杨志性格特点及主要事迹概括，杨志性格特点及主要事迹100字-橘子百科-橘子都知道

杨志性格特点及主要事迹概括，杨志性格特点及主要事迹100字一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一(yī)个鹅蛋的热量是(shì)多(duō)少(shǎo)？是(shì)196大卡/100克的。关于一个鹅蛋的热量是多少以及一个(gè)鹅(é)蛋的热(rè)量是多(duō)少大卡，一个鹅蛋的热量是多少千焦，一个(gè)鹅(é)蛋的热量是多(duō)少米(mǐ)饭，一个(gè)鹅蛋的热量是多少卡路(lù)里，一百克鹅(é)蛋(dàn)的热(rè)量(liàng)等问题，小编(biān)将为你(nǐ)整(zhěng)理以(yǐ)下的知识答(dá)案：

一(yī)个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个(gè)鹅蛋约等于3个鸡蛋的。

　　一个鹅(é)蛋(dàn)的大(dà)小在225-280克(kè)，一个鸡蛋大小在80克左右。

　　从大小体积上(shàng)来看，鹅蛋是鸡蛋的三倍大，但营养价值上(shàng)并非(fēi)成三倍(bèi)增长。

一个鹅蛋的热量是多(duō)少

　　是196大卡/100克(kè)的。

　　一个鹅蛋的热(rè)量：196千卡(kǎ)/100克。

　　鹅蛋是(shì)家禽(qín)鹅生(shēng)下的卵(luǎn)。

　　鹅蛋成(chéng)椭圆形(xíng)，个体很大，味道有些(xiē)油(yóu)，必须用很新(xīn)鲜的鹅蛋稍(shāo)加烹煮后食用。

　　鹅蛋每颗约重225～280克，较一般鸡蛋约大四(sì)五倍。

　　表(biǎo)面(miàn)较光滑，呈白色，鹅蛋中还含有多种维生(shēng)素(sù)及矿物质，但质地较粗糙，草腥味较重，食味不及鸡鸭蛋。

鹅蛋(dàn)的最佳吃(chī)法

1.蒸鹅(é)蛋

　　蒸鹅蛋是(shì)他最好(hǎo)的吃(chī)方式。

　　烹饪时(shí)，你(nǐ)可以准备两个鹅(é)蛋，喝一个大碗。

　　用清水(shuǐ)清(qīng)洗碗(wǎn)。

　　之(zhī)后，将鹅(é)蛋敲入碗中，加入适量清水、少量食用盐(yán)和适量(liàng)料酒搅拌均匀。

　　混合(hé)成蛋液后(hòu)，你可以直接把蛋(dàn)液放入(rù)蒸锅里蒸。

　　煮(zhǔ)沸后，你(nǐ)应该打开(kāi)蒸(zhēng)锅的盖子，用筷(kuài)子(zi)不断搅(jiǎo)拌，每两分钟搅拌一次。

　　大约七(qī)八分钟(zhōng)后(hòu)，锅里的鹅蛋就可以蒸了(le)，然后把芝麻油倒在上(shàng)面直接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋(dàn)也(yě)是他最好(hǎo)的吃方式。

　　制作时，你可以根据自(zì)己的需(xū)要(yào)混合适量的绿色(sè)蔬菜(cài)。

　　例如(rú)，韭(jiǔ)菜和(hé)黄瓜是炒鹅蛋的最佳组合(hé)。

　　做的时候(hòu)，你应该把(bǎ)两个鹅(é)蛋敲碎，混合成蛋液，翻炒成块状，然后把黄瓜切成薄(báo)片，用油加热，加入(rù)葱花，翻(fān)炒到香味，然(rán)后(hòu)把黄瓜薄片(piàn)翻炒到软，然后把翻炒的鹅蛋加入(rù)锅(guō)里，加入适量的(de)食盐调味，然后就可(kě)以从(cóng)锅里(lǐ)吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌制(zhì)食用，味道特别好。

　　在(zài)腌制鹅(é)蛋之前，鹅蛋的(de)蛋壳应该清洗干净(jìng)，晾干(gàn)，用白酒浸(jìn)泡。

　　然(rán)后，鹅蛋(dàn)的表(biǎo)面应该涂上适量(liàng)的食用盐。

　　没(méi)有(yǒu)必要(yào)用(yòng)塑料包装(zhuāng)，它应该直接(jiē)放(fàng)在一个可以密封的(de)罐子里。

　　鹅蛋(dàn)在阴凉(liáng)通风处(chù)腌制40天(tiān)后，可以品尝，放在(zài)锅里(lǐ杨志性格特点及主要事迹概括，杨志性格特点及主要事迹100字)煮熟后食用。

　　腌鹅蛋又(yòu)咸又(yòu)轻，蛋黄都沾有油。

鹅蛋的(de)营(yíng)养价值

　　鹅蛋(dàn)里边含有丰富蛋(dàn)白质(zhì)、脂肪(fáng)，还有各种(zhǒng)维生素，另外鹅蛋中脂肪绝大部分(fēn)是集中在蛋黄内(nèi)，含有很多磷(lín)脂，其中一半是卵磷脂，卵磷脂对人脑(nǎo)和神(shén)经(jīng)组织(zhī)发育(yù)有很(hěn)好作用，另外鹅蛋中矿物质(zhì)主要含于蛋黄内，另(lìng)外鹅蛋里边铁、磷(lín)和钙含量较多，很(hěn)容易被人体吸收，可以(yǐ)作为补钙一个辅助(zhù)产品。

　　鹅蛋里边维生素含量(liàng)也很丰富，含(hán)有(yǒu)丰富维生素A、D和一些核黄(huáng)素(sù)，对人视力也有(yǒu)很好补益作用(yòng)。