)不(bù)粘。

　　我国华北(běi)、西(xī)北(běi)多有栽(zāi)培。

　　一(yī)般分两种类型(xíng)，以秆上(shàng)有毛，偏穗，种子(zi)粘(zhān)者为黍；秆上无毛，散穗，种(zhǒng)子不粘者(zhě)为稷。

　　本植(zhí)物(wù)的根(黍根)、茎(黍(shǔ)茎)，以及(jí)稷(jì)的种子(稷米)，稷的茎(糜穰)亦供药用，各(gè)详专条。

　　【食用效果】

　　治(zhì)泻痢(lì)、烦(fán)渴(kě)、吐逆、咳嗽、胃痛、小儿(ér)鹅口(kǒu)疮、烫伤。

　　【营养含量(liàng)】

　　1、含有丰富的脂肪(fáng)，主要(yào)为不饱和(hé)脂肪(fáng)酸。

　　2、含(hán)有(yǒu)丰富的维生素E，每100克(kè)中含有(yǒu)1.79毫克。

　　3、膳食纤维含量丰富(fù)，为大米的4倍。

　　4、含钾高含钠(nà)低，100克(kè)中(zhōng)含钾:201 毫克(kè)，钠:1.7 毫克，常吃对高血(xuè)压患者青涩的意思是啥，形容女人青涩的意思(zhě)有益。