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黑豆熬水喝有什么好处和(hé)坏处，黑豆煮水坚持(chí)喝一个月

　　经常饮(yǐn)用黑豆(dòu)水，可以有效去除(chú)胃中热痹(bì)，治(zhì)疗脾胃损伤。

　　黑豆中所含有的膳(shàn)食纤维，以及低聚糖能够帮(bāng)助人体肠道蠕动，促进毒(dú)素顺利排出，经常饮(yǐn)用黑豆水，可以改善(shàn)便(biàn)秘(mì)，还(hái)可(kě)以改善肠内菌群环境。

　　黑豆中所含有的(de)皂草苷可(kě)有(yǒu)效减少(shǎo)体(tǐ)内胆(dǎn)固(gù)醇，还(hái)可(kě)以有效预(yù)防中老年患者动脉粥样(yàng)硬化和心血管疾病(bìng)。

　　黑豆(dòu)还(hái)有补血养肾的功效，可以缓(huǎn)解肾虚体弱(ruò)、腰膝酸软、关节不(bù)利(lì)等(děng)症状。

长期喝黑豆水的坏处 大家(jiā)可以看看

　　1、天天(tiān)喝黑豆(dòu)煮(zhǔ)水喝(hē)没有坏(huài)处(chù)。

　　 2、黑豆它(tā)除了归(guī)肾经外，因为它是味甘，它还(hái)入脾经(jīng)。

　　入(rù)脾(pí)经，他除了有补肾的作用，它还(hái)有健(jiàn)脾的作用。

　　中(zhōng)医(yī)，中药(yào)健(jiàn)脾的话，他就是有一(yī)个健(jiàn)脾(pí)益气的作用(yòng)。

　　 3、常吃黑豆，一个是可以使人的气机得到提高，同时黑(hēi)豆还可以(yǐ)祛(qū)水的作用。

　　比如有些人水肿，面部红肿，长(zhǎng)期吃(chī)黑豆都可以很(hěn)好的(de)利(lì)水作用。

　　 4、我(wǒ)国黑豆(dòu)资源丰富，类型多种多样，有些名(míng)贵的黑(hēi)豆品种(zhǒng)至今尚在(zài)生产上(shàng)利用(yòng)，如江苏的泰兴黑豆，属(shǔ)长江流域早熟春大(dà)豆，表现早熟、高产、适应(yīng)性强(qiáng)。

　　 5、至今仍是国家大豆区域试(shì)验南方早熟春豆(dòu)组的对照(zhào)品(pǐn)种。

　　丹(dān)东药黑豆为青子叶黑大豆，粒大，品种(zhǒng)优，营(yíng)养价值高。

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